Namų gynimo priemonės rėmuo: įrodyta ir greita pagalba

Namų gynimo priemonės rėmuo: įrodyta ir greita pagalba

## Namų gynimo priemonės rėmuo: įrodyta ir greita pagalba

Rėmuo yra nemalonus degantis ar rūgščias krūtinėje ar gerklėje, kurią sukelia skrandžio rūgšties nutekėjimas. Gali būti įvairių priežasčių, tokių kaip per didelis skrandžio rūgšties gamyba, sfinkterio silpnumas tarp skrandžio ir stemplės ar riebaus ar rūgščio maisto vartojimo. Laimei, yra daug patikrintų namų gynimo priemonių, kurios gali palengvinti rėmuo. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į kai kurias iš šių namų gynimo būdų ir paaiškinsime, kaip jos veikia.

## rėmuo

Prieš spręsdami namų gynimo priemones, svarbu suprasti, kokios priežasties gali būti rėmuo. Čia yra keletas labiausiai paplitusių priežasčių:

1. Skrandžio rūgšties perteklius: skrandžio rūgšties perteklius gali padidinti rūgšties skiriamąją gebą ir taip sukelti rėmuo.

2. Silpnas sfinkteris: sfinkteris, kuris paprastai neleidžia skrandžio rūgštims patekti į stemplę, gali būti susilpnintas ir taip įgalinti rūgšties refliuksą.

3. Riebus ir rūgštus maistas: valgymas riebus ar rūgštus maistas gali sudirginti skrandį ir sustiprinti rūgšties atgalinį srautą.

4. Stresas ir baimė: stresas ir baimė gali padidinti skrandžio rūgšties gamybą ir taip padidinti rėmuo.

## Namų gynimo priemonės, skirtos „Hearburn“

### 1. Natron

Soda, dar žinoma kaip kepimo milteliai, yra įrodyta namų priemonė nuo rėmuo. Jis veikia kaip antacidas ir neutralizuoja skrandžio rūgšties perteklių. Norėdami naudoti sodą rėmmei, ištirpinkite šaukštelį sodos stiklinėje vandens ir lėtai gerkite.

### 2. ING vertės

Imbieras turi priešuždegimines savybes ir gali padėti sumažinti skrandžio rūgšties lygį. Paruoškite imbiero arbatą trindami šviežią imbierą ir supilkite į karštą vandenį. Leiskite arbatai traukti maždaug 10 minučių ir lėtai gerkite.

### 3. Kamille arbata

Šamomilo arbata turi raminantį poveikį skrandžiui ir gali padėti tai palengvinti. Paruoškite puodelį ramunėlių arbatos užpildami džiovintų ramunėlių gėlėmis su karštu vandeniu. Leiskite arbatai 10 minučių trauktis ir gerti lėtai.

### 4. Aloe Vera sultys

alavijo sultys gali nuraminti stemplės gleivinę ir palengvinti uždegimą. Prieš valgį išgerkite šaukštą alavijo sulčių, kad būtų išvengta rėmuo.

### 5. Migdolai

migdolai yra natūralus kalcio šaltinis, galintis neutralizuoti skrandžio rūgštį. Kruopščiai kramtykite keletą migdolų, kad palengvintų rėmuo.

## Dažnai užduodami klausimai

### Kokie yra rėmuo?

Rėmuoos simptomai gali būti deginantis jausmas krūtinės srityje, rūgščias pūtimas, nemalonus skonis burnoje ir sunkumų rijimas.

### Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei reguliariai kenčiate nuo rėmuo ar simptomai yra rimti, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai ypač taikoma, jei rėmuo tęsiasi ilgiau nei dvi savaites arba lydi kiti simptomai, tokie kaip svorio metimas, vėmimas ar sunkumų rijimas.

### Kokių namų gynimo priemonių reikėtų vengti?

Yra keletas namų gynimo priemonių, kurios nerekomenduojamos rėmuo. Tai apima, pavyzdžiui, citrinos ar laimo sultis, pomidorų sultis, svogūnus, česnako ir aštrius prieskonius, nes jos gali padidinti skrandžio rūgštingumą.

### Ar „Hearburn“ gali sukelti tam tikras maistas?

Taip, kai kurie maisto produktai gali sukelti ar sustiprinti rėmuo. Tai apima riebų maistą, kavą, alkoholį, cukrų turinčius gėrimus, citrusinius vaisius, aštrius prieskonius, pomidorus ir svogūnus.

## fazit

Rėmuo gali būti labai nepatogu, tačiau tinkamos namų gynimo priemonės dažnai gali būti veiksmingai traktuojamos. Soda, imbiero arbata, ramunėlių arbata, alavijo sultys ir migdolai yra tik keli iš įrodytų namų gynimo būdų, skirtų rėmuo. Tačiau jei jūs reguliariai kenčiate nuo rėmuo, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad gautumėte tikslią diagnozę ir gydymą.