Namų gynimo priemonės šalčiui: efektyvus palengvėjimas

Namų gynimo priemonės šalčiui: efektyvus palengvėjimas

Namų gynimo priemonės šalčiui: efektyvus palengvėjimas

Įvadas

Sėkna, dar žinoma kaip nosies katarras ar rinitas, yra dažna liga, kuria retkarčiais daro įtaką mums visiems. Tai yra nosies pamušalo uždegimas, kuris gali sukelti nosies spūstis, sloga, čiaudulį ir kartais net galvos skausmą. Laimei, yra įvairių namų gynimo būdų, galinčių veiksmingai padėti palengvinti slogą. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į kai kurias iš šių išbandytų namų gynimo būdų.

Įkvėpkite druskos vandeniu

Vienas veiksmingiausių būdų palengvinti slogą yra įkvėpti druskos vandenį. Šiam tikslui galima lengvai sukurti nosies skalavimą. Ištirpinkite pusę šaukštelio druskos į stiklinę šilto vandens ir supilkite tirpalą į neti puodą ar purškimo buteliuką. Sulenkite galvą ant kriauklės ir švelniai įdėkite tirpalą į vieną šnervę. Įkvėpkite per burną, kai vanduo teka per kitą šnervę. Tai padeda išvalyti užblokuotas nosies ištraukas ir atlaisvinti gleives.

Garo vonios

Kita veiksminga namų priemonė nuo šalčio yra įkvėpimas. Norėdami tai padaryti, galite tiesiog užpildyti dubenį karštu vandeniu ir uždėti rankšluostį virš galvos, kad sugautumėte garui. Pasilenkite ant dubenėlio ir keletą minučių kvėpuokite kylančiame gare. Karštas garas padeda atverti nosies ištraukas, atlaisvinti gleives ir sumažinti uždegimą.

Sūraus vandens skalavimas

Be sūraus vandens įkvėpimo, skalavimas druskingu vandeniu taip pat gali padėti palengvinti slogą. Tam galite naudoti izotoninį druskos tirpalą, kurį galima rasti daugelyje vaistinių. Tiesiog nuplaukite sinusus druskos tirpalu, kruopščiai išvalydami nosies ištraukas. Tai padeda pašalinti gleives ir nuraminti nosies gleivinę.

Svogūnai ir česnakai

Svogūnai ir česnakai yra ne tik skanūs ingredientai virtuvėje, bet ir natūralios šalčio ligos priemonės. Eteriniai aliejai svogūnuose ir česnakuose pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis, kurios gali padėti nuraminti nosies pamušalą ir apsaugoti nuo infekcijų. Į valgį galite įtraukti svogūnus ir česnaką ar net pagaminti svogūnų ar česnako sultis ir gerti, kad būtų naudinga nauda sveikatai.

Imbiero arbata

Imbieras jau seniai buvo žinomas dėl savo gydomųjų savybių ir taip pat gali padėti palengvinti peršalimą. Imbiere yra priešuždegiminių junginių, kurie gali nuraminti nosies gleivinę ir sumažinti patinimą. Norėdami pasigaminti imbiero arbatą, tiesiog nulupkite ir supjaustykite imbiero šaknies gabalėlį. Užpilkite karštą vandenį ant imbiero griežinėlių ir leiskite arbatai stati 5-10 minučių. Jei reikia, įpilkite šiek tiek medaus ir lėtai išgerkite arbatos, kad gautumėte naudingų jos naudingų savybių.

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

Kokios kitos namų gynimo priemonės gali padėti peršalę?

- Garo vonios su eteriniais aliejais, tokiais kaip eukaliptas ar mėtos, gali padėti palengvinti slogą.
- Geriant pakankamai skysčių, ypač karštos arbatos ar sriubos, padeda plonos gleivės ir sudrėkina nosies gleivinę.
- Trinant mentolio ar eukalipto tepalus ant krūtinės ar gerklės, gali padėti išvalyti nosies ištraukas ir palengvinti kvėpavimą.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jūsų sloga trunka ilgiau nei savaitę, lydi karščiavimas arba pablogėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai gali būti pagrindinės infekcijos ar alergijos, kuriai reikalingas gydymas, ženklas.

Išvada

Luko nosis yra nemaloni ir erzinanti liga, tačiau ją galima kovoti su įvairiomis veiksmingomis namų priemonėmis. Įkvėpkite sūraus vandens, garų vonios, druskos vandens skalavimo, svogūnų, česnako ir imbiero arbatos yra tik vieni veiksmingiausių naminių sprendimų, leidžiančių palengvinti peršalimą. Atminkite, kad naudodamiesi namų gynimo priemonėmis šalčiui gali būti tik laikinas palengvėjimas ir tai nepakeičia gydytojo, jei simptomai išliks ar pablogėja.