Domowe środki zaradcze dla kataru: skuteczna ulga

Domowe środki zaradcze dla kataru: skuteczna ulga

domowe środki zaradcze na katar: Skuteczna ulga

Wprowadzenie

CRY, znany również jako katar nosowy lub zapalenie nosa, jest powszechną chorobą, która od czasu do czasu wpływa na nas. Jest to zapalenie błony śluzowej nosa, która może prowadzić do zatkanego nosa, nosa, kichania, a czasem nawet bólu głowy. Na szczęście jednak istnieje wiele środków domowych, które mogą skutecznie pomóc złagodzić katar. W tym artykule przyjrzymy się bliżej niektórym z tych sprawdzonych środków domowych.

wdychanie ze słoną wodą

Jednym z najskuteczniejszych sposobów złagodzenia kataru jest wdychanie słonej wody. Można do tego wykonać płukanie nosa. Poluzuj pół łyżeczki soli w szklance ciepłej wody i napełnij roztwór do dzbanku nosowego lub butelki z rozpylaczem. Zegnij głowę nad zlewem i ostrożnie włóż roztwór do nozdrza. Oddychaj przez usta, podczas gdy woda przepływa przez drugi nozdrz. Pomaga to uwolnić zatkane ścieżki nosowe i rozwiązać śluz.

kąpiele parowe

Kolejnym skutecznym środkiem domowym na katar jest wdychanie pary. Aby to zrobić, możesz po prostu napełnić miskę gorącej wody i położyć na głowie ręcznik, aby uchwycić parę. Zgadaj się nad miską i oddychaj na kilka minut pary wznoszącej się. Gorąca para pomaga otworzyć fragmenty nosowe, poluzować śluz i zmniejszyć stan zapalny.

Słona woda Płukanie

Oprócz wdychania słonej wody płukanie słonej wody może również pomóc złagodzić katar. W tym celu możesz użyć izotonicznego rozwiązania soli, które jest dostępne w większości aptek. Po prostu spłucz zatoki roztworem soli i dokładnie wyczyść fragmenty nosa. Pomaga to usunąć śluz i uspokoić błonę śluzową nosa.

Cebule i czosnek

Cebula i czosnek to nie tylko pyszne składniki w kuchni, ale także naturalne środki na katar. Olejki eteryczne w cebuli i czosnku mają właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc uspokoić błonę śluzową nosa i odeprzeć infekcje. Możesz zintegrować cebulę i czosnek do swoich posiłków lub wyprodukować sok z cebuli lub czosnku i pić, aby skorzystać z właściwości promujących zdrowie.

Ginger Tea

Imbir od dawna znany jest ze swoich właściwości leczenia, a także może pomóc złagodzić katar. Imbir zawiera związki przeciwzapalne, które mogą uspokoić błonę śluzową nosa i zmniejszyć obrzęk. Aby przygotować herbatę imbirową, po prostu odbierz kawałek korzenia imbirowego i pokrój go na plasterki. Wlać gingerki z gorącą wodą i pozostaw herbatę na 5-10 minut. W razie potrzeby dodaj odrobinę miodu i powoli pij herbatę, aby skorzystać z korzystnych nieruchomości.

Często zadawane pytania (FAQ)

Które inne środki domowe mogą pomóc w kataru?

- Łaźnie parowe z olejkami eterycznymi, takimi jak eukaliptus lub mięta, mogą pomóc złagodzić katar.
- Picie wystarczającej liczby płynów, zwłaszcza gorącej herbaty lub zup, pomaga rozcieńczyć śluz i zwilżyć błonę nosową.
- Wcieranie albumów mentolowych lub eukaliptusowych na klatkę piersiową lub szyję może pomóc wyczyścić ścieżki nosowe i ułatwić oddychanie.

Kiedy powinienem zobaczyć lekarza?

Jeśli twój katar trwa ponad tydzień, w towarzystwie gorączki lub pogarsza się, powinieneś udać się do lekarza. Może to być oznaka podstawowej infekcji lub alergii, która wymaga leczenia.

Fazit

CTRY jest nieprzyjemną i irytującą chorobą, ale można ją zwalczać z różnymi skutecznymi środkami domowymi. Wdychanie słonej wody, kąpieli parowych, płukania słonej wody, cebuli, czosnku i herbaty imbirowej to tylko niektóre z najskuteczniejszych domowych roztworów złagania kataru. Pamiętaj, że użycie domowych środków zaradczych w kataru może oferować tylko tymczasową ulgę i nie zastępować wizyty lekarza, jeśli objawy trwają dłużej lub pogarszają się.