Kodune abinõud külma jaoks: tõhus leevendus

Kodune abinõud külma jaoks: tõhus leevendus

Kodune abinõud külma jaoks: tõhus leevendus

Sissejuhatus

Nohune nina, tuntud ka kui ninakarrr või nohu, on tavaline haigus, mis mõjutab meid kõiki aeg -ajalt. See on ninavooder põletik, mis võib põhjustada nina ummikuid, nohu, aevastamist ja mõnikord isegi peavalu. Õnneks on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad tõhusalt nohu leevendada. Selles artiklis vaatame lähemalt mõnda neist proovitud koduseid abinõusid.

Sissehingamine soolase veega

Üks tõhusamaid viise nohu leevendamiseks on soolase vee sissehingamine. Sel eesmärgil saab hõlpsasti luua nina loputamise. Lahustage pool teelusikatäis soola klaasis soojas vees ja valage lahus Neti potti või pihustuspudelisse. Painutage pea üle kraanikausi ja sisestage lahus õrnalt ühte ninasõõrmesse. Sissehingake suu kaudu, kui vesi voolab läbi teise ninasõõrme. See aitab puhastatud ninakäigud ja lima lahti lüüa.

Auruvannid

Veel üks tõhus kodune vahend külma jaoks on auru sissehingamine. Selleks võite lihtsalt kaussi kuuma veega täita ja asetada auru lõksu saamiseks rätik. Kõhje kaussi ja hingake mõni minut tõusvas aurus. Kuum aur aitab avada ninakäigud, lõdvendada lima ja vähendada põletikku.

Soolase vee loputused

Lisaks soolase vee sissehingamisele võib soolase veega loputamine aidata ka nohust nina leevendada. Selleks võite kasutada isotoonilist soolalahust, mis on saadaval enamikus apteekides. Loputage oma siinused lihtsalt soolalahusega, puhastades ninakäigud põhjalikult. See aitab lima eemaldada ja nina limaskesta rahustada.

Sibul ja küüslauk

Sibul ja küüslauk pole mitte ainult köögi maitsvad koostisosad, vaid ka külmetushaiguste looduslikud abinõud. Sibula ja küüslaugu eeterlikel õlidel on põletikuvastased ja antimikroobsed omadused, mis võivad aidata nina vooderdamist ja nakkusi ära hoida. Võite oma söögikordadesse lisada sibulat ja küüslauku või isegi teha sibulat või küüslaugumahla ja juua seda, et kasu tervisele.

Ingveri tee

Ingver on juba pikka aega tuntud oma tervendavate omaduste poolest ja võib aidata ka külmetushaigusi leevendada. Ingver sisaldab põletikuvastaseid ühendeid, mis võivad nina limaskesta rahustada ja turset vähendada. Ingveri tee valmistamiseks koorige ja viilutage tükk ingverijuure. Valage kuuma vett ingveri viilude kohale ja laske tee 5-10 minutiks leotada. Lisage vajadusel natuke mett ja jooge teed aeglaselt, et kasulikke omadusi kasu saada.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Millised muud kodused abinõud saavad külma korral aidata?

- Essentsõlidega auruvannid, näiteks eukalüpt või piparmünt võivad aidata nohust nina leevendada.
- Piisavalt vedelike, eriti kuuma tee või suppide joomine aitab õhukest lima ja niisutada nina limaskesta.
- Mentooli või eukalüpti salvide hõõrumine rinnal või kurgus võib aidata ninakäikude puhastamist ja hingamise lihtsamaks muuta.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teie nohu kestab kauem kui nädal, kaasneb palavik või süveneb, peaksite minema arstiga. See võib olla märk sellest infektsioonist või allergiast, mis nõuab meditsiinilist ravi.

Järeldus

Nohune nina on ebameeldiv ja tüütu haigus, kuid selle saab võidelda mitmesuguste tõhusate koduste abinõudega. Soolavee sissehingamine, auruvannid, soolavee loputused, sibul, küüslauk ja ingveritee on vaid mõned kõige tõhusamad omatehtud lahendused külmetushaiguste leevendamiseks. Pidage meeles, et koduse abinõude kasutamine külma jaoks võib pakkuda ainult ajutist leevendust ega asenda arsti nägemist, kui sümptomid püsivad või halvenevad.