Brand maagzuur Home Remedies: snel verlichting met natuurlijke middelen

Brand maagzuur Home Remedies: snel verlichting met natuurlijke middelen

Brand maagzuur Home Remedies: snel verlichting met natuurlijke middelen

Maagzuur is een vervelend en vaak pijnlijk probleem dat veel mensen treft. Het treedt op wanneer maagzuur terug in de slokdarm stroomt en een brandend gevoel in het borstgebied veroorzaakt. Gelukkig zijn er verschillende huismiddeltjes die snel verlichting kunnen bieden zonder terug te vallen op voorgeschreven medicatie. In dit artikel zullen we enkele van de meest effectieve natuurlijke middelen presenteren om maagzuur te behandelen en u te laten zien hoe u het veilig en effectief kunt gebruiken.

Wat is brandend maagzuur?

Maagzuur, aangeduid als een gastro -oesofageale refluxziekte (GERD), treedt op wanneer de lagere sluitspier van de slokdarm niet goed werkt. Deze spier is bedoeld om te voorkomen dat de zure maaginhoud teruggaat in de slokdarm. Als het echter verzwakt is of niet goed sluit, kan maagzuur terug in de slokdarm komen en een brandend gevoel veroorzaken.

oorzaken van brandend maagzuur

Er zijn verschillende factoren die kunnen leiden tot brandend maagzuur:

1. Licht -rijke of kruidige voedingsmiddelen: het eten van vet of kruidig ​​voedsel kan de spraakspier van de slokdarm ontspannen en de rugstroom van maagzuur bevorderen.

2. Obesitas: Obesitas verhoogt de druk op de maag en kan leiden tot een rugstroom van maagzuur.

3. Zwangerschap: Tijdens de zwangerschap kan de groeiende buikdruk op de maag toenemen en brandend maagzuur veroorzaken.

4. Roken: roken kan de lagere sluitspier van de slokdarm verzwakken en zo maagzuur bevorderen.

Natuurlijke huismiddeltjes voor brandend maagzuur

1. Ginger

Ginger is een goed bekende thuisremedie voor maagzuur. Het bevat verbindingen die de productie van maagzuur kunnen verminderen en de spijsvertering kunnen bevorderen. Gember kan worden bereid als een thee of in geraspte vorm worden genomen om brandend maagzuur te verlichten.

2. Natron

Soda, ook bekend als bakpoeder, kan snel brandend maagzuur verbranden omdat het overtollig zuur in de maag neutraliseert. Een theelepel frisdrank in een glas water kan onmiddellijk verlichting brengen. Het is echter belangrijk om niet regelmatig natrium te nemen omdat het het zouthuishouden van het lichaam kan beïnvloeden.

3. CAMILE TEA

Camillet -thee is niet alleen kalmerend, maar ook effectief in het verlichten van brandend maagzuur. Kamille heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan de zure productie verminderen. Een kop kamille thee na het eten kan helpen om het te voorkomen.

4. Aloë vera

Aloë Vera staat bekend om haar rustgevende en genezende eigenschappen. Het kan ook helpen met brandend maagzuur door de maag te kalmeren en de terugkeerstroom van zuur te verminderen. Een kleine slok aloë vera -sap kan worden genomen voordat hij naar bed gaat om maagzuur te verlichten.

5. Appelciderazijn

Hoewel het misschien tegengesteld lijkt, kan appelazijn daadwerkelijk helpen om te verminderen. Het bevat azijnzuur dat de pH in de maag kan reguleren en de productie van maagzuur kan verminderen. Een theelepel appelazijn verdund in een glas water kan vóór de maaltijd worden genomen om maagzuur te verlichten.

6. Oatmeal

Havermout is een vezelrijk voedsel dat kan helpen om de maag te kalmeren en maagzuur te verminderen. Een kom havermout voor het ontbijt kan helpen voorkomen.

wat u moet vermijden

Naast het nemen van natuurlijke huismiddeltjes, zijn er ook bepaalde voedingsmiddelen en gewoonten die moeten worden vermeden om maagzuur te verminderen. Deze omvatten:

1. Vet -rijke of kruidige voedingsmiddelen: deze kunnen de voorkeur geven aan de terugstroom van maagzuur.

2. Alcohol en cafeïnehoudende dranken: deze kunnen de lagere sluitspier van de slokdarm mogelijk maken en dus brandend maagzuur veroorzaken.

3. Roken: roken kan de lagere sluitspier van de slokdarm verzwakken en de terugkeerstroom van maagzuur verkiezen.

4. Sluiten kleding: strakke passende kleding kan in de maag knijpen en maagzuur veroorzaken.

vaak gestelde vragen (veelgestelde vragen)

1. Wanneer moet ik een dokter zien?

Als u regelmatig aan brandend maagzuur lijdt of geen huismiddeltjes verlicht, zou u een dokter moeten zien. Chronische maagzuur kan een teken zijn van een ernstige ziekte zoals maagzweren of een hiatus hernia.

2. Welk voedsel kan brandend maagzuur veroorzaken?

Sommige voedingsmiddelen kunnen de lagere sluitspier van de slokdarm ontspannen en dus brandend maagzuur veroorzaken. Dit omvat hoog -vet voedsel, kruidig ​​voedsel, citrusvruchten, chocolade, koffie en alcohol.

3. Zijn er nog andere maatregelen die ik kan nemen om maagzuur te voorkomen?

Ja, er zijn enkele maatregelen die kunnen helpen om soding te voorkomen. Dit omvat langzamer voedsel, kleine maaltijden, rechtopstaande houding na het eten, het vermijden van koolzuurhoudende dranken en het vermijden van maaltijden kort voordat je naar bed gaat.

4. Kan overgewicht brandend maagzuur veroorzaken?

Ja, overgewicht kan de druk op de maag verhogen en de rugstroom van maagzuur bevorderen, wat kan leiden tot maagzuur.

fazit

Maagzuur kan ongemakkelijk zijn, maar natuurlijke huismiddeltjes kunnen vaak snel en effectief worden verlicht. Gber, frisdrank, kamille thee, aloë vera, appelazijn en havermout zijn slechts enkele van de natuurlijke middelen die hen kunnen helpen maagzuur te verlichten. Het is echter belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen en gewoonten te voorkomen om het optreden van brandend maagzuur te verminderen. In het geval van chronische of ernstige maagzuur is het raadzaam om een ​​arts te bezoeken om voldoende behandeling te krijgen.