¿Qué ayuda contra la flatulencia? - Los mejores remedios naturales
¿Qué ayuda contra la flatulencia? - Los mejores remedios naturales
El gas intestinal es una situación vergonzosa y molesta que muchas personas experimentan regularmente. La hinchazón puede ser uno de los problemas de salud más importantes de los que las personas que viven en el mundo occidental se quejan.
Según las estimaciones, emitimos gas al menos 14 veces al día. ¡Eso le da a casi 4 pintas de aire! Aunque estas estadísticas pueden ser la "norma", ciertamente no es un equilibrio saludable. ¿Qué podemos hacer con todo este excedente? A continuación encontrará una lista de remedios naturales para la flatulencia.
Remedios naturales para la flatulencia
1. Bio-ingwer
Beber té de jengibre y raíz de jengibre fresca son dos de los mejores remedios para la flatulencia. Agregue pequeñas cantidades de jengibre (secado o fresco) como se desee. También puede tomar una cucharadita de jengibre recién rallado antes de las comidas.
2. Bio-Caraway
Las semillas de alcaravea alivian los gases, la indigestión y los calambres y, al mismo tiempo, estimulan la digestión. Trate de agregar más de esta especia a sus comidas, especialmente si se sabe que se sabe que los alimentos causan flatulencia.
3. Bio-GARICE
Esta bombilla caliente es un gran remedio casero para la flatulencia, ya que probablemente tenga un pequeño vaso de esta especia en su cocina. Sin embargo, para obtener los mejores resultados, se recomienda el uso de ajo fresco.
4. Bio-löwenwenhtee
Dandelion es una hierba generalizada y tiene numerosos beneficios para la salud del cual uno es el alivio del gas. Beba como té o agréguelo secado como una especia en sus comidas.
5. Bio-Petersilie
Agregar más perejil fresco a su dieta es otro gran remedio para la flatulencia. Agregue perejil para evitar el problema.
6. Carbono activado
El carbón tiene activos de absorción intensiva. Puede intentar tomar una preparación de carbón antes de comer. Esto puede ayudar a aliviar la flatulencia antes de que comience.
7. Guíe una limpieza intestinal por
La implementación de una limpieza de colon es un buen primer paso para mejorar su salud intestinal general, lo que a su vez puede provocar alivio del gas. Recomiendo llevar a cabo una limpieza intestinal de 6 días y luego tomar un limpiador íntimo con oxígeno 2-3 veces a la semana para apoyar al cuerpo para liberarte de toxinas y gases.
8. Considere la limpieza del organismo dañino
Una gran parte de la población mundial tiene un organismo dañino en su cuerpo. Tomar un aditivo a base de hierbas ayuda al cuerpo a deshacerse de estos intrusos de gas de gas.
9. Tome una adición probiótica
Tomar un suplemento nutricional probiótico o comer alimentos con probióticos es una buena manera de deshacerse de los síntomas más comunes de flatulencia. De hecho, los probióticos tienen muchos beneficios para la salud. El consumo de bacterias más útiles respalda una función intestinal saludable.
10. Integre los hábitos alimenticios correctos en su vida
Evite los alimentos que se sabe que causan trastornos digestivos. Esto incluye alimentos fritos, alimentos procesados y otras formas procesadas de azúcar. También es posible que desee examinar su sensibilidad a los alimentos habituales que causan flatulencia, incluidos productos de trigo, leche y alimentos altos en grasa. Otros alimentos que pueden conducir a la flatulencia son frijoles, coles de Bruselas, repollo, coliflor, brócoli, cebolla, manzanas, maíz, avena, papas, la mayoría de los productos lácteos, peras, ciruelas, duraznos y helados.
Los resultados pueden variar. La información y las declaraciones tienen fines educativos y no reemplazan los consejos de su médico. Si tiene una enfermedad grave o inquietudes de salud, comuníquese con su médico.