Constitious Nose Home Remedies: Finn rask lettelse
Constitious Nose Home Remedies: Finn rask lettelse
Tilstoppede nese -rettsmidler: Finn rask lettelse
En blokkert nese kan være ekstremt ubehagelig og irriterende, spesielt hvis den går hånd i hånd med andre symptomer som hodepine, nysing og en generell følelse av ubehag. Heldigvis er det en rekke hjemmemedisiner som kan bidra til å lindre en blokkert nese og kunne ta et dypt pust igjen. I denne artikkelen vil vi diskutere noen av disse hjemmemidlene og hjelpe deg med å finne lettelse raskt.
Årsaker til en tilstoppet nese
En blokkert nese kan være forårsaket av forskjellige faktorer, inkludert:
1. Kald eller influensa: En av de vanligste årsakene til en tilstoppet nese er forkjølelse eller influensa. Disse infeksjonene fører til betennelse i nasal slimhinne og forårsaker økt produksjon av slim.
2. Allergier: Allergiske reaksjoner på pollen, støvmidd eller dyrehår kan også føre til en tilstoppet nese. Denne typen blokkerte nese er ofte ledsaget av andre symptomer som kløe, tårevåt øyne og nyser.
3. Bihinnen: En betennelse i bihulene kan også føre til en tilstoppet nese. Bihulighet oppstår når slimhinnene antenner og svulmer i bihulene.
Hjemmemedisiner for å avlaste en blokkert nese
Det finnes en rekke hjemmemedisiner som kan hjelpe deg med å behandle en tilstoppet nese og finne lettelse:
Innånding av damp
En måte å lindre en blokkert nese er å inhalere damp. Den varme dampen hjelper til med å løsne slimet og åpne tilstoppede nesestier. Du kan gjøre dette ved å helle varmt vann i en bolle, bøye hodet over bollen og legge et håndkle over hodet for å fange dampen. Pust inn og ut for å føle den gunstige effekten av dampen.
saltvannsløsninger
En annen effektiv metode for å lindre en blokkert nese er bruken av saltvannsløsninger, også kjent som nasal skylling. Du kan kjøpe spesielle nasale skyllinger i apoteket eller lage din egen løsning hjemme. Bare bland en teskje salt med et glass lunkent vann og skyll bihulene forsiktig. Dette hjelper til med å fjerne slim og fukte nesestiene.
dampbad
Et annet hjemmemedisin for å avlaste en blokkert nese er dampbad. For å gjøre dette, fyll en bolle med varmt vann og tilsett noen dråper essensiell olje, for eksempel eukalyptusolje. Bøy hodet over bollen og pust inn den stigende dampen. Den essensielle oljen hjelper til med å åpne nesestiene og løse slimet.
Varm komprimering
Å skape varme komprimeringer på bihulene dine kan også bidra til å lindre en blokkert nese. Fordyp deg i varmt vann, skrev det ut og legg det på bihulene dine. Varmen hjelper til med å lindre smerter og løse slim.
ofte stilte spørsmål
1. Hvor lang tid tar en tilstoppet nese vanligvis?
Varigheten av en blokkert nese kan variere avhengig av årsaken. I tilfelle forkjølelse eller influensa, kan en blokkert nese ta opptil en uke, mens den kan vare lenger i allergier. Hvis symptomene varer i mer enn to uker eller forverres, bør du oppsøke lege.
2. Er det visse matvarer som kan lindre en blokkert nese?
Noen matvarer kan ha en anti -inflammatorisk effekt og kan bidra til å lindre en blokkert nese. Disse inkluderer for eksempel skarpe krydder som ingefær, hvitløk og chili. Det anbefales å konsumere nok væske og å overholde et balansert kosthold for å styrke immunforsvaret og for å fremme raskere utvinning.
3. Når skal jeg oppsøke lege?
Hvis den blokkerte nesen din er ledsaget av alvorlig hodepine, feber eller kontinuerlig tretthet, bør du oppsøke lege. Disse symptomene kan indikere en mer alvorlig sykdom som krever medisinsk behandling.
fazit
En blokkert nese kan være ekstremt ubehagelig, men ved hjelp av hjemmemidler kan lettelse ofte bli funnet. Innånding av damp, bruk av saltvannsløsninger, dampbad og varme komprimeringer er noen av de effektive hjemmemedisinene du kan lindre en tilstoppet nese. Hvis symptomene varer i mer enn to uker eller forverres, bør du imidlertid oppsøke lege for å avklare årsaken og for å få tilstrekkelig behandling.