Namų gynimo priemonės rėmuo: įrodyta ir greita pagalba

Namų gynimo priemonės rėmuo: įrodyta ir greita pagalba

## Namų gynimo priemonės rėmuo: įrodyta ir greita pagalba

Rėmuo yra nemalonus degantis ar rūgšties krūtinėje ar gerklėje, kurią sukelia skrandžio rūgšties grįžtamasis srautas. Gali būti įvairių priežasčių, tokių kaip per didelis skrandžio rūgšties gamyba, sfinkterio silpnumas tarp skrandžio ir stemplės ar riebaus ar rūgščio maisto vartojimo. Laimei, yra daug patikrintų namų gynimo priemonių, kurios gali palengvinti rėmuo. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į kai kurias iš šių namų gynimo būdų ir paaiškinsime, kaip jos veikia.

## Rėmuo

Prieš žiūrint į namų gynimo priemones, svarbu suprasti, kas gali būti rėmuo. Čia yra keletas labiausiai paplitusių priežasčių:

1. Skrandžio perteklius: skrandžio rūgšties perteklius gali padidinti rūgšties skiriamąją gebą ir taip sukelti rėmuo.

2. Silpnas sfinkteris: sfinkteris, kuris paprastai neleidžia skrandžio rūgštims patekti į stemplę, gali būti susilpnintas ir taip įgalinti rūgšties srautą.

3. Riebus ir rūgštus maistas: valgymas riebus ar rūgštus maistas gali sudirginti skrandį ir sustiprinti rūgšties atgalinį srautą.

4. Stresas ir nerimas: stresas ir nerimas gali padidinti skrandžio rūgšties gamybą, padidindamas rėmuo.

## Namų gynimo priemonės rėmuo

### 1. Natron

Soda, dar žinoma kaip kepimo milteliai, yra įrodyta namų priemonė nuo rėmuo. Jis veikia kaip antacidas ir neutralizuoja skrandžio rūgšties perteklių. Norėdami naudoti sodą rėmmei, ištirpinkite šaukštelį sodos stiklinėje vandens ir lėtai gerkite.

### 2. Imbiero arbata

Imbieras pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali padėti sumažinti skrandžio rūgšties lygį. Paruoškite imbiero arbatą trindami šviežią imbierą ir supilkite į karštą vandenį. Leiskite arbatai traukti maždaug 10 minučių ir lėtai gerkite.

### 3. Ramintuvų arbata

Kameros arbata turi raminantį poveikį skrandžiui ir gali padėti palengvinti vėlesnį deginimą. Paruoškite puodelį ramunėlių arbatos užpildami džiovintų ramunėlių gėlėmis su karštu vandeniu. Leiskite arbatai 10 minučių trauktis ir gerti lėtai.

### 4. Aloe Vera sultys

Alavijo sultys gali nuraminti stemplės gleivinę ir palengvinti uždegimą. Prieš valgį išgerkite šaukštą alavijo sulčių, kad būtų išvengta rėmuo.

### 5. Migdolai

Migdolai yra natūralus kalcio šaltinis, galintis neutralizuoti skrandžio rūgštį. Kruopščiai kramtykite keletą migdolų, kad palengvintų rėmuo.

## Dažnai užduodami klausimai

### Kokie yra „Hearburn“ simptomai?

Rėmuo simptomai gali būti deginantis jausmas krūtinės srityje, rūgščias mėgėjas, nemalonus skonis burnoje ir sunkumų rijimas.

### Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei reguliariai kenčiate nuo rėmuo ar simptomai yra rimti, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai ypač taikoma, jei rėmuo trunka ilgiau nei dvi savaites arba lydi kitus simptomus, tokius kaip svorio metimas, vėmimas ar sunkumų rijimas.

### Kokių namų gynimo priemonių reikėtų vengti?

Yra keletas namų gynimo priemonių, kurios nerekomenduojamos rėmuo. Tai apima citrinos ar laimo sultis, pomidorų sultis, svogūnus, česnakus ir karštus prieskonius, nes jos gali padidinti rūgšties kiekį skrandyje.

### Ar „Hearburn“ gali sukelti tam tikri maisto produktai?

Taip, kai kurie maisto produktai gali sukelti ar sustiprinti rėmuo. Tai apima riebius maisto produktus, kavą, alkoholį, cukrų turinčius gėrimus, citrusinius vaisius, aštrius prieskonius, pomidorus ir svogūnus.

## Išvada

Rėmuo gali būti labai nepatogu, tačiau su juo dažnai galima efektyviai elgtis su tinkamomis namų priemonėmis. Kepimo soda, imbiero arbata, ramunėlių arbata, alavijo sultys ir migdolai yra tik keli išbandytos ir išbandytos namų gynimo priemonės. Tačiau jei reguliariai patiriate rėmuo, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti ir gydyti.