Kodune abinõud nohu jaoks: tõhus leevendus

Kodune abinõud nohu jaoks: tõhus leevendus

nohu koduse abinõud: efektiivne reljeef

Sissejuhatus

CTRY, tuntud ka kui Nasali katarr või riniid, on tavaline haigus, mis mõjutab meid aeg -ajalt. See on nina limaskesta põletik, mis võib põhjustada ummistunud nina, nina jooksmist, aevastamist ja mõnikord isegi peavalu. Õnneks on aga mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad tõhusalt nohu leevendada. Selles artiklis uurime lähemalt mõnda neist tõestatud koduseid abinõusid.

Soolaveega sissehingamine

Üks tõhusamaid viise nohu leevendamiseks on soolase vee sissehingamine. Selle jaoks saab teha nina loputamise. Lubage pool teelusikatäis soola klaasis soojas vees ja täitke lahus ninakannu või pihustuspudelisse. Painutage pea üle kraanikausi ja sisestage lahus ettevaatlikult ninasõõrmesse. Hinga läbi suu, samal ajal kui vesi voolab läbi teise ninasõõrme. See aitab ummistunud ninateed vabastada ja lima lahendada.

auruvannid

Veel üks tõhus kodune vahend nohu jaoks on auru sissehingamine. Selleks võite lihtsalt täita kaussi kuuma veega ja panna auru hõivamiseks pea kohale rätik. Painutage üle kaussi ja hingake mõni minut tõusvas aurus. Kuum aur aitab avada ninakäigud, lõdvendada lima ja vähendada põletikku.

soolase vee loputamine

Lisaks soolase vee sissehingamisele võib soolase veega loputamine aidata nohust nina leevendada. Selleks võite kasutada isotoonilist soolalahust, mis on saadaval enamikus apteekides. Loputage oma siinused lihtsalt soolalahusega ja puhastage ninakäigud põhjalikult. See aitab lima eemaldada ja nina limaskesta rahustada.

sibul ja küüslauk

Sibul ja küüslauk pole mitte ainult köögis maitsvad koostisosad, vaid ka nohu looduslikud abinõud. Sibula ja küüslaugu eeterlikel õlidel on põletikuvastased ja antimikroobsed omadused, mis võivad aidata nina limaskesta rahustada ja nakkusi ära hoida. Saate oma söögikordadesse sibulat ja küüslauku integreerida või toota sibulat või küüslaugumahla ja juua seda, et saada kasu tervist soodustavatest omadustest.

ingveri tee

Ingver on juba pikka aega tuntud oma tervendavate omaduste poolest ja võib aidata ka nohu leevendada. Ingver sisaldab põletikuvastaseid ühendeid, mis võivad rahustada nina limaskesta ja vähendada turset. Ingveri tee valmistamiseks koorige lihtsalt tükk ingverijuure ja lõigake see viiludeks. Valage ingveripaneesid kuuma veega ja laske tee 5-10 minutit tõmmata. Lisage vajadusel natuke mett ja jooge teed aeglaselt, et kasulikud omadused kasu saada.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Millised muud kodused abinõud saavad nohuse nina korral aidata?

- Essentsõlidega, näiteks eukalüpt või piparmünt, auruvannid võivad aidata nohust nina leevendada.
- Piisavalt vedeliku, eriti kuuma tee või suppide joomine aitab lima lahjendada ja nina limaskesta niisutada.
- Mentooli või eukalüpti albumite hõõrumine rinnal või kaelas võib aidata ninateed puhastada ja hingamise lihtsamaks muuta.

Millal peaksin arsti juurde minema?

Kui teie nohu kestab rohkem kui nädal, koos palavikuga või halveneb, peaksite minema arsti. See võib olla märk sellest infektsioonist või allergiast, mis nõuab meditsiinilist ravi.

Fazit

CRY on ebameeldiv ja tüütu haigus, kuid selle saab võidelda mitmesuguste tõhusate koduste abinõudega. Soolavee sissehingamine, auruvannid, soolavee loputamine, sibul, küüslauk ja ingveritee on vaid mõned kõige tõhusamad omatehtud lahendused nohu leevendamiseks. Pidage meeles, et koduse abinõude kasutamine nohuses ninas võib pakkuda ajutist leevendust ja ei asenda arsti visiiti, kui sümptomid kestavad kauem või halvenevad.