Home Remedies voor loopneus: effectieve verlichting

Home Remedies voor loopneus: effectieve verlichting

Home Remedies voor loopneus: effectieve reliëf

Inleiding

Ctry, ook bekend als nasale catarre of rhinitis, is een veel voorkomende ziekte die ons zo nu en dan beïnvloedt. Het is een ontsteking van het neusslijmvlies dat kan leiden tot verstopte neus, stromende neus, niezen en soms zelfs hoofdpijn. Gelukkig zijn er echter verschillende huismiddeltjes die effectief kunnen helpen de loopneus te verlichten. In dit artikel zullen we enkele van deze bewezen huismiddeltjes nader bekijken.

Inhaleren met zout water

Een van de meest effectieve manieren om een ​​loopneus te verlichten, is om zout water in te ademen. Hiervoor kan een neusspoeling worden gemaakt. Draai een halve theelepel zout in een glas warm water los en vul de oplossing in een neuskan of een spuitfles. Buig je hoofd over een gootsteen en voeg de oplossing voorzichtig in een neusgat. Adem door de mond terwijl het water door het andere neusgat stroomt. Dit helpt om de verstopte neuspaden te bevrijden en het slijm op te lossen.

stoombaden

Een andere effectieve thuisremedie voor loopneus is het inademen van stoom. Om dit te doen, kunt u eenvoudig een kom heet water vullen en een handdoek over uw hoofd leggen om de stoom vast te leggen. Buig over de kom en adem een ​​paar minuten in de stijgende stoom. De hete stoom helpt om de neuspassages te openen, het slijm los te maken en de ontsteking te verminderen.

zoutwaterspoelen

Naast het inademen van zout water, kan spoelen met zout water ook helpen de loopneus te verlichten. Hiervoor kunt u een isotone zoutoplossing gebruiken die beschikbaar is in de meeste apotheken. Spoel eenvoudig uw sinussen met de zoutoplossing en maak de neuspassages grondig schoon. Dit helpt om het slijm te verwijderen en het nasale slijmvlies te kalmeren.

Uien en knoflook

Uien en knoflook zijn niet alleen heerlijke ingrediënten in de keuken, maar ook natuurlijke remedies voor loopneus. De essentiële oliën in uien en knoflook hebben ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen om het nasale slijmvlies te kalmeren en infecties af te weren. U kunt uien en knoflook integreren in uw maaltijden of een ui of knoflooksap produceren en het drinken om te profiteren van de gezondheidsbevorderende eigenschappen.

gemberthee

Ginger staat al lang bekend om zijn helende eigenschappen en kan ook helpen om loopneus te verlichten. Gember bevat ontstekingsremmende verbindingen die het neusslijmvlies kunnen kalmeren en zwelling kunnen verminderen. Om gemberthee te bereiden, pel je gewoon een stuk gemberwortel en snijd je het in plakjes. Giet de gemberde ruiten met heet water en laat de thee 5-10 minuten trekken. Voeg indien nodig een beetje honing toe en drink langzaam de thee om te profiteren van de nuttige eigenschappen.

vaak gestelde vragen (veelgestelde vragen)

Welke andere huismiddeltjes kunnen helpen met loopneus?

- Stoombaden met etherische oliën zoals eucalyptus of mint kunnen de loopneus helpen verlichten.
- Het drinken van voldoende vloeistof, vooral hete thee of soepen, helpt het slijm te verdunnen en het nasale slijmvlies te bevochtigen.
- Wrijven in menthol- of eucalyptusalbums op de borst of nek kan helpen om de neuspaden te wissen en het gemakkelijker te maken om te ademen.

Wanneer moet ik een dokter zien?

Als uw loopneus meer dan een week duurt, vergezeld van koorts of verslechteren, zou u een dokter moeten zien. Dit kan een teken zijn van een onderliggende infectie of allergie die medische behandeling vereist.

Fazit

Ctry is een onaangename en irritante ziekte, maar het kan worden bestreden met een verscheidenheid aan effectieve huismiddeltjes. Zoutwater inhaleren, stoombaden, spoelen met zout water, uien, knoflook en gemberthee zijn slechts enkele van de meest effectieve zelfgemaakte oplossingen om een ​​loopneus te verlichten. Vergeet niet dat het gebruik van huismiddeltjes in loopneus slechts tijdelijke verlichting kan bieden en het bezoek van de arts niet kan vervangen als de symptomen langer duren of verergeren.