Remedii casnice pentru a îmbunătăți imunitatea

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist Immunsystem? „Der Mensch ist ein Geschöpf, das aus unzähligen Millionen Zellen besteht: Eine Mikrobe besteht nur aus einer, und doch standen die beiden im Laufe der Jahrhunderte in einem unaufhörlichen Konflikt.“ -AB Christie Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers. Es besteht aus speziellen Zellen und Chemikalien, die Infektionen durch Viren, Bakterien und andere Mikroben bekämpfen. Das Immunsystem greift Organismen und Substanzen an, die in unser System eindringen und durch eine Reihe von Schritten, die als Immunantwort bezeichnet werden, Krankheiten verursachen. Ein schwaches Immunsystem erhöht die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, und man wird leicht von jeder Art …
Care este sistemul imunitar? "Omul este o creatură care constă din nenumărate milioane de celule: un microb este format dintr -un singur, și totuși cei doi au fost într -un conflict neîncetat de -a lungul secolelor." -Ab Christie Sistemul imunitar este sistemul de apărare al corpului uman. Este format din celule speciale și substanțe chimice care combate infecțiile din viruși, bacterii și alți microbi. Sistemul imunitar atacă organismele și substanțele care pătrund în sistemul nostru și provoacă boli printr -o serie de pași numiți răspuns imun. Un sistem imunitar slab crește probabilitatea de a te îmbolnăvi și este ușor de obținut de la orice fel ... (Symbolbild/natur.wiki)

Care este sistemul imunitar?

"Omul este o creatură care constă din nenumărate milioane de celule: un microb este format doar dintr -unul, și totuși cei doi au fost într -un conflict neîncetat de -a lungul secolelor." -Ab Christie

Sistemul imunitar este sistemul de apărare al corpului uman. Este format din celule speciale și substanțe chimice care combate infecțiile din viruși, bacterii și alți microbi. Sistemul imunitar atacă organismele și substanțele care pătrund în sistemul nostru și provoacă boli printr -o serie de pași numiți răspuns imun. Un sistem imunitar slab crește probabilitatea de a se îmbolnăvi și este ușor afectat de orice fel de infecție. Pentru a vă asigura că sistemul imunitar funcționează bine, veți găsi câteva remedii la domiciliu care vă pot consolida în mod natural sistemul imunitar.

Cauze frecvente ale imunității scăzute

  • subliniază
  • Nutriție proastă
  • Lipsa somnului
  • Medicament
  • Lipsa de igienă
  • Lipsa de mișcare
  • Fumatul
  • uscarea

Class Frecvente Of Low Immunity

remedii la domiciliu pentru a îmbunătăți imunitatea

Sfat 1:

A bea multă apă vă poate ajuta sistemul corporal să funcționeze corespunzător și să îndepărteze toxinele și alți contaminanți din corp.

Immunity: Water

Sfat 2:

Lipsa somnului poate afecta sistemul imunitar al unei persoane. Corpul nostru durează aproximativ 8 până la 9 ore de somn în fiecare zi.

Sfat 3:

Vitamina C are proprietăți eficiente care vă pot consolida sistemul imunitar. Prin urmare, consumați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi fructele de pădure, fructele de citrice, roșiile și legumele verzi închise pentru a consolida imunitatea corpului.

imunity: vitamin c-rich

Sfat 4:

usturoiul are proprietăți antiinflamatorii care sunt eficiente împotriva bacteriilor, paraziților și virusurilor. Așa că folosiți multă usturoi în timp ce vă pregătiți mâncarea pentru a vă consolida sistemul imunitar.

Sfat 5:

nuci și fructe uscate, cum ar fi migdale, nuci de caju, arahide, caise, fistic, kiwi uscați, stafide, semințe de dovleac, etc. sunt bogate în vitamina A, E și K. Sunt, de asemenea, bogate în calciu, fier și cupru. Acești micronutrienți sunt esențiali pentru organism, deoarece contribuie la menținerea și îmbunătățirea imunității.

imunity: nuts and dred fruits

Sfat 6:

O dietă sănătoasă joacă un rol important în consolidarea sistemului imunitar. Mănâncă alimente sănătoase și hrănitoare, bogate în vitamine și minerale, cum ar fi legume cu frunze verzi, fructe, fasole, cereale integrale și semințe pentru a -ți consolida sistemul imunitar

Sfat 7:

ceaiul verde este un alt mijloc care poate ajuta la stimularea producției de celule imune. Bea un pahar de ceai verde în fiecare dimineață înainte de micul dejun pentru a avea un sistem imunitar puternic.

imunity: Green Green Title

Sfat 8:

iaurtul este, de asemenea, unul dintre cele mai bune mijloace de îmbunătățire a imunității. Un studiu spune că iaurtul ajută la creșterea numărului de Lactobacillus casei (un probiotic) în sistemul digestiv.

.