Pár spálení žáhy o domácí prostředky: Rychlá úleva s přirozenými prostředky
Pár spálení žáhy o domácí prostředky: Rychlá úleva s přirozenými prostředky
Sítr Home Remedies: Rychlá úleva s přirozenými prostředky
Pálení žáhy je nepříjemný a často bolestivý problém, který ovlivňuje mnoho lidí. Vyskytuje se, když žaludeční kyselina teče zpět do jícnu a způsobí hořící pocit v oblasti hrudníku. Naštěstí existuje celá řada domácích prostředků, které mohou nabídnout rychlou úlevu, aniž by musely spadnout na léky na předpis. V tomto článku představíme některé z nejúčinnějších přirozených prostředků k léčbě pálení žáhy a ukážeme, jak jej můžete bezpečně a efektivně používat.
Co je pálení žáhy?
Pálení žáhy, označované jako gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD), nastává, když dolní svěrač jícnu nefunguje správně. Účelem tohoto svalu je zabránit tomu, aby obsah kyselého žaludku proudil zpět do jícnu. Pokud je však oslabena nebo se nezavírá správně, může se žaludeční kyselina vrátit zpět do jícnu a způsobit hořící pocit.
Příčiny pálení žáhy
Existují různé faktory, které mohou vést k pálení žáhy:
1. Světlo -Rich nebo kořeněná jídla: Jíst tuk nebo kořeněná jídla mohou uvolnit řečový svaly jícnu a podporovat zpětný tok kyseliny žaludku.
2. Obezita: Obezita zvyšuje tlak na žaludek a může vést k zpětnému toku kyseliny žaludku.
3. Těhotenství: Během těhotenství se rostoucí břišní tlak může zvýšit na žaludku a způsobit pálení žáhy.
4. Kouření: Kouření může oslabit dolní svěrač jícnu a tak podporovat pálení žáhy.
Přírodní domácí prostředky pro pálení žáhy
1. Ginger
< /h3>
Ginger je dobře známý domácí lék na pálení žáhy. Obsahuje spojení, která mohou snížit produkci žaludeční kyseliny a podporovat trávení. Zázvor lze připravit jako čaj nebo odebírat nastrouhanou podobu, aby se zmírnil pálení žáhy.
2. Natron
< /h3>
Soda, známá také jako prášek do pečiva, může rychle spálit pálení žáhy, protože neutralizuje přebytečnou kyselinu v žaludku. Louapoon sody ve sklenici vody může přinést okamžitou úlevu. Je však důležité, aby se sodík nebral pravidelně, protože může ovlivnit solnou domácnost těla.
3. CAMILE TEA
Čaj Camillet nejen uklidňuje, ale také účinný při úlevě od pálení žáhy. Heřmánek má anti -zánětlivé vlastnosti a může snížit produkci kyselin. Šálek heřmenného čaje po jídle může pomoci zabránit tomu.
4. Aloe vera
Aloe Vera je známá svými uklidňujícími a léčivými vlastnostmi. Může také pomoci s pálením pálením uklidněním žaludku a snížením zpětného toku kyseliny. Před spaním, aby se zmírnil pálení žáhy.
5. Apple Moveř Octa
I když se to může zdát naopak, ocet jablečného moštu může ve skutečnosti pomoci snížit. Obsahuje kyselinu octovou, která může regulovat pH v žaludku a snížit produkci kyseliny žaludeční. Před jídlem může být před jídlem odebrána lžička octa z jablečného moštu zředěná ve sklenici vody.
6. Oatmeal
< /h3>
Ovesné vločky je jídlo z vlákna, které může pomoci uklidnit žaludek a snížit pálení žáhy. Mísa ovesné vločky na snídani může zabránit.
Co byste se měli vyhnout
Kromě přijímání přirozených domácích prostředků existují také určité potraviny a návyky, kterým by se mělo zabránit, aby se snížilo pálení žáhy. Patří sem:
1. Tuk -Rich nebo kořeněná jídla: Mohou upřednostňovat zpětný tok kyseliny žaludku.
2. Alkohol a kofeinové nápoje: Mohou umožnit nižší svěrač jícnu, a tak způsobit pálení žáhy.
3. Kouření: Kouření může oslabit spodní svěrač jícnu a upřednostňovat zpáteční tok kyseliny žaludku.
4. Close Clothing: Těsné -oblečení může stisknout žaludek a způsobit pálení žáhy.
Často kladené otázky (FAQ)
1. Kdy bych měl navštívit lékaře?
Pokud pravidelně trpíte pálením žáhy nebo nezbavíte domácí prostředky, měli byste navštívit lékaře. Chronická pálení žáhy může být známkou vážné nemoci, jako jsou vředy žaludku nebo hiatus kýla.
2. Která jídla mohou vyvolat pálení žáhy?
Některá jídla mohou uvolnit spodní svěrač jícnu a tak vyvolat pálení žáhy. To zahrnuje s vysokým obsahem, kořeněná jídla, citrusové ovoce, čokoládu, kávu a alkohol.
3. Existují další opatření, která mohu přijmout, abych zabránil pálení žáhy?
Ano, existují určitá opatření, která mohou pomoci zabránit ořezávání. To zahrnuje pomalejší jídlo, drobná jídla, vzpřímené držení těla po jídle, vyhýbání se syceným nápojům a vyhýbání se jídlu krátce před spaním.
4. Může nadváha způsobit pálení žáhy?
Ano, nadváha může zvýšit tlak na žaludek a podpořit zpětný tok kyseliny žaludeční a, což může vést k pálení žáhy.
fazitt
Pálení žáhy může být nepříjemné, ale přirozené domácí léky lze často rychle a efektivně uvolnit. Zázvor, soda, heřmánek, heřmánek, aloe vera, jablečný ocet a ovesné vločky jsou jen několik přirozených prostředků, které jim mohou pomoci zmírnit pálení žáhy. Je však důležité vyhnout se určitým potravinám a návykům, aby se snížilo výskyt pálení žáhy. V případě chronického nebo těžkého pálení žáhy je vhodné navštívit lékaře, který má přiměřenou léčbu.