سعال السعال العلاجات المنزلية: كيف يمكنك تهدئة سعالك

سعال السعال العلاجات المنزلية: كيف يمكنك تهدئة سعالك

سعال السعال العلاجات المنزلية: كيف يمكنك تهدئة سعالك

يمكن أن يكون السعال عنيد غير مريح بشكل لا يصدق ويضعف النوم والحياة اليومية. لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تهدئة السعال وتوفير الإغاثة. في هذه المقالة ، سنقدم لك بعضًا من هذه العلاجات المنزلية التي أثروفة السعال.

أسباب السعال المهيج

قبل أن نأتي إلى العلاجات المنزلية ، من المهم أن نفهم أسباب السعال العصبي. يحدث المركز في الغالب بسبب تهيج أو التهاب الشعب الهوائية. يمكن أن يكون لهذا أسباب مختلفة ، مثل:

الحساسية

يمكن أن تسبب مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح أو شعر الحيوانات أو عث الغبار تهيج الشعب الهوائية في بعض الناس ، مما يؤدي بدوره إلى تهيج السعال.

الالتهابات

السعال غالبًا ما يكون من أعراض التهابات الجهاز التنفسي ، مثل التهاب البرد أو الشعب الهوائية.

التدخين

يمكن أن تهيج سجائر التدخين الجهاز التنفسي وتؤدي إلى السعال الطويل.

التلوث

جودة الهواء الرديئة أو استنشاق المواد الكيميائية الضارة يمكن أن يسبب السعال المهيج.

سعال السعال العلاجات المنزلية

استنشاق

استنشاق البخار يمكن أن يساعد في تخفيف السعال. يمكنك وضع الماء الساخن في وعاء وطرح منشفة فوق رأسك للتنفس في البخار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة الزيوت الأساسية مثل النعناع أو الأوكالبتوس لزيادة التأثير.

العسل

غالبًا ما يعتبر العسل الداخلي السعال الطبيعي. يمكنك تناول ملعقة صغيرة من العسل بمفردها أو إضافة ماء دافئ أو شاي لتهدئة السعال.

السوائل الدافئة

يمكن أن تساعد السوائل الدافئة الشرب مثل الشاي العشبي أو التخمير أو الماء الدافئ على تخفيف السعال وإذابة المخاط.

شاي الزنجبيل

الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي يمكن أن تساعد في التخفيف من السعال. يمكنك وضع الزنجبيل الطازج في الماء الساخن وشرب الشاي عدة مرات في اليوم.

حلوى الأوكالبتوس

تحتوي حلوى الأوكالبتوس على زيوت أساسية يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ على الشعب الهوائية. إن امتصاص الأوكالبتوس يمكن أن يقلل من السعال.

حمامات البخار

يمكن أن يساعد حمام البخار الساخن في تهدئة السعال عن طريق فتح الشعب الهوائية. املأ وعاء من الماء الساخن وانحنى فوق الوعاء ، وغطى رأسك بمنشفة. تنفس في البخار لبضع دقائق.

ماء المالح المملح

يمكن أن تساعد غورغنغ المياه المالحة في السعال المهيج عن طريق التهدئة والمساعدة في حل المخاط. امزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرور عدة مرات في اليوم.

الأسئلة المتداولة بشكل متكرر

1. ما هي المدة التي يستغرقها السعال المهيج عادة؟

يمكن أن تختلف مدة السعال العصبي حسب السبب. بشكل عام ، ومع ذلك ، فإنه يتراجع لبضعة أسابيع في غضون بضعة أيام.

2. متى يجب أن ترى الطبيب؟

يُنصح أن يرى الطبيب ما إذا كان السعال يدوم لفترة أطول من أسبوعين ، مصحوبًا بالضيق المستمر في التنفس ، أو يسبب الطرد الدموي أو يرافقه أعراض شديدة أخرى.

3. هل يمكن استخدام هذه العلاجات المنزلية في الأطفال؟

يمكن أيضًا استخدام بعض العلاجات المنزلية المذكورة في الأطفال. ومع ذلك ، من المهم استشارة الطبيب مسبقًا ، وخاصة بين الأطفال الصغار أو بأعراض شديدة.

الأفكار النهائية

يمكن أن يكون السعال المهيج غير مريح للغاية ، ولكن بمساعدة هذه العلاجات المنزلية ، يمكن تهدئة السعال وتخفيفه. استخدم هذه العلاجات المنزلية بانتظام ورؤية طبيب يعاني من أعراض مستمرة أو شديدة. تجنب التدخين والانتباه إلى جودة الهواء الجيدة لمنع مزيد من تهيج الشعب الهوائية.