Namų gynimo priemonė slogai: efektyvus palengvėjimas

Namų gynimo priemonė slogai: efektyvus palengvėjimas

Namų gynimo priemonė slogai: efektyvus reljefas

Įvadas

CTRY, dar žinoma kaip nosies katarras ar rinitas, yra dažna liga, kuri mus visus veikia visais ir tada. Tai yra nosies gleivinės uždegimas, kuris gali sukelti užsikimšusią nosį, bėgiojančią nosį, čiaudi ir kartais net galvos skausmą. Laimei, tačiau yra įvairių namų gynimo būdų, galinčių veiksmingai padėti palengvinti slogą. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į kai kurias iš šių įrodytų namų gynimo būdų.

įkvėpimas sūraus vandens

Vienas efektyviausių būdų palengvinti slogą yra įkvėpti druskos vandenį. Tam gali būti skalaujama nosis. Atlaisvinkite pusę šaukštelio druskos stiklinėje šilto vandens ir užpildykite tirpalą į nosies indą ar purškimo buteliuką. Sulenkite galvą ant kriauklės ir atsargiai įdėkite tirpalą į šnervę. Kvėpuokite per burną, kol vanduo teka per kitą šnervę. Tai padeda atlaisvinti užsikimštus nosies takus ir išspręsti gleives.

garų vonios

Kita veiksminga namų priemonė sloga yra įkvėpimas. Norėdami tai padaryti, galite tiesiog užpildyti dubenį karšto vandens ir uždėti rankšluostį virš galvos, kad užfiksuotumėte garą. Lenkite per dubenį ir keletą minučių kvėpuokite kylančiame gare. Karštas garas padeda atverti nosies ištraukas, atlaisvinti gleives ir sumažinti uždegimą.

sūraus vandens skalavimas

Be druskos vandens įkvėpimo, skalavimas druskingu vandeniu taip pat gali padėti sušvelninti slogą. Tam galite naudoti izotoninį druskos tirpalą, kurį galima rasti daugumoje vaistinių. Tiesiog nuplaukite savo sinusus druskos tirpalu ir kruopščiai išvalykite nosies ištraukas. Tai padeda pašalinti gleives ir nuraminti nosies gleivinę.

svogūnai ir česnakai

Svogūnai ir česnakai yra ne tik skanūs ingredientai virtuvėje, bet ir natūralios reakcijos į slogą. Eteriniai aliejai svogūnuose ir česnakuose pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis, kurios gali padėti nuraminti nosies gleivinę ir apsaugoti nuo infekcijų. Galite integruoti svogūnus ir česnaką į savo patiekalus arba gaminti svogūnų ar česnako sultis ir gerti, kad būtų naudinga, kad būtų naudinga sveikata skatinančiomis savybėmis.

Imbiero arbata

Imbieras jau seniai buvo žinomas dėl savo gydomųjų savybių ir taip pat gali padėti palengvinti slogą. Imbiere yra priešuždegiminių junginių, kurie gali nuraminti nosies gleivinę ir sumažinti patinimą. Norėdami paruošti imbiero arbatą, tiesiog nulupkite imbiero šaknies gabalėlį ir supjaustykite ją griežinėliais. Supilkite imbiero keptuves karštu vandeniu ir leiskite arbatai traukti 5–10 minučių. Jei reikia, įpilkite šiek tiek medaus ir lėtai išgerkite arbatos, kad gautumėte naudingų savybių.

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

Kurios kitos namų gynimo būdai gali padėti su sloga?

- Garo vonios su eteriniais aliejais, tokiais kaip eukaliptas ar mėtos, gali padėti palengvinti slogą.
- Geriant pakankamai skysčio, ypač karštos arbatos ar sriubos, padeda praskiesti gleives ir sudrėkinti nosies gleivinę.
- Trinti mentolio ar eukalipto albumus ant krūtinės ar kaklo gali padėti išvalyti nosies kelius ir palengvinti kvėpavimą.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jūsų sloga trunka ilgiau nei savaitę, kartu su karščiavimu ar pablogėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai gali būti pagrindinės infekcijos ar alergijos, kuriai reikalingas gydymas, ženklas.

Fazit

CTRY yra nemaloni ir erzinanti liga, tačiau su ja galima kovoti su įvairiomis veiksmingomis namų priemonėmis. Įkvėptas sūraus vandens, garų vonios, druskos vandens skalavimas, svogūnai, česnakai ir imbiero arbata yra tik keli veiksmingiausi naminiai sprendimai, skirti palengvinti slogą. Atminkite, kad namų gynimo būdų naudojimas sloga gali tik laikinai palengvinti ir nepakeisti gydytojo vizito, jei simptomai trunka ilgiau ar pablogėja.