Kotihoitolaitokset immuniteetin parantamiseksi

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist Immunsystem? „Der Mensch ist ein Geschöpf, das aus unzähligen Millionen Zellen besteht: Eine Mikrobe besteht nur aus einer, und doch standen die beiden im Laufe der Jahrhunderte in einem unaufhörlichen Konflikt.“ -AB Christie Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers. Es besteht aus speziellen Zellen und Chemikalien, die Infektionen durch Viren, Bakterien und andere Mikroben bekämpfen. Das Immunsystem greift Organismen und Substanzen an, die in unser System eindringen und durch eine Reihe von Schritten, die als Immunantwort bezeichnet werden, Krankheiten verursachen. Ein schwaches Immunsystem erhöht die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, und man wird leicht von jeder Art …
Mikä on immuunijärjestelmä? "Ihminen on olento, joka koostuu lukemattomista miljoonista soluista: mikrobi koostuu vain yhdestä, ja silti nämä kaksi ovat olleet jatkuvaa konfliktia vuosisatojen ajan." -Ab Christie Immuunijärjestelmä on ihmiskehon puolustusjärjestelmä. Se koostuu erityisistä soluista ja kemikaaleista, jotka torjuvat infektioita viruksista, bakteereista ja muista mikrobista. Immuunijärjestelmä hyökkää organismeihin ja aineisiin, jotka tunkeutuvat järjestelmään ja aiheuttavat sairauksia useilla vaiheittain, joita kutsutaan immuunivasteiksi. Heikko immuunijärjestelmä lisää sairastumisen todennäköisyyttä, ja kaikenlaisesta on helppo saada ... (Symbolbild/natur.wiki)

Mikä on immuunijärjestelmä?

"ihminen on olento, joka koostuu lukemattomista miljoonista soluista: mikrobi koostuu vain yhdestä, ja silti nämä kaksi ovat olleet lakkaamattomassa konfliktissa vuosisatojen ajan." -Ab Christie

Immuunijärjestelmä on ihmiskehon puolustusjärjestelmä. Se koostuu erityisistä soluista ja kemikaaleista, jotka torjuvat infektioita viruksista, bakteereista ja muista mikrobista. Immuunijärjestelmä hyökkää organismeihin ja aineisiin, jotka tunkeutuvat järjestelmään ja aiheuttavat sairauksia useilla vaiheittain, joita kutsutaan immuunivasteiksi. Heikko immuunijärjestelmä lisää sairastumisen todennäköisyyttä, ja kaikenlainen infektio vaikuttaa siihen helposti. Varmistaaksesi, että immuunijärjestelmä toimii hyvin, löydät joitain kodinhoitoja, jotka voivat luonnollisesti vahvistaa immuunijärjestelmääsi.

alhaisen immuniteetin usein syyt

  • Korosta
  • Huono ravitsemus
  • Unen puute
  • Lääkitys
  • Hygienian puute
  • Liikkeen puute
  • Tupakointi
  • kuivuminen

-suhteiset syyt

kotihoitoja immuniteetin parantamiseksi

Vihje 1:

Juominen paljon vettä voi auttaa vartalojärjestelmääsi toimimaan asianmukaisesti ja poistamaan toksiinit ja muut epäpuhtaudet kehostasi.

immuniteetti: vesi

Vihje 2:

Unen puute voi vaikuttaa ihmisen immuunijärjestelmään. Kehomme kestää noin 8–9 tuntia nukkumista joka päivä.

Vihje 3:

C -vitamiinilla on tehokkaita ominaisuuksia, jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Siksi kuluta ruokia, joissa on runsaasti C -vitamiinia, kuten marjoja, sitrushedelmiä, tomaatteja ja tummanvihreitä vihanneksia kehosi immuniteetin vahvistamiseksi.

immunity: Vitaamin c-rich- Paranna immuniteettia: C-vitamiinirikkaat elintarvikkeet

Vihje 4:

valkosipulilla on anti -inflammatorisia ominaisuuksia, jotka ovat tehokkaita bakteereja, loisia ja viruksia vastaan. Joten käytä paljon valkosipulia valmistellessasi ruokaa immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Vihje 5:

Pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä, kuten manteleita, cashew -pähkinöitä, maapähkinöitä, aprikooseja, pistaasipähkinöitä, kuivattuja kiivia, rusinoita, kurpitsansiemeniä jne. Rikkaat A-, E- ja K- ja K. Nämä mikroravinteet ovat välttämättömiä keholle, koska ne edistävät immuniteetin ylläpitämistä ja parantamista.

immunity: Nutsed Fruits

Vihje 6:

Terveellisellä ruokavaliolla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Syö terveellisiä ja ravitsevia ruokia, joissa on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten vihreitä lehtivihanneksia, hedelmiä, papuja, täysjyviä ja siemeniä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Vihje 7:

vihreä tee on toinen keino, joka voi auttaa stimuloimaan immuunisolujen tuotantoa. Juo lasillinen vihreää teetä joka aamu ennen aamiaista saadaksesi vahvan immuunijärjestelmän.

Immunity: Green Tea

Vihje 8:

jogurtti on myös yksi parhaimmista keinoista parantaa immuniteettia. Tutkimuksessa sanotaan, että jogurtti auttaa lisäämään ruoansulatusjärjestelmässä Lactobacillus casein (probioottisen) määrää.

.