Kuivan yskän kotihoito: Kuinka rauhoittaa yskääsi

Kuivan yskän kotihoito: Kuinka rauhoittaa yskääsi

Kuivan yskän kotihoito: Kuinka rauhoittaa yskääsi

Jatkuva kuiva yskä voi olla uskomattoman epämiellyttävä ja vaikuttaa uneen ja jokapäiväiseen elämään. Onneksi on olemassa useita kotihoitokeinoja, jotka voivat auttaa rauhoittamaan yskää ja tuomaan helpotusta. Tässä artikkelissa esittelemme sinulle joitain näistä todistetuista kuivan yskän kotihoidoista.

Kuivan yskän syyt

Ennen kuin pääsemme kotihoitoon, on tärkeää ymmärtää, mikä aiheuttaa kuivan yskän. Kuiva yskä johtuu yleensä hengitysteiden ärsytyksestä tai tulehduksesta. Tämä voi johtua useista syistä, kuten:

Allergiat

Allergeenit, kuten siitepöly, eläimenkarvat tai pölypunkit, voivat aiheuttaa joillakin ihmisillä hengitysteiden ärsytystä, mikä puolestaan ​​johtaa kuivaan yskään.

Infektiot

Husten ist oft ein Symptom von Infektionen der Atemwege, wie zum Beispiel einer Erkältung oder Bronchitis.

Savu

Tupakointi voi ärsyttää hengitysteitä ja aiheuttaa pitkäaikaisen yskän.

saastuminen

Huono ilmanlaatu tai haitallisten kemikaalien hengittäminen voi myös aiheuttaa kuivaa yskää.

Kuivan yskän kotihoito

Hengitä sisään

Höyryn hengittäminen voi auttaa lievittämään yskää. Voit laittaa kuumaa vettä kulhoon ja levittää pyyhkeen pään päälle hengittääksesi höyryä. Lisäksi voit lisätä eteerisiä öljyjä, kuten minttua tai eukalyptusta tehostaaksesi vaikutusta.

Hunaja

Hunajaa pidetään usein luonnollisena yskää hillitsevänä lääkkeenä. Voit ottaa teelusikallisen hunajaa yksinään tai lisätä sen lämpimään veteen tai teehen rauhoittamaan yskää.

Lämpimiä nesteitä

Lämpimien nesteiden, kuten yrttiteen, liemien tai lämpimän veden juominen voi auttaa rauhoittamaan yskää ja puhdistamaan limaa.

Inkivääri teetä

Inkiväärillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi siksi auttaa lievittämään yskää. Voit lisätä tuoretta inkivääriä kuumaan veteen ja juoda teetä useita kertoja päivässä.

Eukalyptuskarkkeja

Eukalyptuskaramellit sisältävät eteerisiä öljyjä, joilla voi olla hengitysteitä rauhoittava vaikutus. Eukalyptuskarkkien imeminen voi vähentää yskänhalua.

Höyrysaunat

Kuuma höyrysauna voi auttaa rauhoittamaan yskää avaamalla hengitystiet. Täytä kulho kuumalla vedellä ja kumartu kulhon päälle peittämällä pääsi pyyhkeellä. Hengitä höyryä muutaman minuutin ajan.

Kurlaa suolavettä

Suolavesikurkku voi auttaa kuivaan yskään rauhoittamalla kurkkua ja auttamalla irrottamaan limaa. Sekoita teelusikallinen suolaa lasilliseen lämmintä vettä ja kurlaa useita kertoja päivässä.

Usein kysytyt kysymykset

1. Kuinka kauan kuiva yskä yleensä kestää?

Kuivan yskän kesto voi vaihdella syystä riippuen. Yleensä se kuitenkin paranee muutamassa päivässä tai muutamassa viikossa.

2. Milloin sinun tulee mennä lääkäriin?

On suositeltavaa hakeutua lääkärin hoitoon, jos yskä kestää yli kaksi viikkoa, siihen liittyy jatkuvaa hengenahdistusta, veristä ysköstä tai muita vakavia oireita.

3. Voidaanko näitä kotihoitoja käyttää lapsille?

Joitakin mainituista kotihoitokeinoista voidaan käyttää myös lapsille. On kuitenkin tärkeää kääntyä lääkärin puoleen etukäteen, varsinkin pienten lasten tai jos oireet ovat vakavia.

Viimeiset ajatukset

Kuiva yskä voi olla hyvin epämiellyttävää, mutta näillä kotihoitokeinoilla yskää voidaan rauhoittaa ja lievittää. Käytä näitä kotihoitoja säännöllisesti ja ota yhteys lääkäriin, jos oireet jatkuvat tai ovat vakavia. Vältä tupakointia ja ylläpitää hyvää ilmanlaatua hengitysteiden lisäärsytyksen estämiseksi.