Užklijuoti nosies namų gynimo priemonės: greitai palengvinkite

Užklijuoti nosies namų gynimo priemonės: greitai palengvinkite

Užklijuoti nosies namų gynimo priemonės: greitai palengvinkite

Užklijuota nosis gali būti nepaprastai nepatogi ir erzinanti, ypač kai jį lydi kiti simptomai, tokie kaip galvos skausmai, čiaudulys ir bendras negalavimo jausmas. Laimei, yra įvairių namų gynimo būdų, galinčių padėti palengvinti užkimštą nosį ir leisti vėl laisvai kvėpuoti. Šiame straipsnyje aptarsime kai kurias iš šių namų gynimo būdų ir padės greitai rasti palengvėjimą.

Užkimštos nosies priežastys

Nosies spūstis gali sukelti keli veiksniai, įskaitant:

1. Šaltis arba gripas: viena iš labiausiai paplitusių nosies spūsčių priežasčių yra šaltis arba gripas. Šios infekcijos lemia nosies gleivinės uždegimą ir padidina gleivių gamybą.

2. Alergijos: Alerginės reakcijos į žiedadulkes, dulkių erkutes ar gyvūnų pleiskaną taip pat gali sukelti nosies spūstis. Šio tipo nosies grūstis dažnai lydi kiti simptomai, tokie kaip niežėjimas, vandeningos akys ir čiaudulys.

3. Sinusitas: sinusų uždegimas taip pat gali sukelti nosies užgulimą. Sinusitas atsiranda, kai sinusuose esančios gleivinės tampa uždegtos ir patinusios.

Namų gynimo priemonės, kad palengvintų užkimštą nosį

Yra daugybė namų gynimo būdų, kurie gali padėti gydyti užrištą nosį ir rasti palengvėjimą:

Garo įkvėpimas

Vienas iš būdų palengvinti užkimštą nosį yra įkvėpti garą. Karštas garas padeda atlaisvinti gleives ir atidarytas užblokuotas nosies ištraukas. Tai galite padaryti užpylę karštą vandenį į dubenį, pasilenkdami galvą per dubenį ir uždėdami rankšluostį per galvą, kad gaistumėte garui. Kvėpuokite ir giliai įkvėpkite, kad pajustumėte raminantį garo poveikį.

Sūraus vandens tirpalai

Kitas efektyvus nosies spūsčių palengvinimo būdas yra naudoti druskos vandens tirpalus, dar žinomus kaip nosies skalsai. Galite įsigyti specialių nosies skalavimo vaistinėje arba padaryti savo sprendimą namuose. Tiesiog sumaišykite šaukštelį druskos su stikline drungno vandens ir švelniai nuplaukite savo sinusus. Tai padeda pašalinti gleives ir sudrėkinti nosies ištraukas.

Garo vonios

Kita namų priemonė, skirta atleisti užrištą nosį, yra garų vonios. Norėdami tai padaryti, užpildykite dubenį karštu vandeniu ir įpilkite kelis lašus eterinio aliejaus, pavyzdžiui, eukalipto aliejaus. Sulenkite galvą virš dubenėlio ir įkvėpkite kylantį garą. Eterinis aliejus padeda atverti nosies ištraukas ir atlaisvinti gleives.

Šilti kompresai

Taikant šiltus kompresus jūsų sinusams, taip pat gali padėti sumažinti nosies spūstis. Įmerkite švarų rankšluostį į šiltą vandenį, išmeskite jį ir padėkite ant savo sinusų. Šiluma padeda palengvinti skausmą ir atlaisvinti gleives.

Dažnai užduodami klausimai

1. Kiek laiko trunka užrišta nosis?

Užkimštos nosies trukmė gali skirtis priklausomai nuo priežasties. Jei sergate šaltu ar gripu, nosies spūstys gali trukti iki savaitės, o jei turite alergiją, ji gali trukti ilgiau. Jei simptomai išlieka ilgiau nei dvi savaites arba pablogėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

2. Ar yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali palengvinti nosies spūstis?

Kai kurie maisto produktai gali turėti priešuždegiminį poveikį ir gali padėti palengvinti nosies spūstis. Tai apima, pavyzdžiui, karštus prieskonius, tokius kaip imbieras, česnakai ir čili. Norint sustiprinti imuninę sistemą ir skatinti greitesnį pasveikimą, rekomenduojama likti hidratuota ir suvalgyti subalansuotą dietą.

3. Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jūsų nosies spūstis lydi stiprų galvos skausmą, karščiavimą ar nuolatinį nuovargį, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Šie simptomai gali reikšti rimtesnę ligą, kuriai reikalingas gydymas.

Išvada

Užklijuota nosis gali būti nepaprastai nepatogi, tačiau palengvėjimą dažnai galima rasti padedant namų gynimo priemonėms. Garų įkvėpimas, druskos vandens tirpalų naudojimas, garų vonios ir šiltos kompresai yra keletas veiksmingų namų gynimo būdų, kuriuos galite naudoti norėdami palengvinti nosies spūstis. Tačiau jei simptomai išlieka ilgiau nei dvi savaites arba pablogėja, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte priežastį ir gautumėte tinkamą gydymą.