Domácí léky na závratě: Okamžitá pomoc při závratě

Domácí léky na závratě: Okamžitá pomoc při závratě

Pocit závratě je velmi běžný pocit. I když existují různé typy závratě, obecnou definicí je, že závratě je pocit dezorientace, lehkosti nebo nestainess. Závratě ovlivňuje váš pocit rovnováhy a může zvýšit riziko pádu. Tento pocit může být sám o sobě nepříjemný, ale může také způsobit nevolnost, oslabit tělo a vést k mdloby.

Pocity závratě mohou být vyvolány různými faktory. Běžné příčiny jsou:

1. Innere Ohrprobleme: Das innere Ohr spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahrnehmung von Gleichgewicht und Raumlage. Erkrankungen wie Morbus Menière oder eine gutartige Lageabhängige Gleichgewichtsstörung können Schwindel auslösen.
2. Mangelzustände: Ein Defizit an wichtigen Vitaminen, insbesondere Vitamin B12, oder anderen Nährstoffen kann zu Schwindel führen. Ebenso kann ein niedriger Blutzuckerspiegel zu Schwindel und Benommenheit führen.
3. Kreislaufprobleme: Ein plötzlicher Blutdruckabfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Dehydratation können zu Schwindel führen.
4. Neurologische Erkrankungen: Wie bereits erwähnt, können Migräne, Epilepsie, Alzheimer-Demenz und Multiple Sklerose Schwindelgefühle verursachen.
5. Medikamente: Einige Medikamente haben Schwindel als Nebenwirkung.
6. Andere Ursachen: Stress, Angst oder Panikattacken können ebenfalls Schwindelgefühle hervorrufen.

Je důležité vyhledat lékařskou péči, pokud dojde k přetrvávajícímu nebo těžkému závratě, aby se určila přesná příčina a přijala odpovídající léčbu

Typy závratě

Existují dva zastřešující typy závratě: závratě a lehkost. Vertigo je typ závratě, díky kterému se cítíte dezorientovaní a jako byste se omdleli, ale ne že vaše okolí se skutečně pohybuje. Když sedíte nebo si ležíte, obvykle se to zlepšuje nebo zmizí.

Na druhé straně s závratí máte pocit, že se prostředí pohybuje, i když ve skutečnosti není. Je pravděpodobnější, že ovlivní rovnováhu a povede k pádu. Oba typy závratě mohou vést k nevolnosti nebo zvracení.

V 70% populace se v určitém okamžiku jejich života vyskytuje závratě a téměř polovina lidí mluví se svým lékařem o závratě. Jak stárnete, pravděpodobnost tohoto problému se zvyšuje.

Příčiny závratě

I když je závratě matoucí a může být děsivá, záchvat závratě neznamená vždy základní problém. Závratě je běžný pocit, takže je normální cítit se čas od času.

Identifikace příčin závratě vám může pomoci určit, zda se jedná o vážnější problém, a pomůže vám rozhodnout se, co musíte udělat nebo zda byste měli navštívit lékaře. Zde je několik možných příčin závratě.

Dehydratace

Když jste dehydratováni - ať už z nemoci, přehřátí nebo nedostatečného příjmu tekutiny - váš objem krve klesá a také krevní tlak. To vede k nedostatku průtoku krve do mozku, což zase vede k závratě.

Pití sklenice vody se může okamžitě cítit lépe. Pokud jste však v posledních několika dnech moc nejedli ani opili, může to nějakou dobu trvat, než doplní přívod vody vašeho těla.

Závratě po sportovním tréninku

Pokud cvičíte tvrději nebo rychleji než obvykle, můžete se cítit závratě, zejména pokud jste rychle dýchali. Nedovolte, aby se vaše tělo vychladlo po vytrvalostním tréninku, může vést k závratě, protože vaše srdce nemělo šanci uklidnit se.

Pokud jste dehydratováni nebo cvičíte na lačný žaludek, můžete se také cítit roztřeseně nebo závratě. Kromě toho může být závratě při rychlém vstávání způsobena také tréninkem. Pravidelné cvičení posiluje vaše srdce a silnější srdce má větší objem mrtvice.

To znamená, že při každém rytmu je vyčerpáno větší množství krve, takže srdce nemusí bít tak často. I když je to zdravé, pomalá srdeční frekvence vám může někdy způsobit, že se budete cítit závratě, když změníte pozice, protože způsobí, že vaše srdce bije rychleji.

Nízká hladina cukru v krvi

Nízká hladina cukru v krvi je jedním z pěti hlavních důvodů závratě. Tomu můžete čelit pitím nebo jídlem.

Když je vaše hladina cukru v krvi nízká, každý systém ve vašem těle jde do rezervy, aby využil co nejmenší energii. Dokonce i váš mozek se snaží šetřit energii, což vám může způsobit, že se budete cítit závratě nebo zmatení.

Vedlejší účinek léků

Závratě může být vedlejším účinkem mnoha různých léků, například: B. antidepresiva, sedativa a uklidňující. Zejména léky, které snižují krevní tlak, mohou způsobit mdloby, pokud příliš sníží krevní tlak.

Pokud se cítíte při užívání léků závratě, promluvte si se svým lékařem. Může se rozhodnout, že úprava dávky nebo změna léků může pomoci problém zmírnit.

Užívání drog nebo alkoholu

Léky na předpis a předběžné předpisy, stejně jako alkohol, mohou způsobit závratě. Interakce mezi alkoholem a léky může být navíc problémem, zejména u starších lidí. Nezapomeňte si přečíst vložky balíčku pro všechny léky na předpis a nepsaripci, abyste zjistili, zda byste se při jejich užívání měli vyhnout alkoholu.

Problémy ve vnitřním uchu

Pocit rovnováhy je ovlivněn očima, smyslovými nervy a vnitřním uchem. Vaše vnitřní ucho má senzory, které detekují gravitaci a pohyb zpět a zpět, které se cítí narušeny, když zažijete závratě.

Problémy s vnitřním uchem mohou být způsobeny infekcí, Ménièreovou chorobou, migrénami a benigním paroxysmálním polohovým závratě (BPPV), což je nejčastější příčinou závratě. Mírné infekce uší a související závratě se často samo o sobě odrážejí. Pokud však zažijete závažnou nebo dlouhotrvající bolest ucha, měli byste navštívit lékaře, který diagnostikuje příčinu problému a prozkoumá možnosti léčby.

Poruchy oběhu

Pokud vaše srdce nezasahuje do mozku dostatek krve, může to způsobit, že se budete cítit závratě nebo slabý. To může být způsobeno poklesem krevního tlaku, např. B. způsobené příliš rychle nebo špatným krevním oběhem.

Poruchy oběhu mohou být způsobeny nemocemi, jako je kardiomyopatie, srdeční infarkt, srdeční arytmie a přechodné ischemické útoky. Zatímco závratě není při rychlé změně pozic vážným problémem, jiné oběhové problémy lze brát vážně. Pokud je vaše závratě doprovázena jinými příznaky souvisejícími se srdcem, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou péči.

Různé nemoci

Traumatická poranění mozku a migrény mohou způsobit závratě. Některá neurologická onemocnění, jako je Parkinsonova choroba a roztroušená skleróza, mohou také vést k progresivní ztrátě rovnováhy. Úzkost může také vyvolat pocity závratě, zejména záchvatů paniky.
Kromě těchto jednotlivých faktorů existují podmínky nebo situace, které přispívají ke zvýšené pravděpodobnosti závratě. Patří mezi ně těhotenství, diabetes, menstruace, anémie a dokonce i alergie - posledně jmenované mohou být známkou těžké anafylaktické reakce a vyžadovat okamžitou lékařskou péči.

Otrava oxidem uhelnatým

Příznaky otravy oxidem uhelnatým se běžně označují jako příznaky podobné chřipce a zahrnují závratě, bolest hlavy, slabost, nevolnost, zvracení, bolest na hrudi a zmatek. Otrava oxidem uhelnatým je nesmírně vážná a může být fatální.

Pokud si myslíte, že vaše závratě je způsobena otravou oxidem uhelnatým, nebo pokud cítíte plyn ve vašem domě, zavolejte na číslo 911 a okamžitě opusťte oblast. Pravděpodobně potřebujete okamžitou lékařskou pomoc.

Příznaky závratě

Příznaky závratě se mohou lišit od člověka k člověku, ale některé běžné znaky zahrnují:

• Das Gefühl, dass sich die Umgebung dreht
• Unsicherheit oder Gangunsicherheit
• Benommenheit oder Schwindelgefühl
• Übelkeit oder Erbrechen
• Verschwommenes Sehen oder Doppeltsehen

Domácí prostředky k léčbě závratě

Pokud se chcete zbavit pocitu závratě, existují různé techniky a domácí léky, které mohou pomoci. Zde je podrobná odpověď na otázku „Jak se zbavím závratě?“:

1. Fokussieren: Richten Sie Ihren Blick auf einen festen Punkt in der Ferne. Dies kann helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, indem es dem Gehirn einen stabilen Bezugspunkt gibt.
2. Tiefe Atmung: Langsames, tiefes Ein- und Ausatmen kann beruhigend wirken und sicherstellen, dass das Gehirn ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Versuchen Sie, bewusst und ruhig zu atmen, um den Schwindel zu reduzieren.
3. Wasser trinken: Dehydratation kann eine Ursache für Schwindel sein. Trinken Sie ein Glas Wasser, um sicherzustellen, dass Sie hydratisiert sind.
4. Ingwertee: Ingwer ist bekannt dafür, Übelkeit zu reduzieren und kann auch bei Schwindel helfen. Kochen Sie frischen Ingwer in Wasser oder verwenden Sie Ingwerteebeutel.
5. Vorsichtige Körperbewegungen: Bei lageabhängigem Schwindel können bestimmte Kopf- und Körperbewegungen helfen, das Gleichgewicht im Innenohr wiederherzustellen. Die Epley-Manöver ist eine bekannte Technik, sollte jedoch unter Anleitung durchgeführt werden.
6. Vermeiden Sie schnelle Bewegungen: Plötzliche Kopf- oder Körperbewegungen können Schwindel auslösen oder verschlimmern. Bewegen Sie sich langsam und bedacht, um dies zu vermeiden.
7. Ausreichend Schlaf: Müdigkeit kann zu Schwindel führen. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Ruhe und Schlaf bekommen.

Pokud vaše závratě přetrvává, opakuje nebo je doprovázena jinými příznaky, měli byste navštívit lékaře, který určí základní příčinu. Je důležité zdůraznit, že přetrvávající závratě může být známkou vážného zdravotního stavu a může být vyžadována odborná rada.

Existují léky, terapie a chirurgické ošetření závratě, v závislosti na závažnosti útoků a základní příčině. Pokud nemáte vážný problém, pro který je závratě příznakem, existují jednoduché domácí prostředky, které mohou zabránit závratě. Zde je několik dalších způsobů, jak zacházet s závratěmi.

Okamžitá pomoc pro závratě

Pokud jste ovlivněni závratným kouzlem, existují určitá okamžitá opatření, která můžete učinit k zmírnění stavu. Zde je několik tipů, jak okamžitou úlevu od závratě:

- Posaďte se nebo si lehněte, abyste se vyhnuli pádům nebo zraněním.
- Soustřeďte se na pevný bod ve vašem prostředí, abyste minimalizovali závratě.
- Pokuste se rovnoměrně dýchat a vyhnout se mělkým nebo rychlým dechům.
- Vyvarujte se náhlých pohybů a pomalu zvyšujte svou fyzickou aktivitu.
- Jezte něco lehkého, aby byla hladina cukru v krvi stabilní.

Pokud vaše závratě přetrvává nebo zhoršuje, měli byste určitě navštívit lékaře pro přesnou diagnózu a léčbu. Závratě může být někdy příznakem vážnějších nemocí.

Snažte se o zdravý životní styl

Jíst zdravou stravu může pomoci bojovat proti závratě, včetně pití spousty tekutin. Omezte vaši spotřebu kofeinu, alkoholu a tabáku, protože tyto látky mohou zhoršit příčiny a příznaky závratě. Dostatek spánku a vyhýbání se stresu také pomáhá zabránit závratě.

Pokud máte cukrovku nebo bojujete s nízkou hladinou cukru v krvi, měli byste se zaměřit na regulaci hladiny cukru v krvi. Některé výzkumy naznačují, že pití octa jablečného moštu může také pomoci regulovat hladinu cukru v krvi. Pokud se zdá, že vaše závratě souvisí s příjmem potravy, měli byste navštívit lékaře, abyste se ujistili, že identifikujete a léčíte jakékoli již existující podmínky.

Zůstaňte hydratovaní

Chcete -li se vyhnout závratě způsobené cvičením, ujistěte se, že pijete dostatek tekutin. Přiměřená hydratace - zejména pitná voda před jídlem - je také velmi důležitá u starších dospělých s postprandiální hypotenzí, což je po jídle nadměrný pokles krevního tlaku.

To často vede k závratě, lehkosti a dokonce k pádu. Výzkum ukázal, že pitná voda před jídlem a konzumací malých jídel s nízkým obsahem sacharidů často pomáhá řídit tyto příznaky.

Zatímco závratě může vést k vyvážení problémů, vyvážená cvičení, jako je Tai Chi nebo jóga, mohou pomoci zlepšit rovnováhu a udržovat příznaky, zejména závratě, pod kontrolou. Pokud se cítíte závratě kvůli BPPV (Poziční vertigo), můžete provést manévr epley nebo sement -tupet - cvičení, která pomáhají pohybovat krystaly vápníku ve vašem vnitřním uchu zpět do správné polohy.

Vyvarujte se horkých lázní a sprchy

Pokud jste náchylní k závratným kouzelům, může jim to trávit dlouhou dobu v horké vodě. Nízký krevní tlak a přepracované srdce mohou způsobit závratě a lehkost. Omezení času, který strávíte v horkých sprchách a koupelích, může pomoci odstranit tuto příčinu závratě.

Vysoké teploty způsobují dilataci krevních cév, což snižuje krevní tlak. Horká voda navíc způsobuje, že se objem krve zvyšuje. Tento zvýšený objem krve způsobuje, že se pracovní zátěž srdce zvyšuje.

Vezměte extrakt z Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba je čínská bylina známá jako přirozený lék pro mnoho nemocí, včetně řešení příznaků závratě. Většina produktů Ginkgo je vyrobena z extraktu získaného z listů stromu Maidenhair.

Ginkgo Biloba pracuje proti závratě tím, že kontroluje průtok krve do mozku, čímž zmírňuje závratě a problémy s rovnováhou. Jedna studie dospěla k závěru, že Ginkgo Biloba je stejně účinná při léčbě závratě jako betahistin, což je lék předepsaný pro poruchy rovnováhy, jako je závratě. Betahistin je nejčastěji předepsaným lékem na celém světě pro léčbu vertigo syndromů.

Kdy navštívit lékaře

Někdy je závratě známkou vážnějšího stavu. Zavolejte na číslo 911 nebo jděte do pohotovostní místnosti, pokud se cítíte závratě a:

• Schmerzen in der Brust haben
• eine unregelmäßige Herzfrequenz bemerken oder Ihr Herz Schläge überspringt
• Kurzatmigkeit haben
• Schwäche verspüren
• Sie einen Arm oder ein Bein nicht mehr bewegen können
• Sie bemerken eine Veränderung des Sehvermögens oder der Sprache
• Sie werden ohnmächtig oder verlieren die Aufmerksamkeit für mehr als ein paar Minuten
• Eine Kopfverletzung erleiden
• Fieber über 38 Grad, Kopfschmerzen oder einen sehr steifen Nacken haben
• Krampfanfälle erleiden
• Probleme mit der Flüssigkeitsaufnahme haben

Zatímco příležitostné krátké záchvaty závratě je nepravděpodobné, že by byly hlavním problémem, často opakující se záchvaty závratě, které trvají déle než 15 minut nebo ty, které jsou doprovázeny jinými významnými příznaky, by měly být hlášeny lékaře.

A pokud uvažujete o vyzkoušení některé z těchto domácích prostředků, nejprve si promluvte s lékařem. Může vám pomoci zjistit, co je pro vás to pravé. Měli byste se také ujistit, že lék, který si vyberete, není v rozporu s léky, které užíváte.

Často kladené otázky

1. Může stres způsobit závratě?
Ano, stres může způsobit závratě, protože to tělo upozorní a může ovlivnit průtok krve.

2. Jak dlouho vydrží útok závratě?
Doba útoku na závratě se může lišit od několika sekund do několika minut. Závisí to na základní příčině.

3. Jsou domácí léky dostačující k léčbě závratě?
Domácí prostředky mohou být užitečné pro mírné případy závratě, ale neměly by být považovány za náhradu za lékařské ošetření. Pokud jsou příznaky závažné nebo zhoršeny, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

4. čemu by se měla vyhnout potravinám, aby se snížila závratě?
Doporučuje se vyhnout slaným, mastným a sladkým potravinám, protože mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi a zvýšit závratě.

5. Může být závratě způsobena určitými léky?
Ano, některé léky mohou způsobit závratě. Pokud máte podezření, že lék způsobuje závratě, měli byste se obrátit na svého lékaře a prodiskutovat možné alternativy.

Závěr

Závratě může být velmi nepříjemné, ale mnoho případů lze ošetřit jednoduchými domácími léky a nouzovými opatřeními. Pijte dostatek vody, použijte zázvor nebo akupresuru pro reliéf a posaďte se, abyste zabránili pádům. Pokud příznaky přetrvávají nebo jsou závažné, vždy vyhledejte lékařskou péči pro přesnou diagnózu a léčbu.