سعل العلاجات المنزلية الموحدة: طرق طبيعية للتخفيف

سعل العلاجات المنزلية الموحدة: طرق طبيعية للتخفيف

سعل العلاجات الداخلية المنزلية: طرق طبيعية لتخفيف

يمكن أن يكون السعال المزعج غير مريح للغاية ويؤثر على الحياة اليومية. لحسن الحظ ، هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف السعال وتخفيف الأعراض. في هذه المقالة ، سنقدم طرقًا فعالة مختلفة لمكافحة السعال بطريقة طبيعية.

أسباب السعال

يمكن أن يكون سبب السعال عوامل مختلفة ، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية أو التدخين أو حتى أدوية معينة. السعال نفسه هو آلية وقائية للجسم تعمل على تحرير الشعب الهوائية من المخاط أو الملوثات أو المهيجات. ومع ذلك ، إذا كان السعال طويلًا أو قويًا جدًا ، فقد يكون مزعجًا وغير مريح.

سعال طبيعي للعلاجات الداخلية المنزلية

هناك عدد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف السعال المزعج. في هذا القسم سننظر في بعض الطرق الفعالة بالتفصيل.

1. شاي السعال

Hustenees هي طريقة تقليدية لتخفيف السعال. غالبًا ما تحتوي على أعشاب مثل الزعتر أو الحكيم أو الخطمي التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة. هذه يمكن أن تساعد في تخفيف السعال ودعم عملية الشفاء. لإعداد شاي السعال ، تم سكب حفنة من الأعشاب المجففة بالماء الساخن واتركها تسحب لمدة 10 دقائق. اشرب الشاي ببطء لتحقيق أفضل النتائج.

2. العسل

العسل هو علاج منزلي شهير لتخفيف السعال ، وخاصة في الأطفال. يمكن للذوق الحلو والاتساق اللزج للعسل تهدئة تهيج في الحلق وتقليل السعال. فقط ضع ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ أو الشاي وشربه ببطء. تأكد من عدم إعطاء الأطفال دون عام من العسل لأنه يحمل خطر التسمم.

3. الاستنشاق مع الزيوت الأساسية

يمكن أن يساعد استنشاق الزيوت الأساسية في تخفيف السعال وتهدئة الشعب الهوائية. زيت الأوكالبتوس أو زيت النعناع مناسب بشكل خاص لهذا. املأ وعاء بالماء الساخن وأضف بضع قطرات من الزيت الأساسي المختار. ثني فوق الوعاء ، قم بتغطية رأسك بمنشفة وتنفس في الأبخرة لمدة 10 دقائق تقريبًا.

4. حمام البخار

يمكن أن يساعد حمام البخار أيضًا في تخفيف السعال وفتح الشعب الهوائية. املأ وعاء بالماء الساخن وأضف بضع قطرات من الزيت الأساسي. اجلس على وجهك فوق الوعاء وقم بتغطية رأسك بمنشفة لالتقاط البخار. تنفس داخل وخارج وجلس في هذا الموقف لمدة 10 دقائق. ومع ذلك ، احرص على عدم حرق نفسك.

5. السوائل الدافئة

يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للسوائل الدافئة مثل الماء أو الشاي أو المرق في تهدئة السعال وحل المخاط. تعمل السوائل الدافئة كمواد تشحيم طبيعية ويمكنها تهدئة الرقبة. حاول شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من السائل الدافئ يوميًا لتحقيق أفضل النتائج.

6. neckbonbons أو lozenges

يمكن أن تساعد Neckbonbons أو Lollipops في تخفيف السعال وتهدئة الرقبة. تأكد من اختيار الحلوى أو lozengs التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل المنثول أو الأوكالبتوس أو البابونج. هذه المكونات يمكن أن تخفف الالتهاب وتقليل السعال.

7. إمدادات السوائل الكافية

من المهم استهلاك ما يكفي من السائل أثناء السعال للحفاظ على رطب الجسم. يساعد تناول السوائل الكافي على حل المخاط ودعم عملية الشفاء. اشرب الماء أو الشاي أو المرق أو العصائر المخففة بانتظام لتخفيف السعال.

الأسئلة المتداولة بشكل متكرر

ماذا يمكنني أن أفعل ضد السعال الليلي؟

السعال الليلي يمكن أن يكون مزعجا بشكل خاص. حاول شرب كوب من الشاي الدافئ أو تمتص حلوى الرقبة قبل الذهاب إلى السرير لتهدئة السعال. يمكن أن يساعد المرطب في غرفة النوم أيضًا في زيادة الرطوبة وتخفيف السعال.

متى يجب أن أرى طبيبًا؟

في معظم الحالات ، يكون السعال غير ضار ويمكن تخفيفه مع العلاجات المنزلية الطبيعية. ومع ذلك ، من المستحسن رؤية الطبيب إذا استمر السعال لأكثر من أسبوعين ، يرافقه ارتفاع الحمى ، ويسبب ألم شديد في منطقة الصدر أو يرتبط بالطرد الدموي. يمكن للطبيب إجراء تشخيص دقيق ويوصي بالعلاج المناسب.

هل هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها؟

بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من السعال وبالتالي ينبغي تجنبها. على سبيل المثال ، يمكن للأطعمة الحادة أو الحمضية تهيج الرقبة ويجعل السعال أسوأ. يُنصح بتجنب مثل هذه الأطعمة لمنع تهيج إضافي.

هل يمكنني استخدام السعال الداخلي من الصيدلية؟

يمكن استخدام الدعامة السعال من الصيدلية إذا لزم الأمر للتخفيف مؤقتًا من السعال. ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أنك تقدم فقط تخفيف الأعراض المؤقتة ولا تعالج السبب الأساسي. يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام السعال في الصيدلية لتجنب التفاعلات المحتملة أو الآثار الجانبية.

Fazit

يمكن أن يكون السعال غير مريح للغاية ، ولكن مع العلاجات المنزلية الطبيعية ، يمكن تخفيف السعال بشكل فعال. الشاي الإسكان ، العسل ، الاستنشاق مع الزيوت الأساسية ، السوائل الدافئة ، حلوى الرقبة ليست سوى عدد قليل من الطرق العديدة لمكافحة السعال بطريقة طبيعية. من المهم أن تستهلك ما يكفي من السوائل ، وإذا لزم الأمر ، لرؤية الطبيب إذا توقف السعال أو يزداد سوءًا. مع هذه العلاجات المنزلية الطبيعية ، يمكنك أن تكون في طريقها إلى الشفاء السريع.