Otthoni gyógymódok hidegért: Hatékony megkönnyebbülés

Otthoni gyógymódok hidegért: Hatékony megkönnyebbülés

Otthoni gyógymódok hidegért: Hatékony megkönnyebbülés

Bevezetés

A orrfolyás, más néven orrkatarrh vagy rhinitis, egy gyakori betegség, amely időről időre mindannyiunkat érinti. Ez az orrbélés gyulladása, amely orr torlódását, orrfolyást, tüsszentést és néha fejfájást okozhat. Szerencsére vannak olyan különféle otthoni gyógyszerek, amelyek hatékonyan segíthetnek a orrfolyás enyhítésében. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk ezeket a kipróbált és tesztelt otthoni gyógyszereket.

Beléljen sós vízzel

A orrfolyás enyhítésének egyik leghatékonyabb módja a sós víz belélegzése. Erre a célra könnyen létrehozható egy orröblítés. Oldjon fel fél teáskanál sót egy pohár meleg vízbe, és öntse az oldatot egy neti edénybe vagy spray -palackba. Hajlítsa meg a fejét egy mosogató fölé, és óvatosan helyezze be az oldatot egy orrlyukba. Lélegezzen be a száján keresztül, amikor a víz átfolyik a másik orrlyukon. Ez elősegíti a blokkolt orr átjárók tisztítását és a nyálkahártyát.

Gőzfürdő

Egy másik hatékony otthoni gyógyszer a megfázáshoz a gőz belélegzése. Ehhez egyszerűen eltölthet egy tál forró vízzel, és tegyen egy törülközőt a feje fölé, hogy csapdába ejtse a gőzt. Hajoljon a tál fölé, és lélegezzen be néhány percig az emelkedő gőzbe. A forró gőz segít kinyitni az orr -átjárókat, meglazítja a nyálkahártyát és csökkenti a gyulladást.

Sósvíz -öblítés

A sós víz belélegezésén kívül a sós vízzel történő öblítés segíthet a orrfolyás enyhítésében. Ehhez használhat egy izotóniás sóoldatot, amely a legtöbb gyógyszertárban elérhető. Egyszerűen öblítse le a sósanyát a sós oldattal, alaposan megtisztítva az orrát. Ez elősegíti a nyálkahártya eltávolítását és az orrnyálkahártya megnyugtatását.

Hagyma és fokhagyma

A hagyma és a fokhagyma nemcsak finom összetevők a konyhában, hanem a megfázás természetes gyógymódjai is. A hagymában és a fokhagymában található illóolajok gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek az orrbélés megnyugtatásában és a fertőzések elkerülésében. Beépíthet hagymát és fokhagymát az étkezésbe, vagy akár hagymát vagy fokhagymát is készíthet, és inni lehet, hogy kihasználhassa az egészségügyi előnyöket.

Gyömbér tea

A Ginger már régóta ismert gyógyító tulajdonságairól, és segíthet a megfázás enyhítésében is. A gyömbér gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz, amelyek megnyugtathatják az orr nyálkahártyáját és csökkenthetik a duzzanatot. A gyömbér tea készítéséhez egyszerűen hámozza meg és szeleteljen egy darab gyömbérgyökert. Öntsön forró vizet a gyömbérszeletekre, és hagyja, hogy a tea 5-10 percig meredek legyen. Adjon hozzá néhány mézet, ha szükséges, és lassan igyon meg a teát, hogy előnyös legyen a jótékony tulajdonságai.

Gyakran feltett kérdések (GYIK)

Milyen más otthoni gyógyszerek segíthetnek a megfázásban?

- Az illóolajokkal, például az eukaliptusz vagy a menta gőzfürdők segíthetnek enyhíteni a orrfolyást.
- Elegendő folyadék ivása, különösen a forró tea vagy a levesek, segít a nyálkahártyán és az orr nyálkahártyájának megnedvesítésében.
- A mentol vagy az eukaliptusz kenőcsök dörzsölése a mellkason vagy a torokon segíthet megtisztítani az orrátolványokat, és megkönnyítheti a légzést.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha a orrfolyásod egy hétnél hosszabb ideig tart, láz kíséri, vagy romlik, akkor orvoshoz kell fordulnia. Ez lehet egy mögöttes fertőzés vagy allergia jele, amely orvosi kezelést igényel.

Következtetés

A orrfolyás kellemetlen és bosszantó betegség, de különféle hatékony otthoni gyógyszerekkel kombinálható. A sós víz, a gőzfürdő, a sós víz -öblítés, a hagyma, a fokhagyma és a gyömbér tea belélegzése csak a leghatékonyabb házi megoldások a megfázás enyhítésére. Ne feledje, hogy az otthoni gyógyszerek megfázáshoz történő használata csak ideiglenes megkönnyebbülést eredményezhet, és nem helyettesítheti az orvoshoz fordulást, ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak.