Vienveidīgu mājas aizsardzības līdzekļu klepošana: dabiski atbrīvošanas veidi
Vienveidīgu mājas aizsardzības līdzekļu klepošana: dabiski atbrīvošanas veidi
Klepus iekšējās mājas aizsardzības līdzekļus: dabiski veidi, kā atbrīvot
Kaitinošs klepus var būt ļoti neērti un ietekmēt ikdienas dzīvi. Par laimi, ir daži dabiski mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt klepu un mazināt simptomus. Šajā rakstā mēs ieviesīsim dažādas efektīvas metodes klepus apkarošanai dabiskā veidā.
klepus cēloņi
Klepus var izraisīt dažādi faktori, piemēram, saaukstēšanās, gripa, alerģija, smēķēšana vai pat noteiktas zāles. Pats klepus ir ķermeņa aizsargājošs mehānisms, kas kalpo, lai atbrīvotu gļotu, piesārņotāju vai kairinātāju elpceļus. Tomēr, ja klepus ir gara vai ļoti spēcīga, tas var būt satraucošs un neērti.
Dabiska klepus iekšējās mājas aizsardzības līdzekļi
Ir vairāki dabiski mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt kaitinošo klepu. Šajā sadaļā sīki apskatīsim dažas efektīvas metodes.
1. klepus tēja
Husteneji ir tradicionāla klepus mazināšanas metode. Tie bieži satur augus, piemēram, timiānu, salviju vai zefīru, kuriem ir pretiekaisuma un nomierinošas īpašības. Tie var palīdzēt mazināt klepu un atbalstīt dziedināšanas procesu. Lai pagatavotu klepus tēju, nedaudz žāvētu garšaugu ar karstu ūdeni izlēja un ļauj tam vilkt apmēram 10 minūtes. Dzeriet tēju lēnām, lai sasniegtu labākos rezultātus.
2. Medus
Medus ir populārs mājas līdzeklis, lai mazinātu klepu, īpaši bērniem. Medus saldā garša un lipīgā konsistence var nomierināt kairinājumu kaklā un samazināt klepu. Vienkārši ielieciet tējkaroti medus tasē silta ūdens vai tējas un lēnām to dzer. Pārliecinieties, ka nedod bērnus zem medus gada, jo viņam ir botulisma risks.
3. Ieelpošana ar ēteriskajām eļļām
Ēterisko eļļu ieelpošana var palīdzēt mazināt klepu un nomierināt elpceļus. Eikalipta eļļa vai piparmētru eļļa ir īpaši piemērota tam. Piepildiet bļodu ar karstu ūdeni un pievienojiet dažus pilienus izvēlētās ēteriskās eļļas. Saliecies virs bļodas, pārklājiet galvu ar dvieli un apmēram 10 minūtes elpojiet tvaikos.
4. tvaika vanna
Tvaika vanna var arī palīdzēt mazināt klepu un atvērt elpceļus. Piepildiet bļodu ar karstu ūdeni un pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas. Sēdiet seju virs bļodas un pārklājiet galvu ar dvieli, lai notvertu tvaiku. Elpojiet un ārā un sēdiet šajā pozīcijā apmēram 10 minūtes. Tomēr esiet piesardzīgs, lai nededzinātu sevi.
5. Silti šķidrumi
Regulārs siltu šķidrumu, piemēram, ūdens, tējas vai buljona patēriņš, var palīdzēt nomierināt klepu un atrisināt gļotas. Silti šķidrumi darbojas kā dabiska smērviela un var nomierināt kaklu. Mēģiniet dzert vismaz 8 glāzes silta šķidruma dienā, lai sasniegtu vislabākos rezultātus.
6. Neckbonbons vai lozenges
Neckbonboni vai konfektes var palīdzēt mazināt klepu un nomierināt kaklu. Pārliecinieties, ka esat izvēlējies konfektes vai logas, kurās ir dabiskas sastāvdaļas, piemēram, mentols, eikalipts vai kumelīte. Šīs sastāvdaļas var mazināt iekaisumu un samazināt klepu.
7. Pietiekama šķidruma padeve
Klepus laikā ir svarīgi patērēt pietiekami daudz šķidruma, lai ķermenis būtu hidratēts. Atbilstoša šķidruma uzņemšana palīdz atrisināt gļotas un atbalstīt dziedināšanas procesu. Regulāri dzeriet ūdeni, tēju, buljonu vai atšķaidītas sulas, lai mazinātu klepu.
Bieži uzdotie jautājumi
Ko es varu darīt pret nakts klepu?
Nakts klepus var būt īpaši kaitinošs. Pirms došanās gulēt, lai nomierinātu klepu, mēģiniet dzert tasi siltas tējas vai sūkāt kakla konfektes. Mitrinātājs guļamistabā var arī palīdzēt palielināt mitrumu un mazināt klepu.
Kad man vajadzētu redzēt ārstu?
Vairumā gadījumu klepus ir nekaitīgs, un to var mazināt ar dabiskiem mājas līdzekļiem. Tomēr ieteicams apmeklēt ārstu, ja klepus turpinās vairāk nekā divas nedēļas, ko papildina augsts drudzis, izraisa stipras sāpes krūškurvja apgabalā vai ir saistīta ar asiņainu izmešanu. Ārsts var veikt precīzu diagnozi un ieteikt atbilstošu ārstēšanu.
Vai ir daži pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties?
Daži pārtikas produkti var palielināt klepu, un tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties. Piemēram, asa vai skāba pārtika var kairināt kaklu un pasliktināt klepu. Lai novērstu papildu kairinājumu, ieteicams izvairīties no šādiem pārtikas produktiem.
Vai es varu izmantot klepu iekšējo no aptiekas?
Klepus klepus no aptiekas var izmantot, ja nepieciešams, lai īslaicīgi mazinātu klepu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka jūs piedāvājat tikai īslaicīgu simptomu atvieglojumu un neizturat pamatā esošo cēloni. Pirms klepus aptiekā ieteicams konsultēties ar ārstu, lai izvairītos no iespējamām mijiedarbības vai blakusparādībām.
fazit
Klepus var būt ļoti neērti, bet ar dabīgiem mājas līdzekļiem klepu var efektīvi mazināt. Mājokļu tēja, medus, ieelpas ar ēteriskajām eļļām, silti šķidrumi un kakla konfektes ir tikai daži no daudzajiem veidiem, kā dabiskā veidā apkarot klepu. Ir svarīgi patērēt pietiekami daudz šķidruma un, ja nepieciešams, apmeklēt ārstu, ja klepus apstājas vai pasliktinās. Izmantojot šos dabiskos mājas līdzekļus, jūs varat būt ceļā uz ātru atveseļošanos.