Halsbrann hjemmemedisiner: rask lettelse med naturlige midler

Halsbrann hjemmemedisiner: rask lettelse med naturlige midler

Halsbrann Hjemmemedisiner: rask lettelse med naturlige midler

Halsbrann er et irriterende og ofte smertefullt problem som rammer mange mennesker. Det oppstår når magesyren strømmer tilbake til spiserøret og forårsaker en brennende følelse i brystområdet. Heldigvis er det en rekke hjemmemidler som kan tilby rask lettelse uten å måtte falle tilbake på reseptbelagte medisiner. I denne artikkelen vil vi presentere noen av de mest effektive naturlige midlene for å behandle halsbrann og vise deg hvordan du kan bruke den trygt og effektivt.

Hva er halsbrann?

Halsbrann, referert til som en gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), oppstår når den nedre sfinkteren til spiserøret ikke fungerer som den skal. Denne muskelen er ment å forhindre at det sure mageinnholdet strømmer tilbake til spiserøret. Imidlertid, hvis den er svekket eller ikke lukkes ordentlig, kan magesyre komme tilbake i spiserøret og forårsake en brennende følelse.

Årsaker til halsbrann

Det er forskjellige faktorer som kan føre til halsbrann:

1. Lys -rik eller krydret mat: Å spise fett eller krydret mat kan slappe av talemuskelen i spiserøret og fremme tilbakestrømmen av magesyre.

2. Overvekt: Overvekt øker trykket på magen og kan føre til en tilbakestrømning av magesyre.

Graviditet: Under graviditet kan det voksende magetrykket øke på magen og forårsake halsbrann.

Naturlige hjemmemedisiner for halsbrann

1. ingefær

Ingefær er et kjent hjemmemedisin for halsbrann. Den inneholder forbindelser som kan redusere produksjonen av magesyre og fremme fordøyelsen. Ingefær kan tilberedes som en te eller tas i revet form for å lindre halsbrann.

2. Natron

Soda, også kjent som bakepulver, kan raskt forbrenne halsbrann fordi det nøytraliserer overflødig syre i magen. En teskje brus i et glass vann kan gi øyeblikkelig lettelse. Det er imidlertid viktig å ikke ta natrium regelmessig fordi det kan påvirke kroppens salthusholdning.

3. Camile te

Camillet te er ikke bare beroligende, men også effektiv til å lindre halsbrann. Kamille har anti -inflammatoriske egenskaper og kan redusere syreproduksjonen. En kopp kamille te etter å ha spist kan bidra til å forhindre det.

4. Aloe vera

Aloe Vera er kjent for sine beroligende og helbredende egenskaper. Det kan også hjelpe med halsbrann ved å roe ned magen og redusere returstrømmen av syre. En liten slurk aloe vera juice kan tas før du legger deg for å lindre halsbrann.

5. Apple cider eddik

Selv om det kan virke motsatt, kan eplecidereddik faktisk bidra til å redusere da. Den inneholder eddiksyre som kan regulere pH i magen og redusere produksjonen av magesyre. En teskje eplecidereddik fortynnet i et glass vann kan tas før måltider for å lindre halsbrann.

6. Havremel

Havremel er en fiber -rik mat som kan bidra til å roe magen og redusere halsbrann. En skål havregryn til frokost kan bidra til å forhindre.

hva du bør unngå

I tillegg til å ta naturlige hjemmemidler, er det også visse matvarer og vaner som bør unngås for å redusere halsbrann. Disse inkluderer:

1. Fett -rik eller krydret mat: Disse kan favorisere tilbakestrømmen av magesyre.

Røyking: Røyking kan svekke den nedre sfinkteren til spiserøret og favorisere returstrømmen av magesyre.

ofte stilte spørsmål (vanlige spørsmål)

1. Når skal jeg oppsøke lege?

Hvis du regelmessig lider av halsbrann eller ikke avlaster hjemmemidler, bør du oppsøke lege. Kronisk halsbrann kan være et tegn på en alvorlig sykdom som magesår eller en hiatus brokk.

2. Hvilke matvarer kan utløse halsbrann?

Noen matvarer kan slappe av den nedre sfinkteren i spiserøret og dermed utløse halsbrann. Dette inkluderer mat med høy fett, krydret mat, sitrusfrukter, sjokolade, kaffe og alkohol.

3. Er det andre tiltak jeg kan ta for å forhindre halsbrann?

Ja, det er noen tiltak som kan bidra til å forhindre soding. Dette inkluderer tregere mat, mindre måltider, oppreist holdning etter å ha spist, unngått kullsyreholdige drinker og unngå måltider kort tid før du legger deg.

4. Kan overvekt forårsake halsbrann?

Ja, overvektig kan øke trykket på magen og fremme tilbakestrømmen av magesyre, noe som kan føre til halsbrann.

fazit

Halsbrann kan være ukomfortable, men naturlige hjemmemidler kan ofte lettes raskt og effektivt. Ingefær, brus, kamille te, aloe vera, eple cider eddik og havregryn er bare noen få av de naturlige midlene som kan hjelpe dem med å lindre halsbrann. Det er imidlertid viktig å unngå visse matvarer og vaner for å redusere forekomsten av halsbrann. Når det gjelder kronisk eller alvorlig halsbrann, anbefales det å oppsøke lege for å få tilstrekkelig behandling.