Hjemmemedisiner for rennende nese: Effektiv lettelse

Hjemmemedisiner for rennende nese: Effektiv lettelse

Hjemmemedisiner for rennende nese: Effektiv lettelse

Introduksjon

Krry, også kjent som nasal katarr eller rhinitt, er en vanlig sykdom som påvirker oss alle nå og da. Det er en betennelse i neseslimhinnen som kan føre til tilstoppet nese, løpende nese, nysing og noen ganger til og med hodepine. Heldigvis er det imidlertid en rekke hjemmemidler som effektivt kan bidra til å lindre rennende nese. I denne artikkelen vil vi se nærmere på noen av disse velprøvde hjemmemidlene.

inhalering med saltvann

En av de mest effektive måtene å lindre rennende nese på er å inhalere saltvann. Det kan lages en neseskylling for dette. Løsne en halv teskje salt i et glass varmt vann og fyll løsningen i en nesekann eller en sprayflaske. Bøy hodet over en vask og sett inn løsningen forsiktig inn i en nesebor. Pust inn gjennom munnen mens vannet renner gjennom den andre neseboret. Dette hjelper til med å frigjøre de tilstoppede nesestiene og løse slimet.

dampbad

Et annet effektivt hjemmemedisin for rennende nese er inhalerende damp. For å gjøre dette, kan du ganske enkelt fylle en skål med varmt vann og legge et håndkle over hodet for å fange dampen. Bøy over bollen og pust inn den stigende dampen i noen minutter. Den varme dampen hjelper til med å åpne nesepassasjene, løsne slimet og redusere betennelsen.

Saltvannskylling

I tillegg til innånding av saltvann, kan skylling med saltvann også bidra til å lindre den rennende nesen. For dette kan du bruke en isoton saltløsning som er tilgjengelig i de fleste apotek. Bare skyll bihulene dine med saltløsningen og rengjør nesepassasjene grundig. Dette hjelper til med å fjerne slimet og roe nasal slimhinne.

løk og hvitløk

Løk og hvitløk er ikke bare deilige ingredienser på kjøkkenet, men også naturlige midler for rennende nese. De essensielle oljene i løk og hvitløk har betennelsesdempende og antimikrobielle egenskaper som kan bidra til å roe nasal slimhinne og avverge infeksjoner. Du kan integrere løk og hvitløk i måltidene dine eller produsere en løk eller hvitløksaft og drikke den for å dra nytte av helsefremmende egenskaper.

ingefær te

Ingefær har lenge vært kjent for sine helbredende egenskaper og kan også bidra til å lindre rennende nese. Ingefær inneholder anti -inflammatoriske forbindelser som kan roe nasal slimhinne og redusere hevelsen. For å tilberede ingefærte, skrell bare et stykke ingefærrot og skjær den i skiver. Hell ingefærkassene med varmt vann og la te trekke i 5-10 minutter. Tilsett litt honning om nødvendig og drikk sakte te for å dra nytte av de gunstige egenskapene.

ofte stilte spørsmål (vanlige spørsmål)

Hvilke andre hjemmemedisiner kan hjelpe med rennende nese?

- Dampbad med essensielle oljer som eukalyptus eller mynte kan bidra til å lindre rennende nese.
- Å drikke nok væske, spesielt varm te eller supper, hjelper til med å fortynne slimet og fukte neseslimhinnen.
- Å gni i menthol- eller eukalyptusalbum på brystet eller nakken kan bidra til å fjerne nesestiene og gjøre det lettere å puste.

Når skal jeg oppsøke lege?

Hvis den rennende nesen varer i mer enn en uke, ledsaget av feber eller forverres, bør du oppsøke lege. Dette kan være et tegn på en underliggende infeksjon eller allergi som krever medisinsk behandling.

Fazit

Crey er en ubehagelig og irriterende sykdom, men det kan bekjempes med en rekke effektive hjemmemedisiner. Innånding av saltvann, dampbad, skylling av saltvann, løk, hvitløk og ingefærte er bare noen få av de mest effektive hjemmelagde løsningene for å lindre rennende nese. Husk at bruken av hjemmemedisiner i rennende nese bare kan tilby midlertidig lettelse og ikke erstatte legebesøket hvis symptomene varer lenger eller forverres.