Kosulio vienodos namų gynimo priemonės: natūralūs būdai palengvinti

Kosulio vienodos namų gynimo priemonės: natūralūs būdai palengvinti

kosulio vidinių namų gynimo būdai: natūralūs būdai palengvinti

Erzinantis kosulys gali būti labai nepatogus ir paveikti kasdienį gyvenimą. Laimei, yra keletas natūralių namų priemonių, kurios gali padėti sumažinti kosulį ir palengvinti simptomus. Šiame straipsnyje pateiksime įvairius veiksmingus metodus, kaip natūraliai kovoti su kosuliu.

kosulio priežastys

Kosulį gali sukelti įvairūs veiksniai, tokie kaip peršalimas, gripas, alergija, rūkymas ar net tam tikri vaistai. Pats kosulys yra apsauginis kūno mechanizmas, skirtas atlaisvinti gleivių, teršalų ar dirgiklių kvėpavimo takus. Tačiau jei kosulys yra ilgas arba labai stiprus, jis gali būti trikdantis ir nepatogus.

Natūralus kosulio vidinis namų gynimas

Yra keletas natūralių namų gynimo būdų, kurie gali padėti palengvinti erzinantį kosulį. Šiame skyriuje išsamiai išnagrinėsime keletą veiksmingų metodų.

1. kosulio arbata

Hustenai yra tradicinis kosulio palengvinimo būdas. Juose dažnai yra tokių žolelių kaip čiobrelių, šalavijų ar zefyrų, turinčių priešuždegimines ir raminančias savybes. Tai gali padėti palengvinti kosulį ir palaikyti gydymo procesą. Norėdami paruošti kosulio arbatą, saujelė džiovintų žolelių su karštu vandeniu užpilama ir leiskite jai traukti maždaug 10 minučių. Gerkite arbatą lėtai, kad pasiektumėte geriausius rezultatus.

2. medus

Medus yra populiari namų vaistas nuo kosulio, ypač vaikams. Saldus skonis ir lipnus medaus konsistencija gali nuraminti dirginimą gerklėje ir sumažinti kosulį. Tiesiog įdėkite šaukštelį medaus į puodelį šilto vandens ar arbatos ir lėtai gerkite. Įsitikinkite, kad nesuteikite vaikams iki metų medaus, nes jis kelia botulizmo riziką.

3. Įkvėpimai eteriniais aliejais

Eterinių aliejų įkvėpimas gali padėti palengvinti kosulį ir nuraminti kvėpavimo takus. Eukalipto aliejus arba pipirmėčių aliejus yra ypač tinkamas. Užpildykite dubenį karštu vandeniu ir įpilkite kelis lašus pasirinkto eterinio aliejaus. Lenkite virš dubenėlio, uždenkite galvą rankšluosčiu ir maždaug 10 minučių įkvėpkite garų.

4. Steam vonia

Garo vonia taip pat gali padėti palengvinti kosulį ir atidaryti kvėpavimo takus. Užpildykite dubenį karštu vandeniu ir įpilkite kelis lašus eterinio aliejaus. Sėdėkite veidą virš dubenėlio ir uždenkite galvą rankšluosčiu, kad užfiksuotumėte garą. Įkvėpkite ir įvažiuokite ir sėdėkite šioje padėtyje maždaug 10 minučių. Tačiau būkite atsargūs, kad nesudegintumėte.

5. Šilti skysčiai

Reguliarus šiltų skysčių, tokių kaip vanduo, arbata ar sultinys, vartojimas gali padėti nuraminti kosulį ir išspręsti gleives. Šilti skysčiai veikia kaip natūralus tepalas ir gali nuraminti kaklą. Pabandykite išgerti bent 8 stiklines šilto skysčio per dieną, kad pasiektumėte geriausius rezultatus.

6. Kryptys arba pastilės

Korfboninės spalvos ar saldainiai gali padėti palengvinti kosulį ir nuraminti kaklą. Įsitikinkite, kad rinkitės saldainius ar pastiles, kuriuose yra natūralių ingredientų, tokių kaip mentolis, eukaliptas ar ramunėlės. Šie ingredientai gali palengvinti uždegimą ir sumažinti kosulį.

7. Pakanka skysčio tiekimo

Svarbu suvartoti pakankamai skysčio kosulio metu, kad kūnas būtų hidratuotas. Tinkamas skysčio suvartojimas padeda išspręsti gleives ir palaikyti gijimo procesą. Reguliariai gerkite vandenį, arbatą, sultinį ar praskiestas sultis, kad palengvintumėte kosulį.

dažnai užduodami klausimai

Ką aš galiu padaryti prieš naktinį kosulį?

Naktinis kosulys gali būti ypač erzinantis. Prieš eidami miegoti, pabandykite išgerti puodelį šiltos arbatos arba čiulpti kaklo saldainius, kad nuramintumėte kosulį. Drėkintuvas miegamajame taip pat gali padėti padidinti drėgmę ir palengvinti kosulį.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Daugeliu atvejų kosulys yra nekenksmingas ir gali būti palengvintas natūralių namų gynimo priemonėmis. Tačiau patartina kreiptis į gydytoją, jei kosulys tęsiasi ilgiau nei dvi savaites, lydimas didelio karščiavimo, sukelia stiprų krūtinės srities skausmą arba yra susijęs su kruvinu išstūmimu. Gydytojas gali tiksliai diagnozuoti ir rekomenduoti tinkamą gydymą.

Ar yra tam tikrų maisto produktų, kurių reikėtų vengti?

Kai kurie maisto produktai gali padidinti kosulį, todėl jo reikia vengti. Pavyzdžiui, aštrus ar rūgštus maistas gali sudirginti kaklą ir pabloginti kosulį. Patartina vengti tokio maisto, kad būtų išvengta papildomo dirginimo.

Ar galiu naudoti vaistinės vidinį kosulį?

Kosulės nuo vaistinės, jei reikia, gali būti naudojamas laikinai palengvinti kosulį. Tačiau svarbu pažymėti, kad jūs siūlote tik laikiną simptomų palengvinimą ir negydote pagrindinės priežasties. Prieš pradedant kosėti vaistinėje, patartina pasitarti su gydytoju, kad būtų išvengta galimos sąveikos ar šalutinio poveikio.

fazit

Kosulys gali būti labai nepatogus, tačiau, naudojant natūralias namų gynimo priemones, kosulį galima iš tikrųjų palengvinti. Būsto arbata, medus, įkvėpimai eteriniais aliejais, šiltais skysčiais ir kaklo saldainiais yra tik keli iš daugelio būdų, kaip natūraliai kovoti su kosuliu. Svarbu suvartoti pakankamai skysčio ir, jei reikia, kreiptis į gydytoją, jei kosulys sustoja ar pablogėja. Naudodamiesi šiomis natūraliomis namų priemonėmis galite greitai pasveikti.