Αρχική θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist Immunsystem? „Der Mensch ist ein Geschöpf, das aus unzähligen Millionen Zellen besteht: Eine Mikrobe besteht nur aus einer, und doch standen die beiden im Laufe der Jahrhunderte in einem unaufhörlichen Konflikt.“ -AB Christie Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers. Es besteht aus speziellen Zellen und Chemikalien, die Infektionen durch Viren, Bakterien und andere Mikroben bekämpfen. Das Immunsystem greift Organismen und Substanzen an, die in unser System eindringen und durch eine Reihe von Schritten, die als Immunantwort bezeichnet werden, Krankheiten verursachen. Ein schwaches Immunsystem erhöht die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, und man wird leicht von jeder Art …
Ποιο είναι το ανοσοποιητικό σύστημα; "Ο άνθρωπος είναι ένα πλάσμα που αποτελείται από αμέτρητα εκατομμύρια κύτταρα: ένα μικρόβιο αποτελείται μόνο από ένα, και όμως οι δύο βρίσκονται σε μια συνεχή σύγκρουση κατά τη διάρκεια των αιώνων". -AB Christie Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το αμυντικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος. Αποτελείται από ειδικά κύτταρα και χημικά που καταπολεμούν τις λοιμώξεις από ιούς, βακτήρια και άλλα μικρόβια. Το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε οργανισμούς και ουσίες που διεισδύουν στο σύστημά μας και προκαλούν ασθένειες με διάφορα βήματα που ονομάζονται ανοσοαπόκριση. Ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνει την πιθανότητα να αρρωστήσει και είναι εύκολο να φτάσετε από οποιοδήποτε είδος ... (Symbolbild/natur.wiki)

Ποιο είναι το ανοσοποιητικό σύστημα;

"Ο άνθρωπος είναι ένα πλάσμα που αποτελείται από αμέτρητα εκατομμύρια κύτταρα: ένα μικρόβιο αποτελείται μόνο από ένα, και όμως οι δύο βρίσκονται σε μια αδιάκοπη σύγκρουση κατά τη διάρκεια των αιώνων". -AB Christie

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το αμυντικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος. Αποτελείται από ειδικά κύτταρα και χημικά που καταπολεμούν τις λοιμώξεις από ιούς, βακτήρια και άλλα μικρόβια. Το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε οργανισμούς και ουσίες που διεισδύουν στο σύστημά μας και προκαλούν ασθένειες με διάφορα βήματα που ονομάζονται ανοσοαπόκριση. Ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνει την πιθανότητα να αρρωστήσει και επηρεάζεται εύκολα από κάθε είδους λοίμωξη. Για να διασφαλίσετε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί καλά, θα βρείτε κάποιες θεραπείες στο σπίτι που μπορούν φυσικά να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Συχνές αιτίες χαμηλής ανοσίας

  • Έμφαση
  • κακή διατροφή
  • Έλλειψη ύπνου
  • φάρμακα
  • Έλλειψη υγιεινής
  • Έλλειψη κίνησης
  • Κάπνισμα
  • Ξήχηση

Rwd-img

Home Remedies για τη βελτίωση της ανοσίας

Συμβουλή 1:

Η κατανάλωση πολύ νερού μπορεί να βοηθήσει το σύστημα του σώματός σας να λειτουργήσει κατάλληλα και να αφαιρέσει τις τοξίνες και άλλες μολυσματικές ουσίες από το σώμα σας.

altmunity: water

Συμβουλή 2:

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου. Το σώμα μας διαρκεί περίπου 8 έως 9 ώρες ύπνου κάθε μέρα.

Συμβουλή 3:

Η βιταμίνη C έχει αποτελεσματικές ιδιότητες που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Επομένως, καταναλώνουν τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, όπως μούρα, εσπεριδοειδή, ντομάτες και σκούρα πράσινα λαχανικά για να ενισχύσουν την ασυλία του σώματός σας.

alt alt =

Συμβουλή 4:

Το σκόρδο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές έναντι των βακτηρίων, των παρασίτων και των ιών. Χρησιμοποιήστε λοιπόν πολύ σκόρδο ενώ προετοιμάζετε το φαγητό σας για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Συμβουλή 5:

Κέλματα και αποξηραμένα φρούτα όπως αμύγδαλα, καρύδια κάσιου, φιστίκια, βερίκοκα, φιστίκια, αποξηραμένα ακτίνες, σταφίδες, σπόρους κολοκύθας κλπ. Είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Α, Ε και Κ. Αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για το σώμα επειδή συμβάλλουν στη διατήρηση και τη βελτίωση της ασυλίας.

alt Umunity: Βελτίωση της ασυλίας: Καρδιατήρια καρύδια και αποξηραμένα φρούτα

Συμβουλή 6:

Μια υγιεινή διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Τρώτε υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρούτα, φασόλια, δημητριακά και σπόρους για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Συμβουλή 7:

Το πράσινο τσάι είναι ένα άλλο μέσο που μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής των ανοσοποιητικών κυττάρων. Πιείτε ένα ποτήρι πράσινο τσάι κάθε πρωί πριν από το πρωινό για να έχετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

altiunity: Πράσινο teaw

Συμβουλή 8:

Το γιαούρτι είναι επίσης ένα από τα καλύτερα μέσα βελτίωσης της ασυλίας. Μια μελέτη λέει ότι το γιαούρτι βοηθά στην αύξηση του αριθμού του Lactobacillus casei (προβιοτικό) στο πεπτικό σύστημα.

.