Halsbränna hemläkemedel: Snabb lättnad med naturliga medel

Halsbränna hemläkemedel: Snabb lättnad med naturliga medel

HEALTBRURN HOME REMEDIES: Snabb lättnad med naturliga medel

Halsbränna är ett irriterande och ofta smärtsamt problem som drabbar många människor. Det inträffar när magsyran rinner tillbaka in i matstrupen och orsakar en brinnande känsla i bröstområdet. Lyckligtvis finns det en mängd hemläkemedel som kan erbjuda snabb lättnad utan att behöva falla tillbaka på receptbelagda mediciner. I den här artikeln kommer vi att presentera några av de mest effektiva naturliga medlen för att behandla halsbränna och visa dig hur du kan använda den säkert och effektivt.

Vad är halsbränna?

Halsbränna, kallad en gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), inträffar när den nedre sfinkteren i matstrupen inte fungerar korrekt. Denna muskel är avsedd att förhindra att det sura maginnehållet flyter tillbaka in i matstrupen. Men om det försvagas eller inte stängs ordentligt, kan magsyra komma tillbaka in i matstrupen och orsaka en brinnande känsla.

Orsaker till halsbränna

Det finns olika faktorer som kan leda till halsbränna:

1. Ljus -rich eller kryddig mat: Att äta fett eller kryddig mat kan slappna av esophagus talmuskel och främja bakflödet av magsyra.

2. Fetma: Fetma ökar trycket på magen och kan leda till ett bakflöde av magsyra.

3. Graviditet: Under graviditeten kan det växande buktrycket öka på magen och orsaka halsbränna.

4. Rökning: Rökning kan försvaga den nedre sfinkteren i matstrupen och därmed främja halsbränna.

Naturliga hemläkemedel för halsbränna

1. Ginger

Ingefära är ett välkänt hemmedicin för halsbränna. Den innehåller anslutningar som kan minska produktionen av magsyra och främja matsmältningen. Ingefära kan förberedas som ett te eller tas i riven form för att lindra halsbränna.

2. Natron

Soda, även känd som bakpulver, kan snabbt bränna halsbränna eftersom det neutraliserar överskott av syra i magen. En tesked läsk i ett glas vatten kan ge omedelbar lättnad. Det är dock viktigt att inte ta natrium regelbundet eftersom det kan påverka kroppens salthushåll.

3. Camile te

Camillet Tea är inte bara lugnande utan också effektiv för att lindra halsbränna. Kamomill har antiinflammatoriska egenskaper och kan minska syraproduktionen. En kopp kamomillte efter att ha ätit kan hjälpa till att förhindra det.

4. Aloe vera

Aloe Vera är känd för sina lugnande och helande egenskaper. Det kan också hjälpa till med halsbränna genom att lugna ner magen och minska syraflödet. En liten slurk aloe vera juice kan tas innan du lägger dig för att lindra halsbränna.

5. Äppelcidervinäger

Även om det kan verka motsatt, kan äppelcidervinäger faktiskt hjälpa till att minska då. Den innehåller ättiksyra som kan reglera pH i magen och minska produktionen av magsyra. En tesked äppelcidervinäger utspädd i ett glas vatten kan tas före måltiderna för att lindra halsbränna.

6. havregryn

Havremjöl är en fiber -rik mat som kan hjälpa till att lugna magen och minska halsbränna. En skål med havregryn till frukost kan hjälpa till att förhindra.

vad du bör undvika

Förutom att ta naturliga hemläkemedel finns det också vissa livsmedel och vanor som bör undvikas för att minska halsbränna. Dessa inkluderar:

1. Fett -rika eller kryddig mat: Dessa kan gynna ryggflödet av magsyra.

2. Alkohol och koffeinhaltiga drycker: Dessa kan möjliggöra den nedre sfinkteren i matstrupen och därmed orsaka halsbränna.

3. Rökning: Rökning kan försvaga den nedre sfinkteren i matstrupen och gynna returflödet av magsyra.

4. Stäng kläder: Täta kläder kan pressa magen och orsaka halsbränna.

Vanliga frågor (vanliga frågor)

1. När ska jag träffa en läkare?

Om du regelbundet lider av halsbränna eller inte befriar hemläkemedel, bör du träffa en läkare. Kronisk halsbränna kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom som magsår eller en hiatusbråck.

2. Vilka livsmedel kan utlösa halsbränna?

Vissa livsmedel kan slappna av matstruptens nedre sfinkter och därmed utlösa halsbränna. Detta inkluderar livsmedel med hög fetthalt, kryddig mat, citrusfrukter, choklad, kaffe och alkohol.

3. Finns det några andra åtgärder som jag kan vidta för att förhindra halsbränna?

Ja, det finns några åtgärder som kan hjälpa till att förhindra soding. Detta inkluderar långsammare mat, mindre måltider, upprätt hållning efter att ha ätit, undvika kolsyrade drycker och undvika måltider kort innan du lägger dig.

4. Kan övervikt orsaka halsbränna?

Ja, övervikt kan öka trycket på magen och främja ryggflödet av magsyra, vilket kan leda till halsbränna.

fazit

Halsbränna kan vara obekväm, men naturliga hemläkemedel kan ofta lättas snabbt och effektivt. Ingefära, läsk, kamomillte, aloe vera, äppelcidervinäger och havregryn är bara några av de naturliga medel som kan hjälpa dem att lindra halsbränna. Det är emellertid viktigt att undvika vissa livsmedel och vanor för att minska förekomsten av halsbränna. När det gäller kronisk eller allvarlig halsbränna är det tillrådligt att se en läkare att få tillräcklig behandling.