علاجات الالتهاب في الحلق: الإغاثة الطبيعية

علاجات الالتهاب في الحلق: الإغاثة الطبيعية

التهاب الحلق العلاجات المنزلية: الإغاثة الطبيعية

التهاب الخواص ، المعروف أيضًا باسم التهاب البلعوم ، هو التهاب مؤلم للغشاء المخاطي في منطقة الحلق. يمكن أن يكون سببها أسباب مختلفة مثل الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية ، والتهيج من الحساسية أو المهيجات وكذلك من خلال التحدث أو الغناء المفرط. يمكن أن تشمل أعراض التهاب الحلق التهاب الحلق ، وصعوبة البلع ، والبحة والسعال.

في حين أن العلاجات الطبية متاحة للعدوى الحلق ، يبحث الكثير من الناس عن فرص طبيعية لتخفيف أعراضهم. يمكن أن تكون العلاجات المنزلية خيارًا فعالًا وغير مكلف لدعم عملية الشفاء وتقليل الأعراض. يتم سرد بعض العلاجات المنزلية الطبيعية أدناه والتي يمكن أن تساعد في التهابات الحلق:

1. جرار مع الماء المالح الدافئ

gurgling مع المياه المالحة الدافئة هي طريقة مثبتة لتخفيف التهاب الحلق والالتهابات. قم بفك ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وارناقًا المحلول لمدة 30 ثانية في الفم. ثم يبصق الماء. كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب.

2. شاي كاميل

تشتهر شاي البابونج بخصائصه المضادة للالتهابات ويمكن أن يريح في حالة التهابات الحلق. تحضير كوب من شاي البابونج واتركه يبرد. ثم الغرغرة مع الشاي الفاتر لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب. اشرب عدة أكواب من شاي البابونج طوال اليوم للاستفادة من الآثار المهدئة.

3. العسل والليمون

يمكن أن يساعد مزيج من العسل والليمون في تخفيف أعراض التهاب الحلق. امزج عصير نصف الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل. خذ ببطء رشفات صغيرة من هذا الخليط لتهدئة رقبتك وتقليل الالتهاب. تأكد من أنك لا تستهلك السائل الساخن لتجنب تهيج.

4. شاي عشبي آخر

يمكن أن تساعد الشاي العشبي المختلفة مثل شاي النعناع أو شاي الزنجبيل أو شاي الحكيم في التهابات الحلق. هذه الأنواع من الشاي لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تخفف من الألم. قم بإعداد كوب من شاي الأعشاب المفضل لديك ، ودعه يبرد وشربه ببطء للاستفادة من التأثيرات المهدئة.

5. استنشاق البخار

يمكن أن يكون البخار الاستنشاق مفيدًا أيضًا في التهابات الحلق. املأ وعاء من الماء الساخن وانحنى فوق الوعاء للتنفس في البخار المتزايد. ضع منشفة فوق رأسك لحزم البخار. البخار الساخن له تأثير مهدئ على الرقبة ويمكن أن يخفف الألم. تأكد من عدم وضع رأسك بالقرب من الماء لتجنب الحروق.

6. سائل كاف

من المهم أن تأخذ ما يكفي من السائل أثناء التهاب الحلق للحفاظ على رطوبة الرقبة ودعم عملية الشفاء. اشرب الماء أو الشاي العشبي أو مرق واضح لتغطية متطلبات السوائل الخاصة بك. يرجى تجنب المشروبات الغازية لأنه يمكنك الاستمرار في تهيج رقبتك.

7. هادئ وحماية

أعط جسمك ما يكفي من الهدوء والحماية للتعافي من التهاب الحلق. تجنب الاستخدام المفرط لصوتك وتجنب التدخين بالإضافة إلى مواد مزعجة مثل عوامل تنظيف الرش أو الغبار. تساعد الحماية على تهدئة الأنسجة الملتهبة في الحلق وتسريع عملية الشفاء.

يمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية في تخفيف التهابات الحلق. في حالة وجود أعراض مستمرة أو قوية للغاية ، من المستحسن رؤية الطبيب لتحديد السبب الدقيق للالتهاب وتلقي العلاج الكافي.

الأسئلة المتداولة بشكل متكرر

1. ما هي المدة التي يستغرقها التهاب الحلق عادة؟
يمكن أن تختلف مدة التهاب الحلق اعتمادًا على السبب والوضع الفردي. كقاعدة عامة ، يستغرق التهاب الحلق الحاد حوالي 7 إلى 10 أيام. إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين أو تفاقم ، فيجب أن ترى الطبيب.

2. هل المضادات الحيوية ضرورية دائمًا لعلاج التهاب الحلق؟
لا ، لا تتطلب كل التهابات الحلق العلاج بالمضادات الحيوية. العديد من التهابات الحلق ناتجة عن الفيروسات التي لا تكون فيها المضادات الحيوية غير فعالة. في هذه الحالات ، يركز العلاج على تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء بالوسائل الطبيعية.

3. هل يمكن تلبية التهاب الحلق من قبل العلاجات المنزلية وحدها؟
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف أعراض التهاب الحلق ودعم عملية الشفاء. ومع ذلك ، من المهم تحديد السبب الصحيح للالتهاب وتلقي العلاج الكافي. مع الأعراض المستمرة أو الشديدة ، من المستحسن رؤية الطبيب.

4. ما هي التدابير التي يمكن أن تساعد في منع التهابات الحلق؟
يمكن أن يساعد نمط الحياة الصحي مع نظام غذائي متوازن ، وتناول السوائل الكافي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تعزيز الجهاز المناعي وتقليل خطر الإصابة بالتهابات الحلق. تجنب الاتصال بالأشخاص الذين يعانون من عدوى باردة أو تشبه الأنفلونزا وغسل يديك بانتظام لتقليل انتشار مسببات الأمراض.

ملاحظة: تخدم العلاجات المنزلية المذكورة هنا المعلومات العامة ولا تمثل المشورة الطبية. إذا كان لديك أعراض مستمرة أو قوية للغاية ، فيرجى رؤية الطبيب للحصول على تشخيص وعلاج دقيق.

المصادر:
1 2.