Gyomorégés otthoni gyógyszerek: Gyors megkönnyebbülés természetes eszközökkel

Gyomorégés otthoni gyógyszerek: Gyors megkönnyebbülés természetes eszközökkel

gyomorégés otthoni gyógyszerek: Gyors megkönnyebbülés természetes eszközökkel

A gyomorégés bosszantó és gyakran fájdalmas probléma, amely sok embert érint. Akkor fordul elő, amikor a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, és égő érzést okoz a mellkas területén. Szerencsére számos olyan otthoni gyógyszer létezik, amelyek gyors megkönnyebbülést kínálhatnak anélkül, hogy vissza kellene vonniuk a vényköteles gyógyszereket. Ebben a cikkben bemutatjuk a leghatékonyabb természetes eszközöket a gyomorégés kezelésére, és megmutatjuk, hogyan használhatja biztonságosan és hatékonyan.

Mi a gyomorégés?

A gyomorégés, amelyet gastroesophagealis reflux betegségnek (GERD) neveznek, akkor akkor fordul elő, amikor a nyelőcső alsó sphinctere nem működik megfelelően. Ennek az izomnak az a célja, hogy megakadályozza a savas gyomor tartalmát, hogy visszatérjen a nyelőcsőbe. Ha azonban gyengül, vagy nem záródik be megfelelően, a gyomorsav visszatérhet a nyelőcsőbe, és égő érzést okozhat.

A gyomorégés okai

Különböző tényezők vezethetnek gyomorégéshez:

1. Könnyű vagy fűszeres ételek: A zsír- vagy fűszeres ételek elfogyasztása ellazíthatja a nyelőcső beszédizmait, és elősegítheti a gyomorsav visszaáramlását.

2. Elhízás: Az elhízás növeli a gyomorra gyakorolt ​​nyomást, és a gyomorsav visszatéréséhez vezethet.

3. Terhesség: Terhesség alatt a hasi nyomás növekedhet a gyomoron, és gyomorégést okozhat.

4. A dohányzás: A dohányzás gyengítheti a nyelőcső alsó lendületét, és így elősegítheti a gyomorégést.

Természetes otthoni gyógyszerek gyomorégéshez

1. Ginger

A gyömbér egy jól ismert otthoni gyógyszer a gyomorégéshez. Olyan kapcsolatokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a gyomorsav termelését és elősegíthetik az emésztést. A gyömbért teaként készíthetők vagy reszelt formában készíthetők a gyomorégés enyhítésére.

2. Natron

A szóda, más néven sütőpor, gyorsan megégheti a gyomorégést, mivel a gyomorban semlegesíti a felesleges savat. Egy teáskanál szóda egy pohár vízben azonnali megkönnyebbülést eredményezhet. Fontos azonban, hogy ne szedjünk rendszeresen a nátriumot, mert ez befolyásolhatja a test sós háztartását.

3. Camile tea

A camillet tea nemcsak megnyugtató, hanem hatékony a gyomorégés enyhítésében is. A kamilla gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkentheti a savtermelést. Egy csésze kamilla tea étkezés után segíthet megelőzni.

4. Aloe vera

Aloe Vera ismert nyugtató és gyógyító tulajdonságairól. Segíthet a gyomorégésben azáltal, hogy megnyugtatja a gyomrot és csökkenti a sav visszatérő áramlását. Egy kis korty aloe vera juice -t el lehet venni, mielőtt lefeküdt, hogy enyhítse a gyomorégést.

5. almaecet

Noha ez ellentétesnek tűnik, az almaecet valójában segíthet a csökkentésében. Ecetsavat tartalmaz, amely szabályozhatja a gyomor pH -ját és csökkentheti a gyomorsav termelését. Egy pohár vízben hígított teáskanál almabor -ecet étkezés előtt el lehet venni a gyomorégés enyhítésére.

6. Zabliszt

A zabliszt egy olyan szálas étel, amely segíthet megnyugtatni a gyomrot és csökkenteni a gyomorégést. Egy tál zabliszt reggelire segíthet megelőzni.

Mit kell kerülned a

A természetes otthoni gyógyszerek bevétele mellett vannak bizonyos ételek és szokások is, amelyeket el kell kerülni a gyomorégés csökkentése érdekében. Ide tartoznak:

1. zsíros vagy fűszeres ételek: Ezek előnyben részesíthetik a gyomorsav visszaáramlását.

2. Alkohol- és koffeinmentes italok: Ezek lehetővé teszik a nyelőcső alsó sphincterét, és így gyomorégést okozhatnak.

3. A dohányzás: A dohányzás gyengítheti a nyelőcső alsó sphincterét, és kedvelheti a gyomorsav visszatérő áramlását.

4. Zárja be a ruházatot: A szoros -illesztő ruhák kinyomtathatják a gyomrot és gyomorégést okozhatnak.

gyakran feltett kérdések (GYIK)

1. Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha rendszeresen szenved a gyomorégésnél, vagy nem enyhíti az otthoni gyógyszereket, akkor orvoshoz kell fordulnia. A krónikus gyomorégés olyan súlyos betegség jele lehet, mint például a gyomorfekély vagy a szünetes sérv.

2. Melyik ételek kiválthatják a gyomorégést?

Egyes ételek ellazíthatják a nyelőcső alsó sphincterét, és így gyomorégést okozhatnak. Ide tartoznak a magas zsíros ételek, fűszeres ételek, citrusfélék, csokoládé, kávé és alkohol.

3. Van -e más intézkedés, amelyet megtehetek a gyomorégés megakadályozása érdekében?

Igen, vannak olyan intézkedések, amelyek segíthetnek megakadályozni. Ez magában foglalja a lassabb ételeket, a kisebb ételeket, az étkezés utáni függőleges testtartást, a szénsavas italok elkerülését és az ételek elkerülését röviddel lefekvés előtt.

4. A túlsúly a gyomorégést okozhatja?

Igen, a túlsúly növelheti a gyomorra gyakorolt ​​nyomást és elősegítheti a gyomorsav visszaáramlását, ami gyomorégéshez vezethet.

fazit

A gyomorégés kényelmetlen lehet, de a természetes otthoni gyógyszerek gyakran gyorsan és hatékonyan megkönnyebbülhetnek. A gyömbér, a szóda, a kamilla tea, az aloe vera, az almaecet és a zabliszt csak néhány a természetes eszközökből, amelyek segíthetnek a gyomorégés enyhítésében. Fontos azonban, hogy elkerüljük bizonyos ételeket és szokásokat a gyomorégés előfordulásának csökkentése érdekében. Krónikus vagy súlyos gyomorégés esetén tanácsos orvoshoz fordulni megfelelő kezelést.