Mājas aizsardzības līdzekļi aukstumam: efektīvs atvieglojums

Mājas aizsardzības līdzekļi aukstumam: efektīvs atvieglojums

Mājas aizsardzības līdzekļi aukstumam: efektīvs atvieglojums

Ievads

Iesnas, kas pazīstams arī kā deguna katarrs vai rinīts, ir izplatīta slimība, kas laiku pa laikam mūs visus ietekmē. Tas ir deguna odeles iekaisums, kas var izraisīt deguna sastrēgumus, iesnas, šķaudīšanu un dažreiz pat galvassāpes. Par laimi, ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var efektīvi palīdzēt mazināt iesnas. Šajā rakstā mēs tuvāk apskatīsim dažus no šiem izmēģinātajiem un pārbaudītajiem mājas līdzekļiem.

Ieelpojiet ar sālsūdeni

Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā mazināt iesnas degunu, ir ieelpot sālsūdeni. Šim nolūkam var viegli izveidot deguna skalošanu. Izšķīdiniet pusi tējkarotes sāls glāzē silta ūdens un ielejiet šķīdumu NETI katlā vai izsmidzināšanas pudelē. Salieciet galvu virs izlietnes un viegli ievietojiet šķīdumu vienā nāsī. Ieelpojiet caur muti, kad ūdens plūst caur otru nāsi. Tas palīdz notīrīt bloķētus deguna fragmentus un atbrīvot gļotas.

Tvaika vannas

Vēl viens efektīvs mājas līdzeklis pret aukstumu ir tvaika ieelpošana. Lai to izdarītu, jūs varat vienkārši piepildīt bļodu ar karstu ūdeni un novietot dvieli virs galvas, lai notvertu tvaiku. Pārlejiet virs bļodas un dažas minūtes elpojiet pieaugošo tvaiku. Karstais tvaiks palīdz atvērt deguna fragmentus, atbrīvot gļotas un samazināt iekaisumu.

Sālsūdens skalo

Papildus sālsūdens ieelpošanai, skalošana ar sālsūdeni var arī palīdzēt mazināt iesnas. Šim nolūkam jūs varat izmantot izotonisku fizioloģisko šķīdumu, kas ir pieejams lielākajā daļā aptieku. Vienkārši izskalojiet sinus ar fizioloģisko šķīdumu, rūpīgi notīrot deguna fragmentus. Tas palīdz noņemt gļotas un nomierināt deguna gļotādu.

Sīpoli un ķiploki

Sīpoli un ķiploki ir ne tikai garšīgas sastāvdaļas virtuvē, bet arī dabiski saaukstēšanās līdzekļi. Sīpoliem un ķiplokiem ēteriskajām eļļām ir pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, kas var palīdzēt nomierināt deguna oderējumu un novērst infekcijas. Jūs varat iekļaut sīpolus un ķiplokus ēdienreizēs vai pat pagatavot sīpolu vai ķiploku sulu un dzert to, lai gūtu labumu no ieguvumiem veselībai.

Ingvera tēja

Ingvers jau sen ir pazīstams ar savām dziedinošajām īpašībām un var arī palīdzēt mazināt saaukstēšanos. Ingvers satur pretiekaisuma savienojumus, kas var nomierināt deguna gļotādu un samazināt pietūkumu. Lai pagatavotu ingvera tēju, vienkārši nomizojiet un sagrieziet ingvera saknes gabalu. Pārlejiet karstu ūdeni virs ingvera šķēlītēm un ļaujiet tējai stāvēt 5-10 minūtes. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz medus un lēnām dzeriet tēju, lai gūtu labumu no tā labvēlīgajām īpašībām.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Kādi citi mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt ar saaukstēšanos?

- Tvaika vannas ar ēteriskajām eļļām, piemēram, eikaliptu vai piparmētru, var palīdzēt mazināt iesnas.
- Dzerot pietiekami daudz šķidrumu, īpaši karstu tēju vai zupas, palīdz plānot gļotas un samitrināt deguna gļotādu.
- Mentola vai eikalipta ziedes berzēšana uz krūtīm vai rīkles var palīdzēt notīrīt deguna fragmentus un atvieglot elpošanu.

Kad man vajadzētu redzēt ārstu?

Ja jūsu iesnas ilgst ilgāk nekā nedēļu, to pavada drudzis vai pasliktinās, jums vajadzētu apmeklēt ārstu. Tas varētu liecināt par pamata infekciju vai alerģiju, kas prasa ārstēšanu.

Secinājums

Iesnas ir nepatīkama un kaitinoša slimība, taču to var apkarot ar dažādiem efektīviem mājas līdzekļiem. Sālsūdens, tvaika vannu, sālsūdens skalošanas, sīpolu, ķiploku un ingvera tējas ieelpošana ir tikai daži no visefektīvākajiem pašdarinātajiem risinājumiem saaukstēšanās mazināšanai. Atcerieties, ka mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana aukstumam var sniegt tikai īslaicīgu atvieglojumu un tas nav aizstājējs ārsta redzēšanai, ja simptomi saglabājas vai pasliktinās.