Kućni lijekovi za prehladu: učinkovito olakšanje

Kućni lijekovi za prehladu: učinkovito olakšanje

Kućni lijekovi za prehladu: učinkovito olakšanje

Uvod

Slučajni nos, poznat i kao nosni katarr ili rinitis, uobičajena je bolest koja povremeno utječe na sve nas. To je upala nosne obloge koja može uzrokovati zagušenje nosa, curenje nosa, kihanje, a ponekad čak i glavobolje. Srećom, postoje razne kućne lijekove koji mogu učinkovito pomoći ublažavanju curenja nosa. U ovom ćemo članku detaljnije pogledati neke od tih isprobanih kućnih lijekova.

Udisati slanom vodom

Jedan od najučinkovitijih načina ublažavanja curenja nosa je udisanje slane vode. Nazalno ispiranje lako se može stvoriti u tu svrhu. Otopite pola žličice soli u čašu tople vode i otopinu sipajte u neti lonac ili bocu s prskanjem. Savijte glavu preko sudopera i nježno umetnite otopinu u jednu nosnicu. Udahnite kroz usta dok voda teče kroz drugu nosnicu. To pomaže očistiti blokirane nosne prolaze i otpuštati sluz.

Parni kupke

Drugi učinkovit kućni lijek za prehladu je udisanje pare. Da biste to učinili, zdjelu jednostavno možete napuniti vrućom vodom i stavite ručnik preko glave kako biste zarobili pare. Nagnite se preko zdjele i udahnite paru u usponu nekoliko minuta. Vruća parka pomaže otvoriti nosni prolazi, otpustiti sluz i smanjiti upalu.

Ispiranje slane vode

Osim udisanja slane vode, ispiranje slanom vodom može pomoći i ublažavanju curenja nosa. Za to možete koristiti izotoničnu otopinu fiziološke otopine koja je dostupna u većini ljekarni. Jednostavno isperite sinuse fiziološkom otopinom, temeljito čisteći nosne prolaze. To pomaže u uklanjanju sluzi i ublažavanju nazalne sluznice.

Luk i češnjak

Luk i češnjak nisu samo ukusni sastojci u kuhinji, već i prirodni lijekovi za prehladu. Esencijalna ulja u luku i češnjaku imaju protuupalna i antimikrobna svojstva koja mogu pomoći ublažiti nazalnu oblogu i odbiti infekcije. U obroke možete uključiti luk i češnjak ili čak napraviti sok od luka ili češnjaka i piti ga u korist od zdravstvenih koristi.

Čaj od đumbira

Ginger je odavno poznat po svojim ljekovitim svojstvima, a također može pomoći u ublažavanju prehlade. Đumbir sadrži protuupalne spojeve koji mogu umiriti nazalnu sluznicu i smanjiti oticanje. Da biste napravili čaj od đumbira, jednostavno ogulite i narežite komad korijena đumbira. Prelijte vruću vodu preko kriški đumbira i ostavite da se čaj strmi 5-10 minuta. Po potrebi dodajte malo meda i polako popijte čaj kako biste imali koristi od njegovih korisnih svojstava.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Koji drugi kućni lijekovi mogu pomoći u prehladi?

- Parne kupke s esencijalnim uljima poput eukaliptusa ili metvice mogu pomoći ublažavanju curenja nosa.
- Pijenje dovoljno tekućine, posebno vrući čaj ili juhe, pomaže tankoj sluzi i navlaži nazalnu sluznicu.
- Utrljavanje mentola ili masti eukaliptusa na prsima ili grlu može pomoći u uklanjanju nosnih prolaza i olakšavanju disanja.

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Ako vam curi nos traje duže od tjedan dana, prati groznica ili se pogoršava, trebali biste posjetiti liječnika. To bi mogao biti znak temeljne infekcije ili alergije koja zahtijeva medicinsko liječenje.

Zaključak

Nos za curenje je neugodna i neugodna bolest, ali može se boriti s raznim učinkovitim kućnim lijekovima. Udisanje slane vode, kupaonice s parom, ispiranja slane vode, čaj od luka, češnjaka i đumbira samo su neka od najučinkovitijih domaćih otopina za ublažavanje prehlade. Imajte na umu da korištenje kućnih lijekova za prehladu može pružiti samo privremeno olakšanje i nije zamjena za posjetiti liječnika ako se simptomi ustraju ili pogoršaju.