Remedii casnice pentru o răceală: ușurare eficientă

Remedii casnice pentru o răceală: ușurare eficientă

Remedii casnice pentru o răceală: ușurare eficientă

Introducere

Un nas curgător, cunoscut și sub numele de catar nazal sau rinită, este o boală comună care ne afectează din când în când. Este o inflamație a căptușelii nazale care poate provoca congestie nazală, nas curgător, strănut și uneori chiar dureri de cap. Din fericire, există o varietate de remedii la domiciliu care pot ajuta efectiv la ameliorarea unui nas curgător. În acest articol vom arunca o privire mai atentă asupra unora dintre aceste remedii casnice încercate și testate.

Inhalează cu apă sărată

Unul dintre cele mai eficiente metode de a ușura un nas curgător este de a inhala apă sărată. În acest scop poate fi creată cu ușurință o clătire nazală. Dizolvați o jumătate de linguriță de sare într -un pahar cu apă caldă și turnați soluția într -o oală Neti sau o sticlă de pulverizare. Îndoiți capul peste o chiuvetă și introduceți ușor soluția într -o nară. Inhalează prin gură în timp ce apa curge prin cealaltă nară. Acest lucru ajută la eliminarea pasajelor nazale blocate și la slăbirea mucusului.

Băi cu aburi

Un alt remediu eficient la domiciliu pentru o răceală este inhalarea aburului. Pentru a face acest lucru, puteți pur și simplu să umpleți un bol cu ​​apă fierbinte și să așezați un prosop peste cap pentru a captura aburul. Înclinați -vă peste bol și respirați în aburul care se ridică câteva minute. Aburul fierbinte ajută la deschiderea pasajelor nazale, la slăbirea mucusului și la reducerea inflamației.

Clătite cu apă sărată

În plus față de inhalarea apei sărate, clătirea cu apă sărată poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea unui nas curgător. Pentru aceasta, puteți utiliza o soluție salină izotonică, care este disponibilă în majoritatea farmaciilor. Pur și simplu clătiți sinusurile cu soluția salină, curățând bine pasajele nazale. Acest lucru ajută la eliminarea mucusului și la calmarea mucoasei nazale.

Ceapă și usturoi

Ceapa și usturoiul nu sunt doar ingrediente delicioase în bucătărie, ci și remedii naturale pentru răceli. Uleiurile esențiale din ceapă și usturoi au proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene care pot ajuta la calmarea căptușelii nazale și a elimina infecțiile. Puteți include ceapă și usturoi în mesele dvs. sau chiar puteți face un suc de ceapă sau usturoi și să -l bea pentru a beneficia de beneficiile pentru sănătate.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este cunoscut de mult timp pentru proprietățile sale de vindecare și poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea răcelilor. Ghimbirul conține compuși antiinflamatori care pot calma mucoasa nazală și pot reduce umflarea. Pentru a face ceai de ghimbir, pur și simplu cojiți și tăiați o bucată de rădăcină de ghimbir. Turnați apă caldă peste feliile de ghimbir și lăsați ceaiul să se abată timp de 5-10 minute. Adăugați niște miere, dacă este nevoie și beți ceaiul încet pentru a beneficia de proprietățile sale benefice.

Întrebări frecvente (întrebări frecvente)

Ce alte remedii la domiciliu pot ajuta cu o răceală?

- Băile cu aburi cu uleiuri esențiale, cum ar fi eucaliptul sau menta, pot ajuta la ameliorarea unui nas curgător.
- A bea suficiente lichide, în special ceai fierbinte sau supe, ajută mucusul subțire și umezi mucoasa nazală.
- Frecarea unguentelor de mentol sau de eucalipt pe piept sau pe gât poate ajuta la ștergerea pasajelor nazale și la ușurarea respirației.

Când ar trebui să văd un doctor?

Dacă nasul tău curgător durează mai mult de o săptămână, este însoțit de febră sau se agravează, ar trebui să vezi un medic. Acesta ar putea fi un semn al unei infecții sau ale alergiei de bază care necesită tratament medical.

Concluzie

Un nas curgător este o boală neplăcută și enervantă, dar poate fi combate cu o varietate de remedii eficiente la domiciliu. Inhalarea apei sărate, băile cu aburi, clătirile cu apă sărată, ceapa, usturoiul și ceaiul de ghimbir sunt doar unele dintre cele mai eficiente soluții de casă pentru ameliorarea răcelilor. Amintiți -vă că utilizarea remediilor la domiciliu pentru o răceală poate oferi doar o ușurare temporară și nu este un substitut pentru a vedea un medic dacă simptomele persistă sau se agravează.