Hosta enhetliga hemläkemedel: naturliga sätt att lindra

Hosta enhetliga hemläkemedel: naturliga sätt att lindra

hosta inre hemläkemedel: naturliga sätt att lindra

En irriterande hosta kan vara mycket obekväm och påverka vardagen. Lyckligtvis finns det några naturliga hemläkemedel som kan hjälpa till att lindra hosta och för att lindra symtomen. I den här artikeln kommer vi att introducera olika effektiva metoder för att bekämpa hosta på ett naturligt sätt.

orsaker till hosta

Hosta kan orsakas av olika faktorer, såsom förkylningar, influensa, allergier, rökning eller till och med viss medicinering. Själva hosta är en skyddande mekanism för kroppen som tjänar till att befria luftvägarna i slem, föroreningar eller irriterande ämnen. Men om hosten är långstyrande eller mycket stark, kan det vara störande och obekvämt.

Naturliga hostande inre hemläkemedel

Det finns ett antal naturliga hemläkemedel som kan hjälpa till att lindra den irriterande hosta. I det här avsnittet kommer vi att titta på några effektiva metoder i detalj.

1. Hosta te

Hustener är en traditionell metod för att lindra hosta. De innehåller ofta örter som timjan, salvia eller marshmallow som har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper. Dessa kan hjälpa till att lindra hosta och stödja läkningsprocessen. För att förbereda ett hostte, en handfull torkade örter med varmt vatten hälls över och låt det dra i cirka 10 minuter. Drick te långsamt för att uppnå bästa resultat.

2. Honung

Honung är ett populärt hemmedicin för att lindra hosta, särskilt hos barn. Den söta smaken och den klibbiga konsistensen av honung kan lugna irritation i halsen och minska hosta. Lägg bara en tesked honung i en kopp varmt vatten eller te och dricker den långsamt. Se till att inte ge barn under ett år med honung eftersom han bär risken för botulism.

3. Inhalationer med eteriska oljor

Inandning av eteriska oljor kan hjälpa till att lindra hosta och lugna luftvägarna. Eukalyptusolja eller pepparmyntaolja är särskilt lämpliga för detta. Fyll en skål med varmt vatten och tillsätt några droppar av den valda eteriska oljan. Böj över skålen, täck huvudet med en handduk och andas in ångorna i cirka 10 minuter.

4. Ångbad

Ett ångbad kan också hjälpa till att lindra hosta och öppna luftvägarna. Fyll en skål med varmt vatten och tillsätt några droppar eterisk olja. Sitt ansiktet över skålen och täck huvudet med en handduk för att fånga ångan. Andas in och ut och sitta i denna position i cirka 10 minuter. Var dock försiktig så att du inte bränner dig själv.

5. Varma vätskor

Den regelbundna konsumtionen av varma vätskor som vatten, te eller buljong kan hjälpa till att lugna hosta och lösa slemet. Varma vätskor fungerar som naturligt smörjmedel och kan lugna halsen. Försök att dricka minst 8 glas varm vätska om dagen för att uppnå bästa resultat.

6. Neckbonbons eller pastiller

Neckbonbons eller klubbor kan hjälpa till att lindra hosta och lugna halsen. Se till att du väljer godis eller pastiller som innehåller naturliga ingredienser som mentol, eukalyptus eller kamomill. Dessa ingredienser kan lindra inflammation och minska hosta.

7. Tillräcklig fluidförsörjning

Det är viktigt att konsumera tillräckligt med vätska under hosta för att hålla kroppen hydratiserad. Tillräckligt vätskeintag hjälper till att lösa slemet och stödja läkningsprocessen. Drick vatten, te, buljong eller utspädd juice regelbundet för att lindra hosta.

Vanliga frågor

vad kan jag göra mot nattlig hosta?

Nattlig hosta kan vara särskilt irriterande. Försök att dricka en kopp varmt te eller suga en nackgodis innan du lägger dig för att lugna hosta. En luftfuktare i sovrummet kan också bidra till att öka fuktigheten och lindra hosta.

När ska jag träffa en läkare?

I de flesta fall är hosta ofarlig och kan lindras med naturliga hemläkemedel. Det är dock tillrådligt att se en läkare om hosten fortsätter i mer än två veckor, åtföljande av hög feber, orsakar svår smärta i bröstområdet eller är förknippat med en blodig utkast. En läkare kan göra en exakt diagnos och rekommendera lämplig behandling.

finns det vissa livsmedel som bör undvikas?

Vissa livsmedel kan öka hosta och bör därför undvikas. Till exempel kan skarp eller syramat irritera nacken och förvärra hosten. Det är tillrådligt att undvika sådana livsmedel för att förhindra ytterligare irritation.

Kan jag använda hosta inre från apoteket?

Hosta stent från apoteket kan användas vid behov för att tillfälligt lindra hosta. Det är emellertid viktigt att notera att du bara erbjuder tillfällig symptomlindring och inte behandlar den underliggande orsaken. Det är tillrådligt att konsultera en läkare innan du använder hosta på apoteket för att undvika möjliga interaktioner eller biverkningar.

fazit

Hosta kan vara mycket obekväm, men med naturliga hemläkemedel kan hostan lättas. Bostadste, honung, inandningar med eteriska oljor, varma vätskor och nackgodisar är bara några av de många sätten att bekämpa hosta på ett naturligt sätt. Det är viktigt att konsumera tillräckligt med vätska och vid behov träffa en läkare om hosten stannar eller förvärras. Med dessa naturliga hemläkemedel kan du vara på väg till en snabb återhämtning.