Hjemmemedisiner for å forbedre immuniteten

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist Immunsystem? „Der Mensch ist ein Geschöpf, das aus unzähligen Millionen Zellen besteht: Eine Mikrobe besteht nur aus einer, und doch standen die beiden im Laufe der Jahrhunderte in einem unaufhörlichen Konflikt.“ -AB Christie Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers. Es besteht aus speziellen Zellen und Chemikalien, die Infektionen durch Viren, Bakterien und andere Mikroben bekämpfen. Das Immunsystem greift Organismen und Substanzen an, die in unser System eindringen und durch eine Reihe von Schritten, die als Immunantwort bezeichnet werden, Krankheiten verursachen. Ein schwaches Immunsystem erhöht die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, und man wird leicht von jeder Art …
Hva er immunforsvaret? "Mennesket er en skapning som består av utallige millioner celler: en mikrobe består av bare en, og likevel har de to vært i en ustanselig konflikt gjennom århundrene." -Al Christie Immunsystemet er forsvarssystemet i menneskekroppen. Den består av spesielle celler og kjemikalier som bekjemper infeksjoner fra virus, bakterier og andre mikrober. Immunsystemet angriper organismer og stoffer som trenger inn i systemet vårt og forårsaker sykdommer ved en rekke trinn som kalles immunresponsen. Et svakt immunforsvar øker sannsynligheten for å bli syk, og det er lett å få fra noe slag ... (Symbolbild/natur.wiki)

Hva er immunforsvaret?

"Mennesket er en skapning som består av utallige millioner celler: en mikrobe består bare av en, og likevel har de to vært i en ustanselig konflikt gjennom århundrene." -Ab Christie

Immunsystemet er forsvarssystemet i menneskekroppen. Den består av spesielle celler og kjemikalier som bekjemper infeksjoner fra virus, bakterier og andre mikrober. Immunsystemet angriper organismer og stoffer som trenger inn i systemet vårt og forårsaker sykdommer ved en rekke trinn som kalles immunresponsen. Et svakt immunforsvar øker sannsynligheten for å bli syk, og det påvirkes lett av noen form for infeksjon. For å sikre at immunforsvaret fungerer bra, vil du finne noen hjemmemidler som naturlig kan styrke immunforsvaret ditt.

hyppige årsaker til lav immunitet

  • Legg vekt på
  • Dårlig ernæring
  • Mangel på søvn
  • Medisiner
  • Mangel på hygiene
  • Mangel på bevegelse
  • Røyking
  • Tørking av

frequent causes of low immunity

Hjemmemedisiner for å forbedre immuniteten

Tips 1:

Å drikke mye vann kan hjelpe kroppssystemet ditt til å fungere på riktig måte og fjerne giftstoffer og andre forurensninger fra kroppen din.

Alt =

Tips 2:

Mangel på søvn kan påvirke en persons immunforsvar. Kroppen vår tar omtrent 8 til 9 timers søvn hver dag.

Tips 3:

C -vitamin har effektive egenskaper som kan styrke immunforsvaret ditt. Forbruk mat som er rike på C -vitamin, for eksempel bær, sitrusfrukter, tomater og mørkegrønne grønnsaker for å styrke kroppens immunitet.

Tips 4:

hvitløk har anti -inflammatoriske egenskaper som er effektive mot bakterier, parasitter og virus. Så bruk mye hvitløk mens du tilbereder maten for å styrke immunforsvaret.

Tips 5:

nøtter og tørket frukt som mandler, cashewnøtter, peanøtter, aprikoser, pistasjnøtter, tørket kiwier, rosiner, gresskarfrø, etc. er rike på vitamin A, E og K. De er også rike på kalsium, jern og kobber. Disse mikronæringsstoffene er avgjørende for kroppen fordi de bidrar til å opprettholde og forbedre immuniteten.

Tips 6:

Et sunt kosthold spiller en viktig rolle i å styrke immunforsvaret ditt. Spis sunn og næringsrik mat som er rike på vitaminer og mineraler, for eksempel grønne bladgrønnsaker, frukt, bønner, fullkorn og frø for å styrke immunforsvaret

Tips 7:

grønn te er et annet midler som kan bidra til å stimulere produksjonen av immunceller. Drikk et glass grønn te hver morgen før frokost for å ha et sterkt immunforsvar.

Immunity: Green Tea

Tips 8:

Yoghurt er også et av de beste middelene for å forbedre immuniteten. En studie sier at yoghurt hjelper til med å øke antall Lactobacillus casei (et probiotikum) i fordøyelsessystemet.

.