Domáce prostriedky na prechladnutie: Efektívna úľava

Domáce prostriedky na prechladnutie: Efektívna úľava

Domáce prostriedky na prechladnutie: Efektívna úľava

Zavedenie

Výtok z nosa, známy tiež ako nosový katar alebo rinitída, je bežnou chorobou, ktorá z času na čas postihuje všetkých. Je to zápal nosnej výstelky, ktorý môže spôsobiť nosné zápchy, výtok z nosa, kýchanie a niekedy dokonca bolesti hlavy. Našťastie existuje množstvo domácich liekov, ktoré môžu účinne pomôcť zmierniť výtok z nosa. V tomto článku sa bližšie pozrieme na niektoré z týchto vyskúšaných a testovaných domácich prostriedkov.

Vdýchnite so slanou vodou

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zmierniť výtok z nosa, je vdychovať slanú vodu. Na tento účel sa dá ľahko vytvoriť nosné oplachovanie. Rozpustite polovicu čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody a nalejte roztok do hrnca NETI alebo fľaše na sprej. Ohnite hlavu cez umývadlo a jemne vložte roztok do jednej nosovej dierky. Vdýchnite sa cez ústa, keď voda preteká cez druhú nosovú dierku. To pomáha vyčistiť blokované nosné pasáže a uvoľniť hlien.

Parný kúpeľ

Ďalším efektívnym domácim liekom na prechladnutie je vdychovanie pary. Za týmto účelom môžete jednoducho naplniť misku horúcou vodou a položiť uterák na hlavu, aby ste zachytili paru. Naklonte sa nad misou a na pár minút vdýchnite v stúpajúcej pary. Horúca para pomáha otvoriť nosné pasáže, uvoľniť hlienu a znižovať zápal.

Výplach

Okrem vdýchnutia slanej vody môže opláchnutie slanou vodou tiež pomôcť zmierniť výtok z nosa. Na tento účel môžete použiť izotonický roztok soľného roztoku, ktorý je k dispozícii vo väčšine lekární. Jednoducho opláchnite svoje dutiny roztokom soľného roztoku a dôkladne vyčistite nosné pasáže. To pomáha odstraňovať hlien a upokojiť nosovú sliznicu.

Cibuľa a cesnak

Cibuľa a cesnak nie sú len chutné ingrediencie v kuchyni, ale aj prírodné prostriedky na prechladnutie. Esenciálne oleje v cibule a cesnaku majú protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť nosnú výstelku a odvrátiť infekcie. Do jedla môžete zahrnúť cibuľu a cesnak alebo si dokonca pripraviť cibuľu alebo cesnakovú šťavu a piť, aby ste mohli využívať zdravotné výhody.

Zázvorový čaj

Ginger je už dlho známy svojimi liečivými vlastnosťami a môže tiež pomôcť zmierniť prechladnutie. Zázvor obsahuje protizápalové zlúčeniny, ktoré môžu upokojiť nosovú sliznicu a znižovať opuch. Ak chcete vyrobiť zázvorový čaj, jednoducho olúpajte a nakrájajte na kúsok zázvorového koreňa. Nalejte horúcu vodu na plátky zázvoru a nechajte čaj strmý po dobu 5 až 10 minút. V prípade potreby pridajte med a pomaly vypite čaj, aby ste využili jeho prospešné vlastnosti.

Často kladené otázky (FAQ)

Aké ďalšie domáce prostriedky môžu pomôcť s chladom?

- Parné kúpele s éterickými olejmi, ako je eukalyptus alebo mäta, môžu pomôcť zmierniť výtok z nosa.
- Pitie dostatočného množstva tekutín, najmä horúceho čaju alebo polievok, pomáha tenkému hlienu a navlhčiť nosovú sliznicu.
- Trenie Mentol alebo eukalyptové masti na hrudi alebo krku môžu pomôcť vyčistiť nosné pasáže a uľahčiť dýchanie.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak váš výtok z nosa vydrží dlhšie ako týždeň, sprevádza ho horúčka alebo sa zhoršuje, mali by ste navštíviť lekára. Mohlo by to byť znakom základnej infekcie alebo alergie, ktorá si vyžaduje lekárske ošetrenie.

Záver

Výtok z nosa je nepríjemnou a nepríjemnou chorobou, ale dá sa bojovať s rôznymi účinnými domácimi prostriedkami. Vdychovanie slanej vody, parných kúpeľní, výplachov slanej vody, cibule, cesnaku a zázvorového čaju sú iba jedným z najúčinnejších domácich roztokov na zmiernenie prechladnutia. Pamätajte, že používanie domácich liekov na prechladnutie môže poskytnúť dočasnú úľavu a nie je náhradou za návštevu lekára, ak príznaky pretrvávajú alebo zhoršujú.