Mājas aizsardzības līdzekļi grēmām: pārbaudīta un ātra palīdzība

Mājas aizsardzības līdzekļi grēmām: pārbaudīta un ātra palīdzība

## Mājas aizsardzības līdzekļi grēmām: pārbaudīta un ātra palīdzība

Grēmas ir nepatīkams dedzinošs vai skābs rieksts krūtīs vai kaklā, ko izraisa kuņģa skābes atgriešanās plūsma. Var būt dažādi iemesli, piemēram, pārmērīga kuņģa skābes ražošana, sfinktera vājums starp kuņģi un barības vadu vai taukainu vai skābu pārtikas produktu patēriņu. Par laimi, ir daudz pierādītu mājas aizsardzības līdzekļu, kas var sniegt atvieglojumus grēmas laikā. Šajā rakstā mēs tuvāk apskatīsim dažus no šiem mājas līdzekļiem un izskaidrosim, kā viņi strādā.

## grēmas cēloņi

Pirms mēs nodarbojamies ar mājas aizsardzības līdzekļiem, ir svarīgi saprast, kādi var būt grēmas cēloņi. Šeit ir daži no visizplatītākajiem izraisītājiem:

1. Pārmērīga kuņģa skābe: kuņģa skābes pārprodukcija var izraisīt paaugstinātu skābes izšķirtspēju un tādējādi izraisīt grēmas.

2. Vāja sfinkteris: sfinkteri, kas parasti novērš kuņģa skābes iekļūšanu barības vadā, var novākt un tādējādi dot iespēju atgriezties skābes plūsmā.

3. Taukaina un skāba pārtikas produkti: Tauku vai skābu pārtikas patēriņš var kairināt kuņģi un palielināt skābes refluksu.

4. stress un trauksme: stress un trauksme var palielināt kuņģa skābes veidošanos, palielinot grēmas risku.

## Mājas aizsardzības līdzekļi grēmas

### 1. cepamā soda

Soda, kas pazīstama arī kā cepamais pulveris, ir pierādīts mājas līdzeklis pret grēmām. Tas darbojas kā antacīds un neitralizē lieko kuņģa skābi. Lai grēmas izmantotu soda, izšķīdiniet tējkaroti sodas glāzē ūdens un lēnām dzeriet to.

### 2. ingvera tēja

Ingveram ir pretiekaisuma īpašības, un tas var palīdzēt samazināt skābes līmeni kuņģī. Pagatavojiet ingvera tēju, sarīvējot svaigu ingveru un pārlejot karstu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt apmēram 10 minūtes un dzert to lēnām.

### 3. Camillet tēja

Kumelīšu tējai ir nomierinoša ietekme uz kuņģi un tā var palīdzēt mazināt grēmas. Pagatavojiet tasi kumelīšu tējas, ielejot karstu ūdeni virs žāvētiem kumelīšu ziediem. Ļaujiet tējai stāvēt 10 minūtes un dzert to lēnām.

### 4. alvejas sula

Alvejas sula var nomierināt barības vada oderi un mazināt iekaisumu. Pirms ēdienreizēm dzeriet ēdamkaroti alvejas sulas, lai novērstu grēmas.

### 5.

Mandeles ir dabisks kalcija avots, kas var neitralizēt kuņģa skābi. Rūpīgi košļājiet dažas mandeles, lai mazinātu grēmas.

## Bieži uzdotie jautājumi

### Kādi ir grēmas simptomi?

Grēmas simptomi var ietvert dedzinošu sajūtu krūškurvja apgabalā, skābes refluksu, nepatīkamu garšu mutē un grūtības norīt.

### Kad man vajadzētu redzēt ārstu?

Ja jūs regulāri ciešat no grēmas vai simptomi ir nopietni, jums vajadzētu apmeklēt ārstu. Tas jo īpaši attiecas uz to, ja grēmas ilgst vairāk nekā divas nedēļas vai arī to pavada citi simptomi, piemēram, svara zudums, vemšana vai grūtības rīšana.

### Kuras mājas aizsardzības līdzekļus vajadzētu izvairīties?

Ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas nav ieteicami grēmām. Tajos ietilpst citrona vai laima sula, tomātu sula, sīpoli, ķiploki un karstas garšvielas, jo tie var palielināt skābes līmeni kuņģī.

### Vai grēmas var izraisīt daži pārtikas produkti?

Jā, daži pārtikas produkti var izraisīt vai pastiprināt grēmas. Tas ietver taukainus ēdienus, kafiju, alkoholu, cukura saturošus dzērienus, citrusaugļus, asas garšvielas, tomātus un sīpolus.

## Secinājums

Grēmas var būt ļoti neērti, bet to bieži var efektīvi ārstēt ar pareizajiem mājas līdzekļiem. Cepamā soda, ingvera tēja, kumelīšu tēja, alvejas sula un mandeles ir tikai daži no izmēģinātajiem un pārbaudītajiem mājas līdzekļiem grēmas. Tomēr, ja jums regulāri rodas grēmas, jums vajadzētu redzēt ārstu precīzai diagnozei un ārstēšanai.