Klepus nomācoši mājas aizsardzības līdzekļi: dabiski veidi, kā sniegt atvieglojumu

Klepus nomācoši mājas aizsardzības līdzekļi: dabiski veidi, kā sniegt atvieglojumu

Klepus nomācoši mājas aizsardzības līdzekļi: dabiski veidi, kā sniegt atvieglojumu

Kaitinošs klepus var būt ļoti nepatīkams un ietekmēt ikdienas dzīvi. Par laimi, ir daži dabiski mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt nomierināt klepu un atvieglot simptomus. Šajā rakstā mēs dalīsimies ar dažādām efektīvām metodēm, kā dabiski cīnīties ar klepu.

Klepus cēloņi

Klepu var izraisīt dažādi faktori, piemēram, saaukstēšanās, gripa, alerģijas, smēķēšana vai pat daži medikamenti. Klepus pats par sevi ir ķermeņa aizsargmehānisms, kas kalpo elpceļu attīrīšanai no gļotām, piesārņotājiem vai kairinātājiem. Tomēr, ja klepus ir ilgstošs vai ļoti smags, tas var būt apgrūtinošs un nepatīkams.

Dabiski klepus nomācoši mājas līdzekļi

Ir vairāki dabiski mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt šo kaitinošo klepu. Šajā sadaļā mēs detalizēti apsvērsim dažas efektīvas metodes.

1. Klepus tēja

Klepus tējas ir tradicionāla klepus atvieglošanas metode. Tie bieži satur tādus garšaugus kā timiāns, salvija vai zefīrs, kam piemīt pretiekaisuma un nomierinošas īpašības. Tie var palīdzēt mazināt klepu un atbalstīt dzīšanas procesu. Lai pagatavotu tēju pret klepu, sauju kaltētu garšaugu aplej ar karstu ūdeni un ļaujiet tiem ievilkties apmēram 10 minūtes. Lai iegūtu labākos rezultātus, dzeriet tēju lēnām.

2. Medus

Medus ir populārs mājas līdzeklis klepus mazināšanai, īpaši bērniem. Medus saldā garša un lipīgā konsistence var remdēt rīkles kairinājumu un mazināt vēlmi klepus. Vienkārši pievienojiet tējkaroti medus tasei silta ūdens vai tējas un dzeriet to lēnām. Esiet piesardzīgs, lai nedotu medu bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, jo tas rada botulisma risku.

3. Inhalācijas ar ēteriskajām eļļām

Ēterisko eļļu ieelpošana var palīdzēt remdēt klepu un nomierināt elpceļus. Tam īpaši piemērota ir eikalipta eļļa vai piparmētru eļļa. Piepildiet bļodu ar karstu ūdeni un pievienojiet dažus pilienus izvēlētās ēteriskās eļļas. Noliecieties virs bļodas, pārklājiet galvu ar dvieli un elpojiet tvaikus apmēram 10 minūtes.

4. Tvaika pirts

Tvaika pirts var arī palīdzēt remdēt klepu un atvērt elpceļus. Piepildiet bļodu ar karstu ūdeni un pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas. Sēdiet ar seju virs bļodas un pārklājiet galvu ar dvieli, lai notvertu tvaiku. Dziļi ieelpojiet un izelpojiet un sēdiet šajā pozīcijā apmēram 10 minūtes. Tomēr esiet uzmanīgi, lai nesadedzinātu sevi.

5. Silti šķidrumi

Regulāra siltu šķidrumu, piemēram, ūdens, tējas vai buljona, lietošana var palīdzēt nomierināt klepu un atbrīvot gļotas. Silti šķidrumi darbojas kā dabīgas smērvielas un var nomierināt kaklu. Mēģiniet izdzert vismaz 8 glāzes silta šķidruma dienā, lai iegūtu labākos rezultātus.

6. Kakla pilieni vai pastilas

Kakla pilieni vai pastilas var palīdzēt mazināt vēlmi klepot un nomierināt kaklu. Noteikti izvēlieties konfektes vai pastilas, kas satur dabiskas sastāvdaļas, piemēram, mentolu, eikaliptu vai kumelītes. Šīs sastāvdaļas var mazināt iekaisumu un mazināt vēlmi klepus.

7. Adekvāta hidratācija

Ir svarīgi dzert pietiekami daudz šķidruma klepus laikā, lai saglabātu ķermeņa hidratāciju. Pietiekama šķidruma uzņemšana palīdz atbrīvot gļotas un atbalsta dzīšanas procesu. Regulāri dzeriet ūdeni, tēju, buljonu vai atšķaidītas sulas, lai mazinātu klepu.

Bieži uzdotie jautājumi

Ko es varu darīt nakts klepus gadījumā?

Īpaši apgrūtinošs var būt nakts klepus. Mēģiniet pirms gulētiešanas izdzert tasi siltas tējas vai izsūkt rīkles losēnu, lai nomierinātu klepu. Mitrinātājs guļamistabā var arī palīdzēt palielināt mitrumu un mazināt klepu.

Kad man vajadzētu redzēt ārstu?

Vairumā gadījumu klepus ir nekaitīgs, un to var atvieglot ar dabīgiem mājas līdzekļiem. Tomēr ir ieteicams vērsties pie ārsta, ja klepus ilgst vairāk nekā divas nedēļas, to pavada augsts drudzis, izraisa stipras sāpes krūtīs vai asiņainas krēpas. Ārsts var veikt precīzu diagnozi un ieteikt atbilstošu ārstēšanu.

Vai ir daži pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties?

Daži pārtikas produkti var palielināt vēlmi klepus, tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties. Piemēram, pikanti vai skābi ēdieni var kairināt kaklu un pasliktināt klepu. Ieteicams izvairīties no šādas pārtikas, lai novērstu papildu kairinājumu.

Vai es varu lietot klepus nomācošus līdzekļus no aptiekas?

Nepieciešamības gadījumā īslaicīgai klepus atvieglošanai var lietot aptiekas klepus nomācošas zāles. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka tie nodrošina tikai īslaicīgu simptomu mazināšanu un neārstē pamatcēloņu. Pirms aptiekas klepus nomācošo līdzekļu lietošanas vēlams konsultēties ar ārstu, lai izvairītos no iespējamās mijiedarbības vai blakusparādībām.

Secinājums

Klepus var būt ļoti nepatīkams, taču dabiskie mājas aizsardzības līdzekļi var efektīvi mazināt klepu. Klepus tēja, medus, ēterisko eļļu inhalācijas, silti šķidrumi un rīkles pilieni ir tikai daži no daudzajiem veidiem, kā dabiski cīnīties ar klepu. Ir svarīgi saglabāt hidratāciju un meklēt medicīnisko palīdzību, ja klepus turpinās vai pasliktinās. Izmantojot šos dabiskos mājas aizsardzības līdzekļus, jūs varat būt ceļā uz ātru atveseļošanos.