Kodune abinõude kõrvetised: tõestatud meetodid leevendamiseks

Kodune abinõude kõrvetised: tõestatud meetodid leevendamiseks

Kodune abinõude kõrvetised: tõestatud meetodid reljeefiks

Kõrvetiste on rinnus ebameeldiv, põletav tunne, mille põhjustab maohappe tagasilöök söögitorusse. See esineb sageli ja neil võib olla erinevaid põhjuseid, näiteks ebatervislik toitumine, liigne toit, teatud ravimid või teatud toidud. Õnneks on lihtsaid koduseid abinõusid, mis aitavad südamelööki leevendada. Selles artiklis tutvustatakse tõestatud meetodeid kõrvetiste raviks.

kõrvetiste põhjused

Kõrvetiste ilmneb siis, kui maohape satub söögitorusse. Seda saab teha mitmesuguste tegurite, näiteks liigse maohappe tootmise, nõrga sulgurlihase tõttu söögitoru ja mao vahel või suurenenud rõhk maos. Mõned kõrvetiste kõige levinumad põhjused on:

-rasva- või happelised toidud: rasva- ja happeliste toidu söömine võib lõdvestada kõneliha söögitoru ja mao vahel ning soodustada maohappe refluksi.
- Rasvumine: rasvumine võib suurendada mao rõhku ja soosida maohappe tagasivoolu.
- Suitsetamine: suitsetamine mõjutab sulgurlihase normaalset funktsiooni ja suurendab kõrvetiste riski.
- Rasedus: raseduse ajal võib kasvava lapse rõhk kõhus soosida maohappe tagasivoolu.
- Teatud ravimid: Mõned ravimid, näiteks valuvaigistid, antidepressandid ja vererõhk - alistavad ravimid, võivad põhjustada kõrvetisi.

Kodune abinõud kõrvetiste leevendamiseks

Seal on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad kõrvetisi leevendada. Need meetodid on sageli odavad, hõlpsasti kättesaadavad ja võivad pakkuda kiiret leevendust.

1. Natron

Soda, tuntud ka kui naatriumvesinikkarbonaat, võib aidata mao pH -d neutraliseerida ja seega leevendada kõrvetisi. Teelusikatäis soodat saab lahutada klaasi vees ja aeglaselt purjus, et saada viivitamatut leevendust. Siiski on oluline kasutada soodat ainult aeg -ajalt ja mitte regulaarselt, kuna liiga palju sooda võtmine võib mõjutada mao happesust.

2. ingver

Ingver on looduslik kodune vahend, mis aitab ravida kõrvetisi. Ingver võib mao rahustada ja vähendada maohappe tootmist. Seda saab valmistada tee või võtta kapslite kujul. Mõnel inimesel on ka Gingeri maitsega närimiskumm, mis on abiks kõrvetiste leevendamisel.

3. aloe vera

Aloe verat kasutatakse sageli nahaärrituse raviks, kuid see võib aidata ka kõrvetiste leevendamisel. Aloe vera mahl võib neutraliseerida mao happesust ja kaitsta limaskesta. Enne võtmist on oluline valida 100% looduslik aloe vera mahl ja jälgida annustamisjuhiseid.

4. kummel

Kummeli on veel üks taimne taim, mis aitab südameindehelat leevendada. Kambrisel on rahustav mõju mao ja söögitoru limaskestadele ning see võib vähendada põletikku. Mõned uuringud on näidanud, et kummeli tee võib vähendada maohappe tagasivoolu.

5. Õunasiidri äädikas

Õunasiidri äädikat soovitatakse sageli erinevate sümptomite, sealhulgas kõrvetiste vahendina. Õunasiidri äädikas aitab reguleerida maos sisalduvat pH -d ja vähendada sulgurlihase rõhku. Supilusikatäis õunasiidri äädikat saab lahjendada klaasi vees ja võtta enne sööki.

Korduma kippuvad küsimused

1. Kuidas saab tervislik toitumine aidata kõrvetiste korral?

Tervislik toitumine aitab siis ennetada või leevendada. Soovitav on vältida rasva ja happelisi toite, teravat toitu, alkoholi ja kofeiinitud jooke. Selle asemel tuleks eelistada kiudaineid toite nagu köögiviljad, täisteratooted ja lahja valk.

2. Kuidas saab raseduse ajal kõrvetisi leevendada?

Raseduse ajal võib olla kasulik võtta väiksemaid toite ja teha ilma rasvaste, happeliste ja teravate toitudeta. Pea panemine une ajal võib vähendada ka maohappe tagasivoolu. Oluline on rääkida arstiga, millised kodused abinõud on raseduse ajal ohutud.

3. Millal peaksin arsti juurde minema?

Kuigi kodused abinõud on sageli kõrvetiste leevendamiseks piisavad, on oluline pöörduda arsti poole, kui kõrvetised esinevad sageli või krooniliselt või on seotud muude sümptomitega, näiteks kaalulange, neelamisraskused või purunenud veri. Arst saab kindlaks teha kõrvetiste põhjuse ja soovitada sobivaid ravivõimalusi.

fazit

Kõrvetiste võib olla tüütu, kuid enamikul juhtudel võib leevendada lihtsate koduste ravimitega. Sooda, ingver, aloe vera, kummel ja õunasiidri äädikas on tõestatud meetodid kõrvetiste raviks. Oluline on säilitada tervislik toitumine ja teha ilma käivitava toiduta. Kui kõrvetised on jätkuvalt olemas või tekivad tõsised sümptomid, tuleks arstiga nõu pidada. Õigete meetmetega saab kõrvetisi tavaliselt hästi kohelda.