天然家庭疗法打ing
天然家庭疗法打ing
什么打ing？
打呼nor，召唤一张来自夜间睡眠中一个人的噪音的图片。 睡眠轻松的人会感到骚扰的打s产生的声音。 （持续）打s可以成为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的一部分。 但是，有不同程度的打s。 打s基本上是一种由残疾人呼吸产生的声音。 当口咽壁振动时，产生噪声，并且由于某些因素，上呼吸道发生了变化或障碍物（也称为上呼吸道的连续性）。 上呼吸道包括从嘴唇到鼻子再到声带的区域。
打noring是由于以下原因而创建的：
- 上呼吸道的振动
- 上呼吸道中小管的横截面区域
- 睡眠
- 胸部产生的声音
- 空气流过上呼吸道
- 上呼吸道中的粘液充血
简单打呼不会影响睡眠。 在整个睡眠中，均匀打s的卧铺打呼式，而深度或REM睡眠中的沉重卧铺则更长且大声打nor。 美国睡眠障碍协会根据身体位置，打nor的强度以及室友的程度分为光线（简单），中等重（主要）和重（上气道呼吸道综合症-UARS），分裂了打s。 在简单打呼的人中，他们的睡眠不会受到干扰。 对于主要打s的人，他们的睡眠几次（约5次）被打扰。 对于患有UARS的人，白天会导致嗜睡的越来越多的睡眠障碍。 打呼vose在打呼式情节中的强度很高，并且在醒来时会中断。
打s是OSAS频谱的终点，另一端由睡眠呼吸暂停组成，即呼吸暴露或在短时间内减少时。 睡眠呼吸暂停会导致白天疲劳，中风的风险，心血管疾病和高血压。 睡眠呼吸暂停的人在打nor时表现出更高的强度。 在全球60％的男性和40％的女性中观察到打nor。 20％的孩子偶尔会打sn，而有2％的孩子由于呼吸障碍而遇到严重的打ing问题。
是什么原因导致打ing？
研究研究了打s的性别特异性差异。 女性打s的案例比男性少。 虽然尴尬的心理方面可以防止女性举报打s，但科学方面的解剖结构在打s中的性别差异中起着重要作用。 饮酒是两性打s的常见原因。
女性打s
与男性相比，女性报告打s的女性更少。 一些原因是：
- 怀孕
- 强调
- 体内的脂肪分布
- 低雌激素/孕酮水平
- 更年期
- 年龄
- 较短的松树和口咽
男性打
世界上近60％的男性。 一些原因是：
- 肥胖
- 年龄
- 高睾丸激素水平
- 上呼吸道的长期通过和呼吸道的限制
- 更长的松树和口咽
- 喉部（语音框）的下降
自然停止打ing的方法
打s被超重，仰卧，饮酒和鼻挠度损害。
体重减轻：减肥是可行的，因为显然体重，颈部周长和打s之间存在联系。 尽管打nor的人会随着体重减轻而积极减少，但受影响的人发现很难遵守减肥计划。 肥胖者也阻碍了手术干预措施。
睡眠位置：睡在背上的人表现出高打呼率。 颈卷，特殊枕头和背面的物体附着的使用是减少打ing的方法。 这些预防措施可以使某些人受益，而其他人可能需要不同的干预措施。
鼻轨：具有罕见的鼻挠度，鼻轨有助于打开鼻子通道，从而减少打s的体积和频率。 有内部，可重复使用的导轨和外部的一次性导轨。
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