Mājas aizsardzības līdzekļi iesnas: efektīvs atvieglojums
Mājas aizsardzības līdzekļi iesnas: efektīvs atvieglojums
SNAMENA DEGU REGUDIJAS MĀJAS: EFEKTS RELĒŠANA
Ievads
Ctry, pazīstams arī kā deguna katarrs vai rinīts, ir izplatīta slimība, kas ik pa laikam ietekmē mūs visus. Tas ir deguna gļotādas iekaisums, kas var izraisīt aizsērējušu degunu, skriešanu degunu, šķaudīšanu un dažreiz pat galvassāpes. Tomēr par laimi ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var efektīvi palīdzēt mazināt iesnas. Šajā rakstā mēs tuvāk apskatīsim dažus no šiem pierādītajiem mājas līdzekļiem.
ieelpošana ar sālsūdeni
Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā mazināt iesnas degunu, ir ieelpot sālsūdeni. Tam var izgatavot deguna skalošanu. Atskrūvējiet pusi tējkarotes sāls glāzē silta ūdens un piepildiet šķīdumu deguna krūzē vai izsmidzināšanas pudelē. Salieciet galvu virs izlietnes un uzmanīgi ievietojiet šķīdumu nāsī. Ieelpojiet caur muti, kamēr ūdens plūst caur otru nāsi. Tas palīdz atbrīvot aizsērējušos deguna ceļus un atrisināt gļotas.
tvaika vannas
Vēl viens efektīvs mājas līdzeklis iesnas degunam ir tvaika ieelpošana. Lai to izdarītu, jūs varat vienkārši piepildīt bļodu karsta ūdens un uzlikt virs galvas, lai tvaika uztvertu. Saliecies virs bļodas un dažas minūtes elpojiet pieaugošo tvaiku. Karstais tvaiks palīdz atvērt deguna fragmentus, atslābināt gļotas un samazināt iekaisumu.
sālsūdens skalošana
Papildus sālsūdens ieelpošanai, skalošana ar sālsūdeni var arī palīdzēt mazināt iesnas. Šim nolūkam jūs varat izmantot izotonisku sāls šķīdumu, kas ir pieejams lielākajā daļā aptieku. Vienkārši izskalojiet sinusus ar sāls šķīdumu un rūpīgi notīriet deguna fragmentus. Tas palīdz noņemt gļotas un nomierināt deguna gļotādu.
sīpoli un ķiploki
Sīpoli un ķiploki ir ne tikai garšīgas sastāvdaļas virtuvē, bet arī dabiski līdzekļi iesnas. Sīpoliem un ķiplokiem ēteriskajām eļļām ir pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, kas var palīdzēt nomierināt deguna gļotādu un novērst infekcijas. Jūs varat integrēt sīpolus un ķiplokus ēdienreizēs vai ražot sīpolu vai ķiploku sulu un dzert to, lai gūtu labumu no veselības veicinošajām īpašībām.
ingvera tēja
Ingvers jau sen ir pazīstams ar savām dziedinošajām īpašībām un var arī palīdzēt mazināt iesnas. Ingvers satur pretiekaisuma savienojumus, kas var nomierināt deguna gļotādu un samazināt pietūkumu. Lai pagatavotu ingvera tēju, vienkārši nomizojiet ingvera saknes gabalu un sagrieziet to šķēlēs. Ielejiet ingvera rūtis ar karstu ūdeni un ļaujiet tējai vilkt 5-10 minūtes. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz medus un lēnām dzeriet tēju, lai gūtu labumu no labvēlīgajām īpašībām.
Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)
Kuri citi mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt ar iesnas?
- Tvaika vannas ar ēteriskajām eļļām, piemēram, eikaliptu vai piparmētru, var palīdzēt mazināt iesnas.
- Dzerot pietiekami daudz šķidruma, īpaši karstu tēju vai zupas, palīdz atšķaidīt gļotas un samitrināt deguna gļotādu.
- Berzēšana mentolā vai eikalipta albumos uz krūtīm vai kakla var palīdzēt notīrīt deguna ceļus un atvieglot elpošanu.
Kad man vajadzētu redzēt ārstu?
Ja jūsu iesnas ilgst vairāk nekā nedēļu, to pavada drudzis vai pasliktinās, jums vajadzētu redzēt ārstu. Tas varētu liecināt par pamata infekciju vai alerģiju, kas prasa ārstēšanu.
Fazit
Ctry ir nepatīkama un kaitinoša slimība, taču to var apkarot ar dažādiem efektīviem mājas līdzekļiem. Sālsūdens, tvaika vannas, sālsūdens skalošanas, sīpolu, ķiploku un ingvera tējas ieelpošana ir tikai daži no visefektīvākajiem pašdarinātajiem risinājumiem, lai mazinātu iesnas. Atcerieties, ka mājas aizsardzības līdzekļu lietošana iesnas var piedāvāt īslaicīgu atvieglojumu un neaizstāt ārsta vizīti, ja simptomi ilgāk vai pasliktinās.