Kodune abinõud kõrvetisele: tõestatud meetodid leevendamiseks

Kodune abinõud kõrvetisele: tõestatud meetodid leevendamiseks

Kodune abinõud kõrvetisele: tõestatud meetodid leevendamiseks

Kõrvetiste on ebameeldiv, põletav tunde rinnus, mille põhjustab maohappe tagasilöök söögitorusse. See on tavaline ja neil võib olla mitmesuguseid põhjuseid, näiteks ebatervislik dieet, ülesöömine, teatud ravimid või teatud toidud. Õnneks on lihtsaid koduseid abinõusid, mis aitavad südamelööki leevendada. Selles artiklis käsitletakse tõestatud meetodeid kõrvetiste ravimiseks.

Kõrvetiste põhjused

Kõrvetiste ilmneb siis, kui maohape siseneb söögitorusse. See võib tekkida mitmesuguste tegurite, näiteks liigse maohappe tootmise, nõrga sulgurlihase tõttu söögitoru ja mao vahel või suurenenud rõhk maos. Mõned kõrvetiste kõige levinumad põhjused hõlmavad järgmist:

-Kõrg- või happelised toidud: kõrge rasvasisaldusega või happeliste toidu tarbimine võib lõdvestada söögitoru ja mao vahel sulgurlihase ning soodustada maohappe tagasijooksu.
- Rasvumine: ülekaaluline olemine võib suurendada mao rõhku ja soodustada maohappe tagasijooksu.
- Suitsetamine: suitsetamine mõjutab sulgurlihase normaalset toimimist ja suurendab kõrvetiste riski.
- Rasedus: raseduse ajal võib kasvava lapse rõhk kõhus soodustada maohappe reeglit.
- Teatud ravimid: mõned ravimid, näiteks valuvaigistid, antidepressandid ja antihüpertensiivsed ravimid, võivad põhjustada kõrvetisi.

Kodune abinõud kõrvetiste leevendamiseks

Seal on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad kõrvetisi leevendada. Need meetodid on sageli odavad, hõlpsasti kättesaadavad ja võivad kiiret leevendust pakkuda.

1. söögisooda

Söögisooda, tuntud ka kui naatriumvesinikkarbonaat, võib aidata neutraliseerida maos pH taset ja leevendada seetõttu kõrvetisi. Teelusikatäis söögisoodat saab klaasi vees lahustada ja aeglaselt joodada, et saada viivitamatut leevendust. Siiski on oluline kasutada söögisoodat ainult aeg -ajalt ja mitte regulaarselt, kuna liiga palju söögisooda võtmine võib mõjutada mao happesust.

2. ingver

Ingver on looduslik kodune vahend, mis aitab ravida kõrvetisi. Ingver võib mao rahustada ja vähendada maohappe tootmist. Seda saab valmistada teena või võtta kapsli kujul. Mõnel inimesel on ka ingverimaitseline kumm, mis on abiks kõrvetiste leevendamisel.

3. aloe vera

Aloe verat kasutatakse sageli nahaärrituste raviks, kuid see võib aidata ka kõrvetisi. Aloe vera mahl võib neutraliseerida maos happesust ja kaitsta limaskesta. Enne võtmist on oluline valida 100% looduslik aloe vera mahl ja järgida annustamisjuhiseid.

4. kummel

Kummeli on veel üks taimne taim, mis aitab südameindehelat leevendada. Kummeli teel on rahustav mõju mao ja söögitoru limaskestadele ning see võib vähendada põletikku. Mõned uuringud on näidanud, et kummeli tee võib vähendada maohappe refluksi.

5. õunasiidri äädikas

Õunasiidri äädikat soovitatakse sageli vahendina mitmesuguste vaevuste, sealhulgas kõrvetiste jaoks. Õunasiidri äädikas aitab reguleerida mao pH -d ja vähendada sulgurlihase survet. Supilusikatäis õunasiidri äädikat saab lahjendada klaasi vees ja võtta enne sööki.

Korduma kippuvad küsimused

1. Kuidas saab tervislik toitumine aidata kõrvetisega?

Tervislik toitumine võib aidata kõrvetisi ennetada või leevendada. Soovitav on vältida rasvaseid ja happelisi toite, vürtsikat toitu, alkoholi ja kofeiinitud jooke. Selle asemel tuleks eelistada kiudainerikkaid toite, nagu köögiviljad, täisteratooted ja lahja valgud.

2. Kuidas raseduse ajal kõrvetisi leevendada?

Raseduse ajal võib olla kasulik süüa väiksemaid sööke ja vältida rasvaseid, happelisi ja vürtsikaid toite. Pea tõstmine magamise ajal võib vähendada ka maohappe refluksi. Oluline on rääkida arstiga, millised kodused abinõud on raseduse ajal ohutud.

3. Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kuigi kodused abinõud on kõrvetiste leevendamiseks sageli piisav, on oluline pöörduda arsti poole, kui kõrvetised on sagedased, kroonilised või millega kaasnevad muud sümptomid, näiteks kaalulangus, neelamisraskused või vere oksendamine. Arst saab kindlaks teha kõrvetiste põhjuse ja pakkuda välja sobivaid ravivõimalusi.

Järeldus

Kõrvetiste võib olla tüütu, kuid enamikul juhtudel võib leevendada lihtsate koduste abinõudega. Söögisooda, ingver, aloe vera, kummel ja õunasiidri äädikas on tõestatud meetodid kõrvetiste raviks. Oluline on säilitada tervislik toitumine ja vältida toitu. Kui kõrvetised püsib või tekivad rasked sümptomid, tuleks nõu pidada arstiga. Õigete meetmetega saab kõrvetisi tavaliselt hästi kohelda.