Kurgupõletiku kodused abinõud: loomulik leevendus

Kurgupõletiku kodused abinõud: loomulik leevendus

Kurgupõletiku kodused abinõud: loomulik leevendus

Kurja põletik, tuntud ka kui farüngiit, on limaskesta valus põletik kurgu piirkonnas. Selle põhjuseks võivad olla mitmesugused põhjused, näiteks viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid, ärritus allergiate või ärritajate tagajärjel ning liigne rääkimine või laulmine. Kurguvalu sümptomiteks võivad olla kurguvalu, neelamisraskused, kähedus ja köha.

Kuigi kurguvalude ravimeetodid on saadaval, otsivad paljud inimesed oma sümptomite leevendamiseks loomulikke viise. Kodune abinõud võivad olla tõhus ja kulutõhus võimalus paranemisprotsessi toetamiseks ja ebamugavustunde vähendamiseks. Allpool on mõned looduslikud kodused abinõud, mis võivad aidata kurguvalu korral:

1. Grapp sooja soolaveega

Sooja soolase veega garderoob on tõestatud meetod kurguvalu ja põletiku leevendamiseks. Lahustage teelusikatäis soola klaasis soojas vees ja kurkige lahust suus 30 sekundiks. Seejärel sülitage vesi välja. Põletiku vähendamiseks korrake seda protsessi mitu korda päevas.

2. kummeli tee

Kummeli tee on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest ja see võib leevendada kurguvalu. Valmistage tass kummeli teed ja laske sellel jahtuda. Seejärel kurisege leige teega, et leevendada valu ja vähendada põletikku. Joo kogu päeva jooksul mitu tassi kummeli teed, et selle rahustavast mõjust kasu saada.

3. Kallis ja sidrun

Mesi ja sidruni segu aitab leevendada kurguvalu sümptomeid. Segage poole sidruni mahl supilusikatäis meega. Võtke aeglaselt selle segu väikesed lonksud kurgu rahustamiseks ja põletikku vähendamiseks. Ärrituse vältimiseks olge ettevaatlik, et mitte juua kuuma vedelikku.

4. muud taimsed teed

Erinevad taimsed teed, näiteks piparmünditee, ingveritee või salvei tee, võivad aidata kurguvalu korral. Nendel teedel on põletikuvastased omadused ja need võivad valu leevendada. Valmistage tass oma lemmiktaimede teed, laske sellel jahtuda ja juua aeglaselt, et selle rahustavast efektist kasu saada.

5. auru sissehingamine

Auru sissehingamine võib olla abiks ka kurguvalu korral. Täitke kauss kuuma veega ja kallutage üle kaussi, et tõusevat auru sisse hingata. Auru koondamiseks asetage rätik pea kohale. Kuumal aurul on kurgule rahustav mõju ja see võib valu leevendada. Põletuste vältimiseks olge ettevaatlik, et mitte oma pead veele liiga lähedale.

6. Piisavad vedelikud

Oluline on jooda kurguvalu ajal piisavalt vedelikke, et hoida kurk niiske ja toetaks paranemisprotsessi. Jooge vett, ravimtaimede või puhast puljongit, et rahuldada teie vedeliku vajadusi. Palun vältige gaseeritud jooke, kuna need võivad kurku veelgi ärritada.

7. Puhka ja kaitse

Andke oma kehale piisavalt puhata ja kaitset kurguvalust taastumiseks. Vältige oma hääle liigset kasutamist ja vältige suitsetamist ja ärritavaid aineid, näiteks pihustuspuhastusvahendeid või tolmu. Kaitse aitab leevendada põletikulist kudet kurgus ja kiirendada paranemisprotsessi.

Need kodused abinõud võivad aidata kurguvalu leevendada. Kui sümptomid püsivad või on väga rasked, on soovitatav konsulteerida arstiga, et teha kindlaks põletiku täpne põhjus ja saada asjakohast ravi.

Korduma kippuvad küsimused

1. Kui kaua kestab kurguvalu tavaliselt?
Kurguvalu kestus võib sõltuvalt põhjusest ja individuaalsest olukorrast erineda. Äge neelupõletik kestab tavaliselt umbes 7–10 päeva. Kui sümptomid püsivad rohkem kui kaks nädalat või halvenevad, peaksite pöörduma arsti poole.

2. Kas antibiootikumid on kurguvalu raviks alati vajalikud?
Ei, mitte kõik kurguinfektsioonid ei vaja ravi antibiootikumidega. Paljud kurguinfektsioonid on põhjustatud viirustest, mille suhtes antibiootikumid on ebaefektiivsed. Nendel juhtudel keskendub ravi sümptomite leevendamisele ja paranemise soodustamisele looduslike vahenditega.

3. Kas kurguvalu saab ravida ainuüksi koduste abinõudega?
Kodused abinõud võivad aidata leevendada kurguvalu sümptomeid ja toetada paranemisprotsessi. Siiski on oluline kindlaks teha põletiku õige põhjus ja saada sobiv ravi. Kui sümptomid püsivad või on rasked, on soovitatav konsulteerida arstiga.

4. Millised meetmed võivad aidata ära hoida kurgunakkusi?
Tervislik eluviis, sealhulgas tasakaalustatud dieet, piisav hüdratsioon ja regulaarne treening võib aidata tugevdada immuunsussüsteemi ja vähendada kurguinfektsioonide riski. Patogeenide leviku vähendamiseks vältige kontakti inimestega, kellel on külm või gripiline infektsioon, ja peske oma käsi regulaarselt.

Märkus. Siin nimetatud kodused abinõud on üldise teabe saamiseks ja need ei tähenda meditsiinilisi nõuandeid. Kui teil on püsivad või väga rasked sümptomid, pöörduge täpse diagnoosimise ja ravi saamiseks arsti poole.

Allikad:
1. https://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=Rachenentz%C3%BCNDUNG
2.