Mājas aizsardzības līdzekļi imunitātes uzlabošanai

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist Immunsystem? „Der Mensch ist ein Geschöpf, das aus unzähligen Millionen Zellen besteht: Eine Mikrobe besteht nur aus einer, und doch standen die beiden im Laufe der Jahrhunderte in einem unaufhörlichen Konflikt.“ -AB Christie Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers. Es besteht aus speziellen Zellen und Chemikalien, die Infektionen durch Viren, Bakterien und andere Mikroben bekämpfen. Das Immunsystem greift Organismen und Substanzen an, die in unser System eindringen und durch eine Reihe von Schritten, die als Immunantwort bezeichnet werden, Krankheiten verursachen. Ein schwaches Immunsystem erhöht die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, und man wird leicht von jeder Art …
Kāda ir imūnsistēma? "Cilvēks ir radījums, kas sastāv no neskaitāmiem miljoniem šūnu: mikrobu sastāv tikai no viena, un tomēr abi gadsimtu gaitā ir bijuši nepārtraukti konfliktā." -AB Christie imūnsistēma ir cilvēka ķermeņa aizsardzības sistēma. Tas sastāv no īpašām šūnām un ķīmiskām vielām, kas apkaro infekcijas no vīrusiem, baktērijām un citiem mikrobiem. Imūnsistēma uzbrūk organismiem un vielām, kas iekļūst mūsu sistēmā un izraisa slimības ar vairākām darbībām, ko sauc par imūno reakciju. Vāja imūnsistēma palielina saslimšanas iespējamību, un to ir viegli iegūt no jebkāda veida ... (Symbolbild/natur.wiki)

Kāda ir imūnsistēma?

"Cilvēks ir radījums, kas sastāv no neskaitāmiem miljoniem šūnu: mikrobu sastāv tikai no vienas, un tomēr abi gadsimtu gaitā ir bijuši nemitīgā konfliktā." -AB Christie

Imūnsistēma ir cilvēka ķermeņa aizsardzības sistēma. Tas sastāv no īpašām šūnām un ķīmiskām vielām, kas apkaro infekcijas no vīrusiem, baktērijām un citiem mikrobiem. Imūnsistēma uzbrūk organismiem un vielām, kas iekļūst mūsu sistēmā un izraisa slimības ar vairākām darbībām, ko sauc par imūno reakciju. Vāja imūnsistēma palielina saslimšanas iespējamību, un to viegli ietekmē jebkāda veida infekcija. Lai nodrošinātu, ka imūnsistēma darbojas labi, jūs atradīsit dažus mājas aizsardzības līdzekļus, kas dabiski var stiprināt jūsu imūnsistēmu.

Bieži zemas imunitātes cēloņi

  • Uzsveriet
  • Slikts uzturs
  • Miega trūkums
  • medikamenti
  • Higiēnas trūkums
  • Kustības trūkums
  • Smēķēšana
  • Izžāvēšana

biežuma cēloņi, kas ir zema imunitāte

mājas aizsardzības līdzekļi imunitātes uzlabošanai

1. padoms:

Daudz ūdens dzeršana var palīdzēt jūsu ķermeņa sistēmai atbilstoši strādāt un no ķermeņa noņemt toksīnus un citus piesārņotājus.

2. padoms:

Miega trūkums var ietekmēt cilvēka imūnsistēmu. Mūsu ķermenis katru dienu prasa apmēram 8 līdz 9 stundas miega.

3. padoms:

C vitamīnam ir efektīvas īpašības, kas var stiprināt jūsu imūnsistēmu. Tāpēc patērējiet pārtikas produktus, kas ir bagāti ar C vitamīnu, piemēram, ogas, citrusaugļu augļi, tomāti un tumši zaļi dārzeņi, lai stiprinātu ķermeņa imunitāti.

4. padoms:

ķiplokiem ir pretiekaisuma īpašības, kas ir efektīvas pret baktērijām, parazītiem un vīrusiem. Tāpēc, gatavojot ēdienu, izmantojiet daudz ķiploku, lai stiprinātu imūnsistēmu.

5. padoms:

Rieksti un žāvēti augļi, piemēram, mandeles, indijas rieksti, zemesrieksti, aprikozes, pistācijas, žāvēti kivi, rozīnes, ķirbju sēklas utt., Ir bagāti ar A vitamīnu A, E un K. Tās ir arī bagātas ar kalciju, dzelzi un varu. Šie mikroelementi ir nepieciešami ķermenim, jo ​​tie veicina imunitātes saglabāšanu un uzlabošanu.

imunity:

6. padoms:

Veselīgam uzturam ir liela nozīme imūnsistēmas stiprināšanā. Eat healthy and nutritious foods that are rich in vitamins and minerals, such as green leafy vegetables, fruit, beans, whole grains and seeds to strengthen your immune system

7. padoms:

Zaļā tēja ir vēl viens līdzeklis, kas var palīdzēt stimulēt imūno šūnu veidošanos. Katru rītu pirms brokastīm dzeriet glāzi zaļās tējas, lai būtu spēcīga imūnsistēma.

8. padoms:

Jogurts ir arī viens no labākajiem līdzekļiem imunitātes uzlabošanai. Pētījumā teikts, ka jogurts palīdz palielināt Lactobacillus Casei (probiotikas) skaitu gremošanas sistēmā.

.