Kućni lijekovi za vrtoglavicu: hitna pomoć za vrtoglavicu

Kućni lijekovi za vrtoglavicu: hitna pomoć za vrtoglavicu

Osjećaj vrtoglavice vrlo je čest osjećaj. Iako postoje različite vrste vrtoglavice, opća definicija je da je vrtoglavica osjećaj dezorijentiranosti, ošamućenosti ili nestabilnosti. Vrtoglavica utječe na vaš osjećaj ravnoteže i može povećati rizik od pada. Ovaj osjećaj može biti neugodan sam po sebi, ali može izazvati i mučninu, oslabiti organizam i dovesti do nesvjestice.

Osjećaj vrtoglavice može biti potaknut različitim čimbenicima. Uobičajeni uzroci su:

1. Innere Ohrprobleme: Das innere Ohr spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahrnehmung von Gleichgewicht und Raumlage. Erkrankungen wie Morbus Menière oder eine gutartige Lageabhängige Gleichgewichtsstörung können Schwindel auslösen.
2. Mangelzustände: Ein Defizit an wichtigen Vitaminen, insbesondere Vitamin B12, oder anderen Nährstoffen kann zu Schwindel führen. Ebenso kann ein niedriger Blutzuckerspiegel zu Schwindel und Benommenheit führen.
3. Kreislaufprobleme: Ein plötzlicher Blutdruckabfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Dehydratation können zu Schwindel führen.
4. Neurologische Erkrankungen: Wie bereits erwähnt, können Migräne, Epilepsie, Alzheimer-Demenz und Multiple Sklerose Schwindelgefühle verursachen.
5. Medikamente: Einige Medikamente haben Schwindel als Nebenwirkung.
6. Andere Ursachen: Stress, Angst oder Panikattacken können ebenfalls Schwindelgefühle hervorrufen.

Važno je potražiti liječničku pomoć ako se pojavi stalna ili jaka vrtoglavica kako bi se utvrdio točan uzrok i primilo odgovarajuće liječenje

Vrste vrtoglavica

Postoje dvije glavne vrste vrtoglavice: vrtoglavica i ošamućenost. Vrtoglavica je vrsta vrtoglavice kod koje se osjećate dezorijentirano i kao da ćete se onesvijestiti, ali ne i da se vaša okolina zapravo kreće. Obično se poboljšava ili nestaje kada sjedite ili ležite.

S druge strane, kod vrtoglavice imate osjećaj da se okolina miče, iako to zapravo nije. Veća je vjerojatnost da će utjecati na ravnotežu i rezultirati padom. Obje vrste vrtoglavice mogu dovesti do mučnine ili povraćanja.

Vrtoglavica se u nekom trenutku života javlja kod 70% populacije, a gotovo polovica ljudi razgovara sa svojim liječnikom o vrtoglavici. Kako starite, vjerojatnost ovog problema raste.

Uzroci vrtoglavice

Iako je vrtoglavica zbunjujuća i može biti zastrašujuća, napadaj vrtoglavice ne ukazuje uvijek na problem u pozadini. Vrtoglavica je čest osjećaj, pa je normalno da s vremena na vrijeme osjetite vrtoglavicu.

Prepoznavanje uzroka vrtoglavice može vam pomoći da utvrdite radi li se o ozbiljnijem problemu i odlučiti što trebate učiniti ili trebate posjetiti liječnika. Evo nekoliko mogućih uzroka vrtoglavice.

Dehidracija

Kada ste dehidrirani - bilo zbog bolesti, pregrijavanja ili nedovoljnog unosa tekućine - volumen krvi pada, a tako i krvni tlak. To dovodi do nedostatka protoka krvi u mozgu, što pak dovodi do vrtoglavice.

Ako popijete čašu vode, možete se odmah osjećati bolje. Međutim, ako posljednjih nekoliko dana niste puno jeli ili pili, možda će trebati neko vrijeme da obnovite zalihe vode u vašem tijelu.

Vrtoglavica nakon sportskog treninga

Ako vježbate jače ili brže nego inače, mogli biste osjetiti vrtoglavicu, osobito ako ste brzo disali. Ako ne dopustite svom tijelu da se ohladi nakon treninga izdržljivosti, to može dovesti do vrtoglavice jer vaše srce nije imalo priliku da se smiri.

Ako ste dehidrirani ili vježbate na prazan želudac, također možete osjećati drhtavicu ili vrtoglavicu. Osim toga, vrtoglavicu kod brzog ustajanja može izazvati i trening. Redovito vježbanje jača vaše srce, a jače srce ima veći udarni volumen.

To znači da se sa svakim otkucajem ispumpava veća količina krvi, pa srce ne mora tako često kucati. Iako je to zdravo, usporeni otkucaji srca ponekad mogu uzrokovati vrtoglavicu kada mijenjate položaj jer uzrokuje brže kucanje srca.

Niska razina šećera u krvi

Niska razina šećera u krvi jedan je od pet glavnih razloga za vrtoglavicu. Tome se možete suprotstaviti pićem ili jelom.

Kada vam je šećer u krvi nizak, svaki sustav u vašem tijelu ide u rezervu kako bi koristio što manje energije. Čak i vaš mozak pokušava uštedjeti energiju, zbog čega možete osjećati vrtoglavicu ili zbunjenost.

Nuspojava lijekova

Vrtoglavica može biti nuspojava mnogih različitih lijekova, kao što su: B. antidepresivi, sedativi i sredstva za smirenje. Konkretno, lijekovi koji snižavaju krvni tlak mogu uzrokovati nesvjesticu ako previše snižavaju krvni tlak.

Ako osjećate vrtoglavicu dok uzimate lijekove, obratite se svom liječniku. On može odlučiti da prilagodba doze ili promjena lijeka može pomoći u ublažavanju problema.

Upotreba droga ili alkohola

Lijekovi na recept i bez recepta, kao i alkohol, mogu uzrokovati vrtoglavicu. Osim toga, interakcija između alkohola i lijekova može biti problem, osobito kod starijih ljudi. Svakako pročitajte upute o pakiranju za sve lijekove na recept i bez recepta kako biste utvrdili trebate li izbjegavati alkohol dok ih uzimate.

Problemi u unutarnjem uhu

Na osjet ravnoteže utječu oči, osjetilni živci i unutarnje uho. Vaše unutarnje uho ima senzore koji detektiraju gravitaciju i kretanje naprijed-nazad, što se čini poremećenim kada osjetite vrtoglavicu.

Problemi s unutarnjim uhom mogu biti uzrokovani infekcijom, Ménièreovom bolešću, migrenama i benignom paroksizmalnom položajnom vrtoglavicom (BPPV), koja je najčešći uzrok vrtoglavice. Blaga infekcija uha i povezana vrtoglavica često nestaju same od sebe. Međutim, ako osjetite jaku ili dugotrajnu bol u uhu, trebali biste posjetiti liječnika kako biste dijagnosticirali uzrok problema i istražili mogućnosti liječenja.

Poremećaji cirkulacije

Ako vaše srce ne pumpa dovoljno krvi u vaš mozak, to može izazvati vrtoglavicu ili nesvjesticu. To može biti uzrokovano padom krvnog tlaka, npr. B. uzrokovano prebrzim ustajanjem ili slabom cirkulacijom krvi.

Poremećaji cirkulacije mogu biti uzrokovani bolestima kao što su kardiomiopatija, srčani udar, srčane aritmije i prolazni ishemijski napadi. Dok vrtoglavica nije ozbiljan problem pri brzoj promjeni položaja, drugi problemi s cirkulacijom mogu se shvatiti ozbiljno. Ako je vaša vrtoglavica popraćena drugim simptomima povezanim sa srcem, trebate odmah potražiti liječničku pomoć.

Razne bolesti

Traumatske ozljede mozga i migrene mogu uzrokovati vrtoglavicu. Neke neurološke bolesti kao što su Parkinsonova bolest i multipla skleroza također mogu dovesti do progresivnog gubitka ravnoteže. Anksioznost također može izazvati osjećaj vrtoglavice, osobito napadaje panike.
Osim ovih pojedinačnih čimbenika, postoje stanja ili situacije koje pridonose povećanoj vjerojatnosti vrtoglavice. To uključuje trudnoću, dijabetes, menstruaciju, anemiju, pa čak i alergije - potonje mogu biti pokazatelj ozbiljne anafilaktičke reakcije i zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.

Trovanje ugljičnim monoksidom

Simptomi trovanja ugljičnim monoksidom obično se nazivaju simptomima sličnim gripi i uključuju vrtoglavicu, glavobolju, slabost, mučninu, povraćanje, bol u prsima i smetenost. Trovanje ugljičnim monoksidom je vrlo ozbiljno i može biti smrtonosno.

Ako mislite da je vaša vrtoglavica uzrokovana trovanjem ugljičnim monoksidom ili ako osjetite miris plina u svom domu, nazovite 911 i odmah napustite to područje. Vjerojatno vam je potrebna hitna liječnička pomoć.

Simptomi vrtoglavice

Simptomi vrtoglavice mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali neki uobičajeni znakovi uključuju:

• Das Gefühl, dass sich die Umgebung dreht
• Unsicherheit oder Gangunsicherheit
• Benommenheit oder Schwindelgefühl
• Übelkeit oder Erbrechen
• Verschwommenes Sehen oder Doppeltsehen

Kućni lijekovi za liječenje vrtoglavice

Želite li se riješiti osjećaja vrtoglavice, postoje razne tehnike i kućni lijekovi koji vam mogu pomoći. Evo detaljnog odgovora na pitanje "Kako se riješiti vrtoglavice?":

1. Fokussieren: Richten Sie Ihren Blick auf einen festen Punkt in der Ferne. Dies kann helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, indem es dem Gehirn einen stabilen Bezugspunkt gibt.
2. Tiefe Atmung: Langsames, tiefes Ein- und Ausatmen kann beruhigend wirken und sicherstellen, dass das Gehirn ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Versuchen Sie, bewusst und ruhig zu atmen, um den Schwindel zu reduzieren.
3. Wasser trinken: Dehydratation kann eine Ursache für Schwindel sein. Trinken Sie ein Glas Wasser, um sicherzustellen, dass Sie hydratisiert sind.
4. Ingwertee: Ingwer ist bekannt dafür, Übelkeit zu reduzieren und kann auch bei Schwindel helfen. Kochen Sie frischen Ingwer in Wasser oder verwenden Sie Ingwerteebeutel.
5. Vorsichtige Körperbewegungen: Bei lageabhängigem Schwindel können bestimmte Kopf- und Körperbewegungen helfen, das Gleichgewicht im Innenohr wiederherzustellen. Die Epley-Manöver ist eine bekannte Technik, sollte jedoch unter Anleitung durchgeführt werden.
6. Vermeiden Sie schnelle Bewegungen: Plötzliche Kopf- oder Körperbewegungen können Schwindel auslösen oder verschlimmern. Bewegen Sie sich langsam und bedacht, um dies zu vermeiden.
7. Ausreichend Schlaf: Müdigkeit kann zu Schwindel führen. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Ruhe und Schlaf bekommen.

Ako vaša vrtoglavica ustraje, ponavlja se ili je popraćena drugim simptomima, trebali biste posjetiti liječnika kako biste utvrdili temeljni uzrok. Važno je naglasiti da stalna vrtoglavica može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja i može biti potreban stručni savjet.

Postoje lijekovi, terapije i kirurški tretmani za vrtoglavicu, ovisno o težini napadaja i temeljnom uzroku. Ako nemate ozbiljan problem čiji je simptom vrtoglavica, postoje jednostavni kućni lijekovi koji mogu spriječiti vrtoglavicu. Evo još nekoliko načina na koje možete liječiti vrtoglavicu.

Hitna pomoć za vrtoglavicu

Ako ste pogođeni vrtoglavicom, postoje određene neposredne mjere koje možete poduzeti kako biste olakšali stanje. Evo nekoliko savjeta za trenutno oslobađanje od vrtoglavice:

– Sjednite ili legnite kako biste izbjegli padove ili ozljede.
– Koncentrirajte se na fiksnu točku u svom okruženju kako biste smanjili vrtoglavicu.
– Pokušajte ravnomjerno disati i izbjegavajte plitke ili ubrzane udisaje.
– Izbjegavajte nagle pokrete i polako povećavajte tjelesnu aktivnost.
– Pojedite nešto lagano kako biste održali stabilnu razinu šećera u krvi.

Ako vrtoglavica potraje ili se pogorša, svakako biste trebali posjetiti liječnika radi točne dijagnoze i liječenja. Vrtoglavica ponekad može biti simptom ozbiljnijih bolesti.

Težite zdravom načinu života

Zdrava prehrana može pomoći u borbi protiv vrtoglavice, uključujući i unos puno tekućine. Ograničite konzumaciju kofeina, alkohola i duhana jer te tvari mogu pogoršati uzroke i simptome vrtoglavice. Dovoljno sna i izbjegavanje stresa također pomažu u sprječavanju vrtoglavice.

Ako imate dijabetes ili se borite s niskom razinom šećera u krvi, trebali biste se usredotočiti na regulaciju šećera u krvi. Neka istraživanja pokazuju da ispijanje jabučnog octa također može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi. Ako se čini da je vaša vrtoglavica povezana s unosom hrane, trebali biste posjetiti liječnika kako biste bili sigurni da ste identificirali i liječili sva postojeća stanja.

Ostanite hidrirani

Kako biste izbjegli vrtoglavicu uzrokovanu vježbanjem, pripazite da pijete dovoljno tekućine. Adekvatna hidracija - osobito pijenje vode prije jela - također je vrlo važna kod starijih osoba s postprandijalnom hipotenzijom, što je pretjerani pad krvnog tlaka nakon obroka.

To često dovodi do vrtoglavice, ošamućenosti, pa čak i padova. Istraživanje je pokazalo da pijenje vode prije jela i često jedenje malih obroka s niskim udjelom ugljikohidrata pomaže u upravljanju ovim simptomima.

Dok vrtoglavica može dovesti do problema s ravnotežom, vježbe ravnoteže kao što su Tai Chi ili joga mogu pomoći u poboljšanju ravnoteže i držati simptome, osobito vrtoglavicu, pod kontrolom. Ako osjećate vrtoglavicu zbog BPPV-a (pozicijska vrtoglavica), možete izvesti Epley ili Semont-Toupet manevar - vježbe koje pomažu pomaknuti kristale kalcija u vašem unutarnjem uhu natrag u pravilan položaj.

Izbjegavajte vruće kupke i tuširanja

Ako ste skloni vrtoglavicama, provođenje dugog vremena u vrućoj vodi može pomoći u njihovoj prevenciji. Nizak krvni tlak i preopterećeno srce mogu uzrokovati vrtoglavicu i ošamućenost. Ograničavanje vremena koje provodite pod vrućim tuševima i kupkama može pomoći u uklanjanju ovog uzroka vrtoglavice.

Visoke temperature uzrokuju širenje krvnih žila, što snižava krvni tlak. Osim toga, vruća voda uzrokuje povećanje volumena krvi koju vaše srce pumpa. Ovaj povećani volumen krvi uzrokuje povećanje radnog opterećenja srca.

Uzmite ekstrakt ginka bilobe

Ginkgo biloba kineska je biljka poznata kao prirodni lijek za mnoge bolesti, uključujući i ublažavanje simptoma vrtoglavice. Većina proizvoda od ginka napravljena je od ekstrakta dobivenog iz lišća stabla vlasi.

Ginkgo Biloba djeluje protiv vrtoglavice kontrolirajući dotok krvi u mozak, čime ublažava vrtoglavicu i probleme s ravnotežom. Jedna je studija zaključila da je ginko biloba jednako učinkovit u liječenju vrtoglavice kao betahistin, lijek koji se propisuje za poremećaje ravnoteže poput vrtoglavice. Betahistin je najčešće propisivan lijek u svijetu za liječenje sindroma vrtoglavice.

Kada posjetiti liječnika

Ponekad je vrtoglavica znak ozbiljnijeg stanja. Nazovite 911 ili idite u hitnu ako osjećate vrtoglavicu i:

• Schmerzen in der Brust haben
• eine unregelmäßige Herzfrequenz bemerken oder Ihr Herz Schläge überspringt
• Kurzatmigkeit haben
• Schwäche verspüren
• Sie einen Arm oder ein Bein nicht mehr bewegen können
• Sie bemerken eine Veränderung des Sehvermögens oder der Sprache
• Sie werden ohnmächtig oder verlieren die Aufmerksamkeit für mehr als ein paar Minuten
• Eine Kopfverletzung erleiden
• Fieber über 38 Grad, Kopfschmerzen oder einen sehr steifen Nacken haben
• Krampfanfälle erleiden
• Probleme mit der Flüssigkeitsaufnahme haben

Dok povremeni kratki napadi vrtoglavice vjerojatno neće biti veliki problem, česte napade vrtoglavice koji traju dulje od 15 minuta ili one koji su popraćeni drugim značajnim simptomima potrebno je prijaviti liječniku.

A ako razmišljate o isprobavanju bilo kojeg od ovih kućnih lijekova, prvo se posavjetujte s liječnikom. On vam može pomoći da saznate što je pravo za vas. Također biste trebali biti sigurni da lijek koji odaberete nije u sukobu s lijekovima koje uzimate.

Često postavljana pitanja

1. Može li stres uzrokovati vrtoglavicu?
Da, stres može uzrokovati vrtoglavicu jer dovodi tijelo u pripravnost i može utjecati na protok krvi.

2. Koliko obično traje napadaj vrtoglavice?
Trajanje napadaja vrtoglavice može varirati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Ovisi o temeljnom uzroku.

3. Jesu li sami kućni lijekovi dovoljni za liječenje vrtoglavice?
Kućni lijekovi mogu biti od pomoći za blage slučajeve vrtoglavice, ali ne bi se trebali smatrati zamjenom za liječenje. Ako su simptomi ozbiljni ili se pogoršaju, trebate potražiti liječničku pomoć.

4. Koju hranu treba izbjegavati kako bi se smanjila vrtoglavica?
Preporuča se izbjegavati slanu, masnu i slatku hranu jer mogu utjecati na razinu šećera u krvi i povećati vrtoglavicu.

5. Mogu li vrtoglavicu izazvati neki lijekovi?
Da, neki lijekovi mogu izazvati vrtoglavicu. Ako sumnjate da neki lijek uzrokuje vrtoglavicu, obratite se svom liječniku kako biste raspravili o mogućim alternativama.

Zaključak

Vrtoglavica može biti vrlo neugodna, ali mnogi se slučajevi mogu liječiti jednostavnim kućnim lijekovima i hitnim mjerama. Pijte dovoljno vode, koristite đumbir ili akupresuru za olakšanje i sjednite kako biste spriječili padove. Ako simptomi potraju ili su ozbiljni, uvijek potražite liječničku pomoć za točnu dijagnozu i liječenje.