Nuolaidų nosies namų gynimo priemonės: raskite greitą palengvėjimą

Nuolaidų nosies namų gynimo priemonės: raskite greitą palengvėjimą

Užsikimšusi nosies namų gynimo priemonės: Raskite greitą reljefą

Užblokuota nosis gali būti nepaprastai nepatogi ir erzinanti, ypač jei ji eina kartu su kitais simptomais, tokiais kaip galvos skausmas, čiaudulys ir bendras negalavimo jausmas. Laimei, yra įvairių namų gynimo būdų, kurie gali padėti sušvelninti užblokuotą nosį ir vėl giliai atsikvėpti. Šiame straipsnyje aptarsime kai kurias iš šių namų gynimo priemonių ir padėsime greitai rasti palengvėjimą.

užsikimšusios nosies priežastys

Užblokuotą nosį gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant:

1. Šaltis arba gripas: viena iš labiausiai paplitusių užsikimšusios nosies priežasčių yra šaltis arba gripas. Šios infekcijos sukelia nosies gleivinės uždegimą ir padidina gleivių gamybą.

2. Alergija: Alerginės žiedadulkių, dulkių erkių ar gyvūnų plaukų reakcijos taip pat gali sukelti užsikimšusią nosį. Šio tipo užblokuotą nosį dažnai lydi kiti simptomai, tokie kaip niežėjimas, ašarojančios akys ir čiaudulys.

3. Sinusitas: sinusų uždegimas taip pat gali sukelti užsikimšusią nosį. Sinusitas atsiranda, kai gleivinės membranos užsidega ir išsipučia sinusuose.

Namų gynimo priemonės, skirtos palengvinti užblokuotą nosį

Yra įvairių namų gynimo būdų, kurie gali padėti gydyti užsikimšusią nosį ir rasti palengvėjimą:

garo inhaliacija

Vienas iš būdų palengvinti užblokuotą nosį yra įkvėpti garą. Karštas garas padeda atlaisvinti gleives ir atidaryti užsikimšusius nosies takus. Tai galite padaryti užpylę karštą vandenį į dubenį, lenkdami galvą per dubenį ir uždėkite rankšluostį per galvą, kad užfiksuotumėte garą. Įkvėpkite ir įjunkite, kad pajustumėte teigiamą garo poveikį.

sūraus vandens tirpalai

Kitas efektyvus blokuotos nosies palengvinimo būdas yra sūraus vandens tirpalų, dar žinomų kaip nosies skalavimo, naudojimas. Galite nusipirkti specialių nosies skalavimo vaistinėje arba patys padaryti savo sprendimą namuose. Tiesiog sumaišykite šaukštelį druskos su stikline drungno vandens ir atsargiai nuplaukite savo sinusus. Tai padeda pašalinti gleives ir sudrėkinti nosies kelius.

Steam vonios

Kita namų priemonė, skirta palengvinti užblokuotą nosį, yra garų vonios. Norėdami tai padaryti, užpildykite dubenį karštu vandeniu ir įpilkite keletą lašų eterinio aliejaus, pavyzdžiui, eukalipto aliejaus. Sulenkite galvą virš dubenėlio ir kvėpuokite kylančiame gare. Eterinis aliejus padeda atverti nosies takus ir išspręsti gleives.

šiltos kompresai

Šiltų kompresų sukūrimas ant jūsų sinusų taip pat gali padėti palengvinti užblokuotą nosį. Pasinerkite į šiltą vandenį, išrašykite jį ir padėkite ant savo sinusų. Šiluma padeda palengvinti skausmą ir išspręsti gleives.

dažnai užduodami klausimai

1. Kiek laiko trunka užsikimšusi nosis?

Užblokuotos nosies trukmė gali skirtis priklausomai nuo priežasties. Šaltojo ar gripo atveju užblokuota nosis gali užtrukti iki savaitės, o alergijos gali trukti ilgiau. Jei simptomai trunka ilgiau nei dvi savaites arba pablogėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

2. Ar yra tam tikrų maisto produktų, galinčių palengvinti užblokuotą nosį?

Kai kurie maisto produktai gali turėti priešuždegiminį poveikį ir gali padėti palengvinti užblokuotą nosį. Tai apima, pavyzdžiui, aštrius prieskonius, tokius kaip imbieras, česnakai ir aitriosios paprikos. Norint sustiprinti imuninę sistemą ir skatinti greitesnį pasveikimą, rekomenduojama vartoti pakankamai skysčio ir laikytis subalansuotos dietos.

3. Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei užblokuotą nosį lydi stiprūs galvos skausmai, karščiavimas ar nuolatinis nuovargis, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Šie simptomai gali reikšti rimtesnę ligą, kuriai reikalingas gydymas.

fazit

Užblokuota nosis gali būti nepaprastai nepatogi, tačiau padedant namų gynimo priemonėms dažnai galima rasti palengvėjimą. Garų įkvėpimas, sūraus vandens tirpalų, garų vonių ir šiltų kompresų naudojimas yra keletas veiksmingų namų gynimo priemonių, su kuriomis galite palengvinti užsikimšusią nosį. Jei simptomai trunka ilgiau nei dvi savaites arba pablogėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad paaiškintumėte priežastį ir gydytumėte tinkamą gydymą.