Domača sredstva za prehlad: učinkovito olajšanje

Domača sredstva za prehlad: učinkovito olajšanje

Domača sredstva za prehlad: učinkovito olajšanje

Uvod

Izcedek iz nosu, znan tudi kot nosni katar ali rinitis, je pogosta bolezen, ki občasno prizadene vse nas. Gre za vnetje nosne obloge, ki lahko povzroči nosno zastoje, izcedek iz nosu, kihanje in včasih celo glavobole. Na srečo obstajajo različna domača zdravila, ki lahko učinkovito pomagajo razbremeniti izcedek iz nosu. V tem članku si bomo podrobneje ogledali nekaj teh preizkušenih domačih zdravil.

Vdihnite s slano vodo

Eden najučinkovitejših načinov za lajšanje izcednega nosu je vdihavanje slane vode. V ta namen je mogoče enostavno ustvariti nosno izpiranje. V kozarcu tople vode raztopite pol čajne žličke soli in raztopino nalijte v neti lonček ali razpršeno steklenico. Upognite glavo čez umivalnik in raztopino nežno vstavite v eno nosnico. Vdihnite skozi usta, ko voda teče skozi drugo nosnico. To pomaga očistiti blokirane nosne prehode in zrahljavo sluz.

Parne kopeli

Drugo učinkovito domače zdravilo za prehlad je vdihavanje pare. Če želite to narediti, lahko preprosto napolnite skledo z vročo vodo in postavite brisačo nad glavo, da lovimo paro. Nagnite se nad skledo in nekaj minut vdihnite naraščajočo paro. Vroča para pomaga odpreti nosne prehode, zrahljati sluz in zmanjšati vnetje.

Slana voda izpere

Poleg vdihavanja slane vode lahko izpiranje s slano vodo pomaga tudi lajšati izcedek iz nosu. Za to lahko uporabite izotonično fiziološko raztopino, ki je na voljo v večini lekarn. Sinuse preprosto sperite s fiziološko raztopino in temeljito čistite nosne odlomke. To pomaga odstraniti sluz in pomiriti nosno sluznico.

Čebula in česen

Čebula in česen niso samo okusne sestavine v kuhinji, ampak tudi naravna zdravila za prehlad. Eterična olja v čebuli in česnu imajo protivnetne in protimikrobne lastnosti, ki lahko pomagajo pomiriti nosne obloge in preprečiti okužbe. V obroke lahko vključite čebulo in česen ali celo naredite čebulo ali česen sok in ga pijete v korist od zdravstvenih koristi.

Ingverjev čaj

Ginger je že dolgo znan po svojih zdravilnih lastnostih in lahko pomaga tudi pri lajšanju prehladov. Ingver vsebuje protivnetne spojine, ki lahko pomirjajo nosno sluznico in zmanjšajo otekanje. Če želite narediti ingverjev čaj, preprosto olupite in narežite košček ingverjevega korena. Vročo vodo nalijte čez rezine ingverja in pustimo čaj strmo 5-10 minut. Po potrebi dodajte nekaj medu in počasi pijte čaj, da koristijo njegovim koristnim lastnostim.

Pogosto zastavljena vprašanja (pogosta vprašanja)

Katera druga domača zdravila lahko pomagajo pri prehladu?

- parne kopeli z eteričnimi olji, kot sta evkaliptus ali meta, lahko pomagajo lajšati izcedek iz nosu.
- Pitje dovolj tekočine, zlasti vročega čaja ali juhe, pomaga tanko sluzi in navlažite nosno sluznico.
- Drgnjenje mazil z mentolom ali evkaliptusom na prsih ali grlu lahko pomaga očistiti nosne odlomke in olajšati dihanje.

Kdaj naj vidim zdravnika?

Če vaš izcedek nos traja dlje kot teden dni, spremlja vročino ali poslabša, bi morali videti zdravnika. To bi lahko bil znak osnovne okužbe ali alergije, ki zahteva zdravljenje.

Zaključek

Izcedek iz nosu je neprijetna in nadležna bolezen, vendar se lahko borimo z različnimi učinkovitimi domačimi zdravili. Vdihavanje slane vode, parne kopeli, izpiranje slane vode, čebula, česen in ingverjev čaj je le nekaj najučinkovitejših domačih raztopin za lajšanje prehlada. Ne pozabite, da lahko uporaba domačih zdravil za prehlad omogoči le začasno olajšanje in ni nadomestek, če si simptomi obstajajo ali poslabšajo zdravnika.