Home remedies om de immuniteit te verbeteren

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist Immunsystem? „Der Mensch ist ein Geschöpf, das aus unzähligen Millionen Zellen besteht: Eine Mikrobe besteht nur aus einer, und doch standen die beiden im Laufe der Jahrhunderte in einem unaufhörlichen Konflikt.“ -AB Christie Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers. Es besteht aus speziellen Zellen und Chemikalien, die Infektionen durch Viren, Bakterien und andere Mikroben bekämpfen. Das Immunsystem greift Organismen und Substanzen an, die in unser System eindringen und durch eine Reihe von Schritten, die als Immunantwort bezeichnet werden, Krankheiten verursachen. Ein schwaches Immunsystem erhöht die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, und man wird leicht von jeder Art …
Wat is het immuunsysteem? "De mens is een wezen dat bestaat uit talloze miljoen cellen: een microbe bestaat uit slechts één, en toch hebben de twee in de loop van de eeuwen een onophoudelijk conflict gehad." -Ab Christie Het immuunsysteem is het verdedigingssysteem van het menselijk lichaam. Het bestaat uit speciale cellen en chemicaliën die infecties bestrijden van virussen, bacteriën en andere microben. Het immuunsysteem valt organismen aan en stoffen die ons systeem binnendringen en ziekten veroorzaken door een aantal stappen die de immuunrespons worden genoemd. Een zwak immuunsysteem vergroot de kans om ziek te worden, en het is gemakkelijk om uit elke vorm van elke vorm te krijgen ... (Symbolbild/natur.wiki)

Wat is het immuunsysteem?

"De mens is een wezen dat bestaat uit talloze miljoenen cellen: een microbe bestaat er slechts uit, en toch hebben de twee door de eeuwen heen een onophoudelijk conflict gehad." -Ab Christie

Het immuunsysteem is het verdedigingssysteem van het menselijk lichaam. Het bestaat uit speciale cellen en chemicaliën die infecties bestrijden van virussen, bacteriën en andere microben. Het immuunsysteem valt organismen aan en stoffen die ons systeem binnendringen en ziekten veroorzaken door een aantal stappen die de immuunrespons worden genoemd. Een zwak immuunsysteem vergroot de kans om ziek te worden en het wordt gemakkelijk beïnvloed door elke vorm van infectie. Om ervoor te zorgen dat het immuunsysteem goed werkt, vindt u enkele huismiddeltjes die uw immuunsysteem natuurlijk kunnen versterken.

frequente oorzaken van lage immuniteit

  • benadrukken
  • Slechte voeding
  • Gebrek aan slaap
  • Medicatie
  • Gebrek aan hygiëne
  • Gebrek aan beweging
  • Roken
  • Uitdrogen

frequent oorzaken van lage immunity

Home Remedies om de immuniteit te verbeteren

Tip 1:

Het drinken van veel water kan uw lichaamssysteem helpen op de juiste manier te werken en gifstoffen en andere verontreinigingen uit uw lichaam te verwijderen.

Immunity: Water

Tip 2:

Gebrek aan slaap kan het immuunsysteem van een persoon beïnvloeden. Ons lichaam duurt elke dag ongeveer 8 tot 9 uur slaap.

Tip 3:

Vitamine C heeft effectieve eigenschappen die uw immuunsysteem kunnen versterken. Consumeer daarom voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals bessen, citrusvruchten, tomaten en donkergroene groenten om de immuniteit van je lichaam te versterken.

Tip 4:

Knoflook heeft ontstekingsremmende eigenschappen die effectief zijn tegen bacteriën, parasieten en virussen. Dus gebruik veel knoflook tijdens het bereiden van uw voedsel om uw immuunsysteem te versterken.

Tip 5:

Noten en gedroogde vruchten zoals amandelen, cashewnoten, pinda's, abrikozen, pistachenoten, gedroogde kiwi's, rozijnen, pompoenpitten, enz. Zijn rijk aan vitamine A, E en K. Ze zijn ook rijk aan calcium, ijzer en koper. Deze micronutriënten zijn essentieel voor het lichaam omdat ze bijdragen aan het handhaven en verbeteren van de immuniteit.

alt =

Tip 6:

Een gezond dieet speelt een belangrijke rol bij het versterken van uw immuunsysteem. Eet gezond en voedzaam voedsel dat rijk is aan vitamines en mineralen, zoals groene bladgroenten, fruit, bonen, volle granen en zaden om uw immuunsysteem te versterken

Tip 7:

Groene thee is een ander middel dat kan helpen de productie van immuuncellen te stimuleren. Drink elke ochtend voor het ontbijt elke ochtend een glas groene thee om een ​​sterk immuunsysteem te hebben.

Immunity: groene thee

Tip 8:

Yoghurt is ook een van de beste middelen om de immuniteit te verbeteren. Een studie zegt dat yoghurt helpt om het aantal lactobacillus casei (een probioticum) in het spijsverteringssysteem te vergroten.

.