Sausa klepus mājas aizsardzības līdzekļi: kā nomierināt klepu

Sausa klepus mājas aizsardzības līdzekļi: kā nomierināt klepu

Sausa klepus mājas aizsardzības līdzekļi: kā nomierināt klepu

Pastāvīgs sauss klepus var būt neticami nepatīkams un ietekmēt miegu un ikdienas dzīvi. Par laimi, ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt nomierināt klepu un sniegt atvieglojumus. Šajā rakstā mēs jūs iepazīstināsim ar dažiem no šiem pierādītajiem sausā klepus mājas līdzekļiem.

Sausa klepus cēloņi

Pirms mēs nonākam mājas ārstniecības līdzekļos, ir svarīgi saprast, kas, pirmkārt, izraisa sausu klepu. Sauss klepus parasti rodas kairinājuma vai elpceļu iekaisuma dēļ. Tam var būt dažādi cēloņi, piemēram:

Alerģijas

Alergēni, piemēram, ziedputekšņi, dzīvnieku matu vai putekļu ērces, dažiem cilvēkiem var izraisīt elpošanas ceļu kairinājumu, kas savukārt noved pie sausa klepus.

Infekcijas

Klepus bieži ir elpceļu infekciju simptoms, piemēram, auksts vai bronhīts.

Smēķēt

Smēķējot cigaretes, var kairināt elpceļus un izraisīt ilgstošu klepu.

piesārņojums

Slikta gaisa kvalitāte vai kaitīgu ķīmisku vielu ieelpošana var izraisīt arī sausu klepu.

Sauss klepus mājas aizsardzības līdzekļi

Ieelpot

Tvaika ieelpošana var palīdzēt mazināt klepu. Lai ieelpotu tvaiku, jūs varat ievietot karstu ūdeni bļodā un pārvilkt dvieli virs galvas. Turklāt, lai uzlabotu efektu, varat pievienot ēteriskās eļļas, piemēram, piparmētru vai eikaliptu.

Medus

Medu bieži uzskata par dabisku klepu nomācošo vielu. Jūs varat paņemt tējkaroti medus atsevišķi vai pievienot to siltam ūdenim vai tējai, lai nomierinātu klepu.

Silti šķidrumi

Dzerot siltu šķidrumus, piemēram, zāļu tējas, buljonus vai siltu ūdeni, var palīdzēt nomierināt klepu un dzidru flegmu.

Ingvera tēja

Ingveram ir pretiekaisuma īpašības, un tāpēc tas var palīdzēt mazināt klepu. Jūs varat pievienot svaigu ingveru karstajam ūdenim un dzert tēju vairākas reizes dienā.

Eikalipta konfektes

Eikalipta konfektes satur ēteriskās eļļas, kas var nomierināt ietekmi uz elpceļiem. Nepieredzējis eikalipta konfektes var samazināt vēlmi klepot.

Tvaika vannas

Karstā tvaika vanna var palīdzēt nomierināt klepu, atverot elpceļus. Piepildiet bļodu ar karstu ūdeni un salieciet virs bļodas, pārklājot galvu ar dvieli. Ieelpojiet tvaiku dažas minūtes.

Sālsūdens skalošana

Sālsūdens veļis var palīdzēt ar sausu klepu, nomierinot kaklu un palīdzot atslābināt gļotas. Sajauciet tējkaroti sāls glāzē silta ūdens un gargle vairākas reizes dienā.

Bieži uzdotie jautājumi

1. Cik ilgi sauss klepus parasti ilgst?

Sausa klepus ilgums var mainīties atkarībā no iemesla. Tomēr tas parasti izzūd dažu dienu laikā līdz dažām nedēļām.

2. Kad jums vajadzētu redzēt ārstu?

Ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību, ja klepus ilgst vairāk nekā divas nedēļas, to pavada pastāvīgs elpas trūkums, izraisa asiņainu krēpu vai to pavada citi smagi simptomi.

3. Vai šos mājas līdzekļus var izmantot bērniem?

Dažus no minētajiem mājas līdzekļiem var izmantot arī bērniem. Tomēr ir svarīgi iepriekš konsultēties ar ārstu, īpaši maziem bērniem vai ja simptomi ir smagi.

Galīgās domas

Sauss klepus var būt ļoti nepatīkams, taču ar šo mājas aizsardzības līdzekļu palīdzību klepus var nomierināt un mazināt. Regulāri izmantojiet šos mājas aizsardzības līdzekļus un konsultējieties ar ārstu, ja simptomi saglabājas vai ir smagi. Izvairieties no smēķēšanas un uzturiet labu gaisa kvalitāti, lai novērstu turpmāku elpošanas kairinājumu.