胃灼热的家庭疗法：自然手段快速缓解
胃灼热的家庭疗法：自然手段快速缓解
胃灼热的家庭疗法：自然手段快速缓解
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胃灼热是一个烦人且经常痛苦的问题，会影响许多人。当胃酸流回食道并在胸部引起燃烧的感觉时，会发生这种情况。幸运的是，有多种家庭疗法可以快速缓解，而不必退缩处方药。在本文中，我们将介绍一些最有效的自然手段来治疗胃灼热，并向您展示如何安全有效地使用它。
什么是胃灼热？
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当食管的下括约肌无法正常工作时，被称为胃食管反流病（GERD）的胃灼热发生。该肌肉旨在防止酸性胃含量流回食道。但是，如果它被削弱或无法正确关闭，胃酸可能会回到食道并引起灼热的感觉。
胃灼热的原因
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有多种因素会导致胃灼热：
1。富丽的或辛辣的食物：吃脂肪或辛辣食物可以放松食道的语音肌肉并促进胃酸的回流。
2。肥胖：肥胖会增加胃的压力，并可能导致胃酸的回流。
3。怀孕：在怀孕期间，腹部压力的增长会增加胃并引起胃灼热。
4。吸烟：吸烟可以削弱食道的下括约肌，从而促进胃灼热。
自然救赎胃灼热
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1。ginger
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生姜是一种著名的胃灼热家庭疗法。它包含可以减少胃酸产生并促进消化的连接。姜可以作为茶或磨碎的形式准备，以减轻胃灼热。
2。Natron
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苏打水也称为发酵粉，可以迅速燃烧胃灼热，因为它可以中和胃中的多余酸。一杯水中的一茶匙苏打水可以立即缓解。但是，重要的是不要定期服用钠，因为它会影响人体的盐家庭。
3。卡米尔茶
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Camillet茶不仅可以平静，而且在缓解胃灼热方面也有效。洋甘菊具有抗炎特性，可以减少酸的产生。进食后一杯洋甘菊茶可以帮助预防。
4。ALOEVERA
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芦荟以舒缓和康复的特性而闻名。它还可以通过平静下来并减少酸的回流来帮助胃灼热。一小口芦荟汁可以在上床睡觉之前放松胃灼热。
5。苹果苹果醋
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尽管似乎相反，但苹果醋实际上可以帮助减少。它含有可以调节胃中pH并减少胃酸的产生的乙酸。一茶匙的苹果醋在饭前可以在一杯水中稀释，以减轻胃灼热。
6。燕麦片
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燕麦片是一种富含纤维的食物，可以帮助平静胃并减少胃灼热。一碗燕麦片吃早餐可以帮助预防。
您应该避免
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除了服用自然疗法外，还应避免使用某些食物和习惯来减少胃灼热。这些包括：
1。富含脂肪或辛辣食物：这些可以有利于胃酸的回流。
2。酒精和含咖啡因的饮料：这些可以允许食管的下括约肌，从而引起胃灼热。
3。吸烟：吸烟可以削弱食道的下括约肌，并有利于胃酸的回流。
4。闭合衣服：紧身衣服会挤压胃并引起胃灼热。
常见问题（常见问题解答）
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1。我什么时候应该看医生？
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如果您经常患有胃灼热或不缓解家庭疗法，则应该去看医生。慢性胃灼热可能是严重疾病的迹象，例如胃溃疡或促疝。
2。哪些食物可以引发胃灼热？
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有些食物可以放松食道的下括约肌，从而引发胃灼热。这包括高脂食品，辛辣食物，柑橘类水果，巧克力，咖啡和酒精。
3。我还能采取其他措施来防止胃灼热吗？
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是的，有一些措施可以帮助防止播种。这包括较慢的食物，少餐，进食后直立的姿势，避免碳酸饮料，并在上床睡觉前不久就避免吃饭。
4。超重会导致胃灼热吗？
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是的，超重可以增加胃的压力并促进胃酸的回流，这会导致胃灼热。
fazit
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胃灼热可能不舒服，但是自然的家庭疗法通常可以迅速有效地缓解。生姜，苏打水，洋甘菊茶，芦荟，苹果醋和燕麦片只是一些自然手段，可以帮助他们减轻胃灼热。但是，重要的是要避免某些食物和习惯，以减少胃灼热的发生。就慢性或严重的胃灼热而言，建议您看到医生接受足够的治疗。