Какво помага срещу метеоризма? - Най -добрите природни средства

Какво помага срещу метеоризма? - Най -добрите природни средства

чревният газ е смущаваща и досадна ситуация, която много хора изпитват редовно. Издуването може да е един от най -важните здравословни проблеми, от които хората, живеещи в западния свят, оплакват.

Според оценките ние отделяме газ поне 14 пъти на ден. Това дава почти 4 пинта въздух! Въпреки че тези статистически данни могат да бъдат „норма“, това със сигурност не е здравословен баланс. Какво можем да направим за целия този излишък? По -долу ще намерите списък с естествени средства за метеоризъм.

Естествени средства за метеоризъм

1. Bio-ingwer

Пиенето на чай от джинджифил и пресен корен от джинджифил са две от най -добрите лекарства за метеоризъм. Добавете малки количества джинджифил (изсушен или свеж) по желание. Можете също така да вземете чаена лъжичка прясно настърган джинджифил преди хранене.

2. Био-Caraway

Кеърните семена облекчават газовете, лошо храносмилане и спазми и в същото време стимулират храносмилането. Опитайте се да добавите повече от тази подправка към храненията си, особено ако е известно, че храни причиняват метеори.

3. Био-Г-Грил

Тази гореща крушка е чудесно домашно средство за метеоризъм, тъй като вероятно имате малка чаша от тази подправка в кухнята си. За най -добри резултати обаче се препоръчва използването на пресен чесън.

4. Bio-Löwenwenhtee

глухарчето е широко разпространено плевел и има многобройни ползи за здравето, от които от тях е облекчението на газа. Пийте като чай или го добавете изсушено като подправка при храненето си.

5. Bio-Petersilie

Добавянето на още пресен магданоз към диетата ви е друго страхотно лекарство за метеоризъм. Добавете магданоза, за да избегнете проблема.

6. Активиран въглерод

дървени въглища имат интензивни активи на абсорбция. Можете да опитате да вземете подготовка на дървени въглища, преди да ядете. Това може да помогне за облекчаване на метеоризма, преди да започне.

7. Ръководство за чревно почистване от

Прилагането на почистване на дебелото черво е добра първа стъпка за подобряване на общото ви чревно здраве, което от своя страна може да доведе до облекчаване на газа. Препоръчвам да извършвате 6-дневно чревно почистване и след това да приемате кислородно чистач 2-3 пъти седмично, за да поддържате тялото, за да се освободите от токсини и газове.

8. Помислете за вредно почистване на организма

Голяма част от световното население има вреден организъм в тялото си. Приемането на билкова добавка помага на тялото да се отърве от тези натрапници, които се възхищават на газ.

9. Вземете пробиотично добавяне

Приемането на пробиотична хранителна добавка или яденето на храна с пробиотици е добър начин да се отървете от най -честите симптоми на метеоризъм. Всъщност пробиотиците имат много ползи за здравето. Консумацията на по -полезни бактерии поддържа здрава чревна функция.

10. Интегрирайте правилните хранителни навици в живота си

Избягвайте храни, за които е известно, че причиняват храносмилателни разстройства. Това включва пържена храна, преработени храни и други преработени форми на захар. Можете също така да искате да изследвате чувствителността си към обичайните храни, които причиняват метеоризъм, включително пшенични продукти, мляко и храни с високо съдържание на мазнини. Други храни, които могат да доведат до метеоризъм, са боб, брюкселско кълнове, зеле, карфиол, броколи, лук, ябълки, царевица, овес, картофи, повечето млечни продукти, круши, сливи, праскови и сладолед.

Резултатите могат да варират. Информацията и изявленията служат за образователни цели и не заместват съветите на вашия лекар. Ако имате сериозно заболяване или здравословни проблеми, свържете се с Вашия лекар.