A kifutó orr otthoni gyógymódjai: Hatékony megkönnyebbülés

A kifutó orr otthoni gyógymódjai: Hatékony megkönnyebbülés

otthoni gyógymódok a orrfolyáshoz: Hatékony megkönnyebbülés

BEVEZETÉS

A Ctry, más néven orrkatarrh vagy rhinitis, egy gyakori betegség, amely időnként mindannyiunkat érinti. Ez az orr nyálkahártya gyulladása, amely eltömődött orrhoz, futó orrhoz, tüsszentéshez és néha fejfájáshoz vezethet. Szerencsére azonban számos olyan otthoni gyógyszer létezik, amelyek hatékonyan segíthetnek enyhíteni a orrfolyást. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk ezeket a bevált otthoni gyógyszereket.

inhaláció sós vízzel

A orrfolyás enyhítésének egyik leghatékonyabb módja a sós víz belélegzése. Ehhez orr öblítést lehet készíteni. Lazítsa meg egy fél teáskanál sót egy pohár meleg vízben, és töltse fel az oldatot orrkancsóba vagy egy spray -palackba. Hajlítsa meg a fejét egy mosogató fölé, és óvatosan helyezze be az oldatot egy orrlyukba. Lélegezzen be a szájon keresztül, miközben a víz átfolyik a másik orrlyukon. Ez elősegíti az eltömődött orrutak felszabadítását és a nyálkahártya megoldását.

gőzfürdő

Egy másik hatékony otthoni gyógyszer a orrfolyáshoz a gőz belélegzése. Ehhez egyszerűen csak tölthet egy tál forró vizet, és tegyen egy törülközőt a feje fölé, hogy elfogja a gőzt. Hajlítsa meg a tál fölé, és lélegezzen be néhány percig az emelkedő gőzbe. A forró gőz segít az orr átjárók kinyitásában, meglazítja a nyálkahártyát és csökkenti a gyulladást.

sós víz öblítés

A sós víz belélegzése mellett a sós vízzel történő öblítés segíthet enyhíteni a orrfolyást. Ehhez használhat egy izotóniás sóoldatot, amely a legtöbb gyógyszertárban elérhető. Egyszerűen öblítse le a sinusokat a sóoldattal, és alaposan tisztítsa meg az orrát. Ez segít eltávolítani a nyálkahártyát és megnyugtatni az orr nyálkahártyáját.

hagyma és fokhagyma

A hagyma és a fokhagyma nemcsak finom összetevők a konyhában, hanem természetes gyógymódok is a orrfolyáshoz. A hagymában és a fokhagymában található illóolajok anti -gyulladásos és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek az orrnyálkahártya megnyugtatásában és a fertőzések elkerülésében. Integrálhatja a hagymát és a fokhagymát az étkezésbe, vagy készíthet hagymát vagy fokhagymalevet, és inni lehet, hogy kihasználhassa az egészségügyi elősegítő tulajdonságokat.

gyömbér tea

A gyömbér már régóta ismert gyógyító tulajdonságairól, és segíthet enyhíteni a orrfolyást. A gyömbér anti -gyulladásos vegyületeket tartalmaz, amelyek megnyugtathatják az orr nyálkahártyáját és csökkenthetik a duzzanatot. A gyömbér tea elkészítéséhez egyszerűen hámozza meg egy darab gyömbérgyökert, és vágja le szeletekre. Öntsük a gyömbérlapokat forró vízzel, és hagyja, hogy a tea 5-10 percig húzza. Adjon hozzá egy kis mézet, ha szükséges, és lassan igyon a teát, hogy kihasználhassa a jótékony tulajdonságokat.

gyakran feltett kérdések (GYIK)

Mely más otthoni gyógyszerek segíthetnek a orrfolyásban?

- Az illóolajokkal, például az eukaliptusz vagy a menta gőzfürdők segíthetnek enyhíteni a orrfolyást.
- Elegendő folyadék, különösen forró tea vagy levesek ivása segít a nyálkahártya hígításához és az orr nyálkahártyájának megnedvesítéséhez.
- A mellkason vagy a nyakon lévő mentol- vagy eukaliptusz albumok dörzsölése segíthet az orrútok megtisztításában és a lélegzés megkönnyítésében.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha a orrfolyása több mint egy hétig tart, láz vagy romlás kíséretében, orvoshoz kell fordulnia. Ez lehet egy mögöttes fertőzés vagy allergia jele, amely orvosi kezelést igényel.

Fazit

A CTRY kellemetlen és bosszantó betegség, de különféle hatékony otthoni gyógyszerekkel kombinálható. A sós víz, a gőzfürdő, a sós víz -öblítés, a hagyma, a fokhagyma és a gyömbér tea csak néhány a leghatékonyabb házi oldatok közül, amelyek enyhítik a orrfolyást. Ne feledje, hogy az otthoni gyógyszerek kifutó orrában történő használata csak ideiglenes megkönnyebbülést kínálhat, és nem helyettesítheti az orvos látogatását, ha a tünetek hosszabb ideig tartanak vagy súlyosbodnak.