Kuiv köha kodused abinõud: kuidas oma köha rahustada

Kuiv köha kodused abinõud: kuidas oma köha rahustada

Kuiv köha kodused abinõud: kuidas oma köha rahustada

Püsiv kuiv köha võib olla uskumatult ebameeldiv ja mõjutada und ja igapäevaelu. Õnneks on mitmeid koduseid abinõusid, mis aitavad köha rahustada ja leevendust pakkuda. Selles artiklis tutvustame teile mõnda neist tõestatud kuivadest kodukaitsevahenditest.

Kuiva köha põhjused

Enne kodu abinõude juurde jõudmist on oluline mõista, mis põhjustab kuiva köha. Kuiv köha ilmneb tavaliselt hingamisteede ärrituse või põletiku tõttu. Sellel võib olla mitmesuguseid põhjuseid, näiteks:

Allergia

Sellised allergeenid nagu õietolm, loomade juuksed või tolmu lestad võivad mõnel inimesel põhjustada hingamisteede ärritust, mis omakorda põhjustab kuiva köha.

Nakkused

Köha on sageli hingamisteede infektsioonide, näiteks külm või bronhiit.

Suitsetama

Suitsetamine sigaretid võivad hingamisteede ärritada ja põhjustada pikaajalist köha.

reostus

Halb õhukvaliteet või kahjulike kemikaalide sissehingamine võib põhjustada ka kuiva köha.

Kuiv köha kodused abinõud

Sisse hingama

Auru sissehingamine võib aidata köha leevendada. Auru sissehingamiseks võite kuuma vett kaussi panna ja rätiku üle pea ületada. Lisaks saate efekti suurendamiseks lisada eeterlikke õlisid, näiteks piparmünt või eukalüpt.

Mesi

Mett peetakse sageli loodusliku köha supressandiks. Köha rahustamiseks võite võtta teelusikatäis mett või lisada sooja vee või tee.

Soojad vedelikud

Soojade vedelike, näiteks taimsete teede, puljongi või sooja vee joomine võivad aidata köha ja selge flegma rahustada.

Ingveri tee

Ingveril on põletikuvastased omadused ja seetõttu võib see aidata köha leevendada. Võite lisada kuuma veega värske ingveri ja juua teed mitu korda päevas.

Eukalüpti kommid

Eukalüpti kommid sisaldavad eeterlikke õlisid, millel võib olla hingamisteede jaoks rahustav toime. Eukalüpti kommide imemine võib vähendada köha soovi.

Auruvannid

Kuum auruvann võib aidata köha rahustada, avades hingamisteed. Täitke kauss kuuma veega ja painutage üle kaussi, kattes pea rätikuga. Sissehingage auru mõni minut.

Soolane vesi kuri

Soolase veega kubermine võib aidata kuiva köha korral, rahustades kurgu ja aidates lima lahti saada. Segage teelusikatäis soola klaasi sooja veega ja kurisege mitu korda päevas.

Korduma kippuvad küsimused

1. Kui kaua kuiv köha tavaliselt kestab?

Kuiva köha kestus võib sõltuvalt põhjusest erineda. Kuid üldiselt laheneb see mõne päeva jooksul mõne nädala jooksul.

2. Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui köha kestab rohkem kui kaks nädalat, on soovitatav pöörduda arsti poole, kaasneb püsiv õhupuudus, see põhjustab verist röga või kaasnevad muud rasked sümptomid.

3. Kas neid koduseid abinõusid saab lastele kasutada?

Mõningaid mainitud koduseid abinõusid saab kasutada ka lastele. Siiski on oluline nõu pidada arstiga, eriti väikeste laste puhul või kui sümptomid on rasked.

Lõplikud mõtted

Kuiv köha võib olla väga ebameeldiv, kuid nende koduste abinõude abil saab köha rahustada ja leevendada. Kasutage neid koduseid abinõusid regulaarselt ja pöörduge arsti poole, kui sümptomid püsivad või on rasked. Vältige suitsetamist ja säilitage hea õhukvaliteet, et vältida edasist hingamisteede ärritust.