Συνεχές θεραπείες στο σπίτι της μύτης: Βρείτε γρήγορη ανακούφιση
Συνεχές θεραπείες στο σπίτι της μύτης: Βρείτε γρήγορη ανακούφιση
Φραγμένη μύτη στο σπίτι Remedies: Βρείτε γρήγορη ανακούφιση
< /h2>
Μια μπλοκαρισμένη μύτη μπορεί να είναι εξαιρετικά άβολα και ενοχλητική, ειδικά αν συμβαδίζει με άλλα συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, φτάρνισμα και ένα γενικό αίσθημα κακουχίας. Ευτυχώς, υπάρχουν μια ποικιλία από θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση μιας μπλοκαρισμένης μύτης και να είναι σε θέση να αναλάβουν μια βαθιά ανάσα ξανά. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε μερικές από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι και θα σας βοηθήσουμε να βρείτε γρήγορα ανακούφιση.
Αιτίες μιας φραγμένης μύτης
< /h2>
Μια μπλοκαρισμένη μύτη μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως:
1. κρύο ή γρίπη: μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες μιας φραγμένης μύτης είναι κρύο ή γρίπη. Αυτές οι λοιμώξεις οδηγούν σε φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου και προκαλούν αυξημένη παραγωγή βλέννας.
2. Οι αλλεργίες: αλλεργικές αντιδράσεις στη γύρη, τα ακάρεα σκόνης ή τα μαλλιά των ζώων μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε φραγμένη μύτη. Αυτός ο τύπος μπλοκαρισμένης μύτης συνοδεύεται συχνά από άλλα συμπτώματα όπως κνησμό, δάκρυα μάτια και φτάρνισμα.
3. Η ιγμορίτιδα: Μια φλεγμονή των ιγμορείων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φραγμένη μύτη. Η ιγμορίτιδα εμφανίζεται όταν οι βλεννογόνες μεμβράνες αναφλέγονται και διογκώνονται στα κόλπο.
Home Remedies για την ανακούφιση μιας μπλοκαρισμένης μύτης
< /h2>
Υπάρχει μια ποικιλία από θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε μια φραγμένη μύτη και να βρείτε ανακούφιση:
εισπνοή ατμού
< /h3>
Ένας τρόπος για να ανακουφίσετε μια μπλοκαρισμένη μύτη είναι η εισπνοή ατμού. Ο ζεστός ατμός βοηθά να χαλαρώσει τη βλέννα και να ανοίξει τα φραγμένα ρινικά μονοπάτια. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ρίχνοντας ζεστό νερό σε ένα μπολ, κάμπτοντας το κεφάλι σας πάνω από το μπολ και βάλτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας για να συλλάβετε τον ατμό. Αναπνεύστε και έξω για να αισθανθείτε το ευεργετικό αποτέλεσμα του ατμού.
Διαλύματα αλμυρού νερού
< /h3>
Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος για την ανακούφιση μιας μπλοκαρισμένης μύτης είναι η χρήση διαλυμάτων αλμυρού, γνωστού και ως ρινικού ξεπλύματος. Μπορείτε να αγοράσετε ειδικά ρινικά ξεπλύματα στο φαρμακείο ή να φτιάξετε τη δική σας λύση στο σπίτι. Απλά ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι με ένα ποτήρι χλιαρό νερό και ξεπλύνετε προσεκτικά τους κόλπους σας. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας και στην υγρασία των ρινικών διαδρομών.
Ατμητικά λουτρά
< /h3>
Μια άλλη θεραπεία στο σπίτι για την ανακούφιση μιας μπλοκαρισμένης μύτης είναι τα ατμομηχανή. Για να το κάνετε αυτό, γεμίστε ένα μπολ με ζεστό νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο, για παράδειγμα το λάδι Ευκάλυπτου. Λυγίστε το κεφάλι σας πάνω από το μπολ και αναπνέετε στον ανερχόμενο ατμό. Το αιθέριο έλαιο βοηθά να ανοίξει τα μονοπάτια της μύτης και να λύσει τη βλέννα.
Ζεστά συμπιέσεις
< /h3>
Η δημιουργία ζεστών συμπιέσεων στους κόλπους σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση μιας μπλοκαρισμένης μύτης. Βυθιστείτε σε ζεστό νερό, το έγραψε και το βάζετε στους κόλπους σας. Η ζεστασιά βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και στην λύση της βλέννας.
Συχνές ερωτήσεις
< /h2>
1. Πόσο καιρό συνήθως παίρνει μια φραγμένη μύτη;
Η διάρκεια μιας μπλοκαρισμένης μύτης μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την αιτία. Σε περίπτωση κρύου ή γρίπης, μια μπλοκαρισμένη μύτη μπορεί να διαρκέσει μέχρι μια εβδομάδα, ενώ μπορεί να διαρκέσει περισσότερο στις αλλεργίες. Εάν τα συμπτώματα διαρκέσουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες ή επιδεινωθούν, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
2. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να ανακουφίσουν μια μπλοκαρισμένη μύτη;
Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να έχουν αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα και μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση μιας μπλοκαρισμένης μύτης. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, αιχμηρά μπαχαρικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και τσίλι. Συνιστάται να καταναλώνετε αρκετό υγρό και να συμμορφώνεστε με μια ισορροπημένη διατροφή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προώθηση της ταχύτερης ανάκτησης.
3. Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Εάν η μπλοκαρισμένη μύτη σας συνοδεύεται από σοβαρούς πονοκεφάλους, πυρετό ή συνεχή κόπωση, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να υποδεικνύουν μια πιο σοβαρή ασθένεια που απαιτεί ιατρική θεραπεία.
fazit
< /h2>
Μια μπλοκαρισμένη μύτη μπορεί να είναι εξαιρετικά άβολα, αλλά με τη βοήθεια των θεραπειών στο σπίτι, η ανακούφιση μπορεί συχνά να βρεθεί. Η εισπνοή του ατμού, η χρήση διαλυμάτων αλμυρού, ατμού και ζεστών συμπιέσεων είναι μερικές από τις αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι με τις οποίες μπορείτε να ανακουφίσετε μια φραγμένη μύτη. Εάν τα συμπτώματα διαρκούν για περισσότερο από δύο εβδομάδες ή επιδεινώνονται, ωστόσο, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να διευκρινίσει την αιτία και να λάβει επαρκή θεραπεία.