KeilkePerritis Home Remedies: Přírodní léky, které pomáhají
KeilkePerritis Home Remedies: Přírodní léky, které pomáhají
zánět hrtanu Home Remedies: Přírodní léky, které pomáhají
Zánět krku, známý také jako laryngitida, je zánět hrtanu, který je obvykle způsoben virovými infekcemi nebo nadměrnou zátěží hlasivek. Typickými příznaky zánětu krku jsou chrapot, bolest v krku, potíže s polykáním a kašel. Zatímco zánět krku obvykle ustupuje sám, existují některé přirozené domácí prostředky, které mohou pomoci zmírnit příznaky. V tomto článku vám představíme některé efektivní domácí léky, které vám mohou pomoci s krkem.
kloktání slanou vodou
Gurgel se slanou vodou je osvědčený domácí lék, který může pomoci zmírnit bolest v krku a zánětu. Sůl ve vodě má antibakteriální účinek a může pomoci snížit otok v hrtanu. Chcete -li vytvořit roztok slané vody, jednoduše rozpusťte lžičku soli ve sklenici teplé vody. Pak několikrát denně klokchejte tímto řešením. Poté vyplivněte vodu a nepoužívejte roztok slané vody k pití.
Vdechnutí heřmánkovým čajem nebo éterickými oleji
Vdechování páry může pomoci uklidnit sliznice v hrtanu a zmírnit zánět. Komorní čaj je zvláště vhodný pro inhalaci, protože má protizánětlivé vlastnosti. Vařte šálek heřmánkového čaje a pak držte hlavu nad hrncem, abyste dýchali v rostoucí páře. Ujistěte se, že nedepujte páru příliš horkou, aby se zabránilo popáleninám.
Alternativně můžete také použít éterické oleje, jako je eukalyptus nebo máta máta. Vložte několik kapek éterického oleje do mísy s horkou vodou a pečlivě vdechujte výslednou páru. Kromě jejich protizánětlivých účinků mají tyto éterické oleje také osvobozující účinek na respirační cesty.
teplé tekutiny pití
Pití teplých tekutin může pomoci uklidnit hrtan a zmírnit bolest. Zvláště se doporučuje zázvorový čaj, protože zázvor má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci zmírnit bolest v krku. Jednoduše nalijte horkou vodu na několik plátků čerstvého zázvoru a nechte čaj vytáhnout asi 10 minut. Poté pomalu vypijte zázvorový čaj, aby uklidnil zanícené oblasti.
Dalšími teplými tekutinami, které můžete vyzkoušet s nevyhnutou hrdlem, jsou například teplý citron s medem, bylinnými čaji nebo teplou kuřecí polévkou. Ujistěte se, že nápoje nejsou příliš horké, aby nezpůsobily další podráždění v oblasti hrtanu.
Klid a ochrana hlasu
Aby bylo možné podpořit zotavení při zánětu hrtanu, je důležité ošetřit hlas k odpočinku. Vyvarujte se situací, ve kterých musíte mluvit nebo hlasitě křičet. Pokud je to možné, zkuste šeptat, protože to může i nadále zatěžovat hlasivky. Místo toho je vhodné komunikovat s gesty nebo písemně, aby chránila vaše hlasivky.
také se také ušetříte obecně a dodržujte se dostatečně klidu. Dostatečně spát a vyhýbejte se hrubému prostředí, jako jsou zaprášené místnosti nebo kouřový vzduch, protože tyto mohou zhoršit zánět v hrtanu.
Často kladené otázky (FAQ)
1. Jak dlouho trvá zánět krku obvykle?
Prostřednictvím hrtanu může obvykle trvat jeden až dva týdny. V případě virových infekcí není často nutná žádná specifická léčba, protože tělo bojuje proti samotné infekci. Je však důležité se zabývat dostatečným mírem a používat výše uvedené domácí léky k zmírnění příznaků.
2. Kdy bych měl navštívit lékaře?
Je vhodné navštívit lékaře, pokud se příznaky zánětu krku po několika dnech nezlepšují ani zhoršují. Lékař může provést přesnou diagnózu a v případě potřeby doporučit další kroky léčby.
3. Jaká další opatření mohu přijmout, abych zabránil clyilitis?
Aby se zabránilo zánětu koronátu, je důležité pravidelně umývat ruce, abyste zabránili přenosu virů. Rovněž se vyhýbejte tomu, aby se v drsném prostředí mohly hlasivky dráždit, jako jsou hrubé klimatizační systémy nebo kouřové prostředí. Zdravý životní styl s vyváženou stravou, dostatečným spánkem a pravidelným cvičením může také pomoci posílit imunitní systém a zabránit infekcím.
fazitt
Krystanová infekce může způsobit nepříjemné příznaky, ale s těmito přirozenými domácími léky můžete efektivně zmírnit příznaky. Gurgel se slanou vodou, vdechováním heřmánkového čaje nebo éterických olejů, pití teplých tekutin, klidu a ochrana hlasu jsou jednoduchá a efektivní opatření k zmírnění příznaků zánětu krku. Pokud se však příznaky nezlepšují ani nezhoršují, je vhodné navštívit lékaře, aby obdržel přesnou diagnózu a v případě potřeby diskutovat o dalších krocích léčby.