Gyomorégés otthoni gyógyszerek: Gyors megkönnyebbülés természetes gyógymódokkal

Gyomorégés otthoni gyógyszerek: Gyors megkönnyebbülés természetes gyógymódokkal

Gyomorégés otthoni gyógyszerek: Gyors megkönnyebbülés természetes gyógymódokkal

A gyomorégés bosszantó és gyakran fájdalmas probléma, amely sok embert érint. Akkor fordul elő, amikor a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, és égő érzést okoz a mellkas területén. Szerencsére számos olyan otthoni gyógyszer létezik, amelyek gyors megkönnyebbülést nyújthatnak anélkül, hogy vényköteles gyógyszereket igényelnének. Ebben a cikkben megosztjuk a leghatékonyabb természetes gyógymódokat a gyomorégés kezelésére, és megmutatjuk, hogyan lehet ezeket biztonságosan és hatékonyan használni.

Mi a gyomorégés?

A gyomorégés, amelyet orvosi szempontból Gastroesophageal Reflux betegségnek (GERD) hívnak, akkor akkor fordul elő, amikor az alsó nyelőcső -sphincter nem működik megfelelően. Ennek az izomnak az a célja, hogy megakadályozza a savas gyomor tartalmát, hogy visszatérjen a nyelőcsőbe. Ha azonban gyengül, vagy nem záródik be megfelelően, akkor a gyomorsav visszamehet a nyelőcsőbe, és égő szenzációt okozhat.

Gyomorégés okai

Számos tényező vezethet gyomorégést:

1. zsíros vagy fűszeres ételek: A zsíros vagy fűszeres ételek fogyasztása ellazíthatja a nyelőcső -szfincst és elősegítheti a gyomorsav refluxját.

2. Elhízás: A túlsúly növeli a gyomorra gyakorolt ​​nyomást, és a gyomorsav refluxjához vezethet.

3. terhesség: A terhesség alatt a hasi nyomás növeli a gyomrot és gyomorégést okozhat.

4. A dohányzás: A dohányzás gyengítheti az alsó nyelőcső -sphincst, és ezáltal elősegítheti a gyomorégést.

Természetes otthoni gyógyszerek a gyomorégéshez

1. gyömbér

A Ginger egy jól ismert otthoni gyógyszer a gyomorégéshez. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkenthetik a gyomorsav -termelést és elősegíthetik az emésztést. A gyömbért teá válhat, vagy reszelt formában készíthető a gyomorégés enyhítésére.

2. szódabikarbóna

A szódabikarbóna, más néven szódabikarbóna, gyorsan enyhítheti a gyomorégést, mert semlegesíti a gyomorban lévő felesleges savat. Egy pohár vízben oldott teáskanál szódabikarbóna azonnali megkönnyebbülést eredményezhet. Fontos azonban, hogy ne szódjon rendszeresen szódabikarbónát, mivel ez befolyásolhatja a test só egyensúlyát.

3. kamilla tea

A kamilla tea nemcsak nyugtató, hanem hatékony a gyomorégés enyhítésében is. A kamilla gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkentheti a savtermelést. Egy csésze kamilla tea étkezés után segíthet megakadályozni a gyomorégést.

4. Aloe Vera

Az Aloe Vera megnyugtató és gyógyító tulajdonságairól ismert. Segíthet a gyomorégésben a gyomor megnyugtatásával és a sav -reflux csökkentésével is. Egy kis korty aloe vera juice lefekvés előtt el lehet venni a gyomorégés enyhítésére.

5. alma -ecet

Noha ez ellentmondásosnak tűnhet, az almaecet valójában segíthet csökkenteni a gyomorégést. Ecetsavat tartalmaz, amely szabályozhatja a gyomor pH -ját és csökkentheti a gyomorsav termelését. Egy pohár vízben hígított teáskanál almabor -ecet étkezés előtt el lehet venni a gyomorégés enyhítésére.

6. zabliszt

A zabliszt egy magas rosttartalmú étel, amely elősegítheti a gyomrot és csökkentheti a gyomorégést. Egy tál zabliszt reggelire segíthet a gyomorégés megelőzésében.

Mit kell kerülned

A természetes otthoni gyógyszerek bevétele mellett vannak bizonyos ételek és szokások is, amelyeket el kell kerülni a gyomorégés csökkentése érdekében. Ez magában foglalja:

1. zsíros vagy fűszeres ételek: Ezek elősegíthetik a gyomorsav refluxját.

2. Alkohol- és koffeinmentes italok: Ezek ellazíthatják az alsó nyelőcső -sphinctert, és ezért gyomorégést okozhatnak.

3. Dohányzás: A dohányzás gyengítheti az alsó nyelőcső -sphincst és elősegítheti a gyomorsav refluxját.

4. Szűk ruházat: A szűk ruházat összenyomhatja a gyomrot és gyomorégést okozhat.

Gyakran feltett kérdések (GYIK)

1. Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha rendszeresen szenved a gyomorégésnél, vagy az otthoni gyógymódok nem nyújtanak mentességet, konzultáljon orvoshoz. A krónikus gyomorégés olyan súlyos állapot jele lehet, mint például a gyomorfekély vagy a hiatális sérv.

2. Mely ételek kiválthatják a gyomorégést?

Egyes ételek ellazíthatják az alsó nyelőcső -sphinctert, és gyomorégést okoznak. Ide tartoznak a zsíros ételek, fűszeres ételek, citrusfélék, csokoládé, kávé és alkohol.

3. Vannak -e más intézkedések, amelyeket megtehetek a gyomorégés megakadályozása érdekében?

Igen, vannak olyan intézkedések, amelyek segíthetnek megakadályozni a gyomorégést. Ide tartozik a lassabb étkezés, a kisebb ételek fogyasztása, az étkezés utáni függőleges testtartás fenntartása, a szénsavas italok elkerülése és az lefekvés közelében lévő ételek elkerülése.

4. A túlsúly a gyomorégést okozhatja?

Igen, a túlsúly növelheti a gyomorra gyakorolt ​​nyomást és elősegítheti a gyomorsav refluxját, ami gyomorégéshez vezethet.

Következtetés

A gyomorégés kényelmetlen lehet, de a természetes otthoni gyógyszerekkel gyakran gyorsan és hatékonyan megkönnyebbülhet. A gyömbér, a szódabikarbóna, a kamilla tea, az aloe vera, az almaecet és a zabliszt csak néhány a természetes gyógymódok közül, amelyek segíthetnek a gyomorégés enyhítésében. Fontos azonban, hogy elkerüljük bizonyos ételeket és szokásokat a gyomorégés előfordulásának csökkentése érdekében. Krónikus vagy súlyos gyomorégés esetén tanácsos, hogy konzultáljon orvoshoz a megfelelő kezelés megszerzése érdekében.