Namų gynimo priemonės nuo sauso kosulio: kaip nuraminti kosulį

Namų gynimo priemonės nuo sauso kosulio: kaip nuraminti kosulį

Namų gynimo priemonės nuo sauso kosulio: kaip nuraminti kosulį

Nuolatinis sausas kosulys gali būti neįtikėtinai nemalonus ir paveikti miegą bei kasdienį gyvenimą. Laimei, yra keletas namų gynimo būdų, kurie gali padėti nuraminti kosulį ir palengvinti. Šiame straipsnyje supažindinsime su kai kuriomis iš šių patikrintų sauso kosulio namų gynimo priemonių.

Sauso kosulio priežastys

Prieš pereinant prie namų gynimo priemonių, svarbu suprasti, kas pirmiausia sukelia sausą kosulį. Sausas kosulys dažniausiai atsiranda dėl kvėpavimo takų dirginimo ar uždegimo. Tai gali turėti įvairių priežasčių, tokių kaip:

Alergijos

Alergenai, tokie kaip žiedadulkės, gyvūnų plaukai ar dulkių erkutės, kai kuriems žmonėms gali sudirginti kvėpavimo takus, o tai savo ruožtu sukelia sausą kosulį.

Infekcijos

Kosulys dažnai yra kvėpavimo takų infekcijų, tokių kaip peršalimas ar bronchitas, simptomas.

Rūkyti

Rūkančios cigaretės gali sudirginti kvėpavimo takus ir sukelti ilgalaikį kosulį.

tarša

Prasta oro kokybė arba kenksmingų cheminių medžiagų įkvėpimas taip pat gali sukelti sausą kosulį.

Namų gynimo priemonės nuo sauso kosulio

Įkvėpkite

Garų įkvėpimas gali padėti sumažinti kosulį. Galite į dubenį įpilti karšto vandens ir užsidėti rankšluosčiu ant galvos, kad įkvėptumėte garų. Be to, norėdami sustiprinti efektą, galite pridėti eterinių aliejų, tokių kaip mėtų arba eukaliptų.

Mieloji

Medus dažnai laikomas natūralia kosulį slopinančia priemone. Norėdami nuraminti kosulį, galite paimti vieną arbatinį šaukštelį medaus arba įpilti į šiltą vandenį ar arbatą.

Šilti skysčiai

Šiltų skysčių, tokių kaip žolelių arbatos, sultiniai ar šiltas vanduo, gėrimas gali padėti nuraminti kosulį ir išvalyti skreplius.

Imbiero arbata

Imbieras turi priešuždegiminių savybių, todėl gali padėti sumažinti kosulį. Galite įpilti šviežio imbiero į karštą vandenį ir gerti arbatą kelis kartus per dieną.

Eukalipto saldainiai

Eukalipto saldainiuose yra eterinių aliejų, kurie gali raminamai veikti kvėpavimo takus. Čiulpdami eukalipto saldainius, galite sumažinti potraukį kosėti.

Garinės pirtys

Karšta garų vonia gali padėti numalšinti kosulį, atverdama kvėpavimo takus. Užpildykite dubenį karštu vandeniu ir pasilenkite virš dubens, uždengdami galvą rankšluosčiu. Kelias minutes įkvėpkite garų.

Sūrio vandens skalavimas

Sūrio vandens skalavimas gali padėti nuo sauso kosulio, nes nuramina gerklę ir padeda išsilaisvinti gleivėms. Arbatinį šaukštelį druskos išmaišykite stiklinėje šilto vandens ir kelis kartus per dieną skalaukite.

Dažnai užduodami klausimai

1. Kiek paprastai trunka sausas kosulys?

Sauso kosulio trukmė gali skirtis priklausomai nuo priežasties. Tačiau paprastai jis praeina per kelias dienas ar savaites.

2. Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Patartina kreiptis į medikus, jei kosulys trunka ilgiau nei dvi savaites, jį lydi nuolatinis dusulys, atsiranda kraujingų skreplių ar yra kitų sunkių simptomų.

3. Ar šias namų gynimo priemones galima naudoti vaikams?

Kai kurios iš minėtų namų gynimo priemonių gali būti naudojamos ir vaikams. Tačiau svarbu iš anksto pasitarti su gydytoju, ypač mažiems vaikams arba jei simptomai yra sunkūs.

Paskutinės mintys

Sausas kosulys gali būti labai nemalonus, tačiau šių namų gynimo priemonių pagalba kosulį galima nuraminti ir palengvinti. Reguliariai naudokite šias namų gynimo priemones ir kreipkitės į gydytoją, jei simptomai išlieka arba yra sunkūs. Venkite rūkyti ir palaikykite gerą oro kokybę, kad išvengtumėte tolesnio kvėpavimo takų dirginimo.