Hjemmemedisiner for løbende næse: Effektiv lettelse

Hjemmemedisiner for løbende næse: Effektiv lettelse

Hjemmemedicin til løbende næse: Effektiv lettelse

Introduktion

Ctry, også kendt som nasal katarr eller rhinitis, er en almindelig sygdom, der påvirker os alle og da. Det er en betændelse i den næse slimhinde, der kan føre til tilstoppet næse, løbe næse, nysen og undertiden endda hovedpine. Heldigvis er der imidlertid en række hjemmemedisiner, der effektivt kan hjælpe med at lindre løbende næse. I denne artikel vil vi se nærmere på nogle af disse velprøvede hjemmemedisiner.

indånding med saltvand

En af de mest effektive måder at lindre løbende næse på er at indånde saltvand. En næse skylning kan laves til dette. Løsn en halv teskefuld salt i et glas varmt vand, og fyld opløsningen i en næsekande eller en sprayflaske. Bøj dit hoved over en vask og indsæt forsigtigt opløsningen i en næsebor. Træk vejret ind gennem munden, mens vandet strømmer gennem den anden næsebor. Dette hjælper med at frigøre de tilstoppede næsestier og løse slimet.

dampbade

Et andet effektivt hjemmemiddel til løbende næse er inhalerer damp. For at gøre dette kan du blot fylde en skål med varmt vand og lægge et håndklæde over dit hoved for at fange dampen. Bøj over skålen og indånd den stigende damp i et par minutter. Den varme damp hjælper med at åbne næsepassagerne, løsne slimet og reducere betændelsen.

saltvandskylning

Ud over indånding af saltvand kan skylning med saltvand også hjælpe med at lindre den løbende næse. Til dette kan du bruge en isotonisk saltopløsning, der er tilgængelig på de fleste apoteker. Skyl blot dine bihuler med saltopløsningen og rengør næsepassagerne grundigt. Dette hjælper med at fjerne slimet og berolige næse slimhinden.

løg og hvidløg

Løg og hvidløg er ikke kun lækre ingredienser i køkkenet, men også naturlige retsmidler mod løbende næse. De essentielle olier i løg og hvidløg har anti -inflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, der kan hjælpe med at berolige næseslimhinden og afværge infektioner. Du kan integrere løg og hvidløg i dine måltider eller fremstille en løg eller hvidløgsaft og drikke den til fordel for de sundhedsfremmende egenskaber.

ingefær te

Ingefær har længe været kendt for sine helende egenskaber og kan også hjælpe med at lindre løbende næse. Ingefær indeholder anti -inflammatoriske forbindelser, der kan berolige næseslimhinden og reducere hævelse. For at tilberede ingefærte skal du blot skrælle et stykke ingefærrod og skære det i skiver. Hæld ingefærruderne med varmt vand, og lad teen trække i 5-10 minutter. Tilsæt om nødvendigt lidt honning, og drik langsomt teen til fordel for de gavnlige egenskaber.

ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)

Hvilke andre hjemmemedicin kan hjælpe med løbende næse?

- Dampbade med æteriske olier såsom eukalyptus eller mynte kan hjælpe med at lindre løbende næse.
- At drikke nok væske, især varm te eller supper, hjælper med at fortynde slimet og fugtigheden næse slimhinden.
- Gnidning i menthol- eller eucalyptus -albums på brystet eller nakken kan hjælpe med at rydde næsestierne og gøre det lettere at trække vejret.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis din løbende næse varer i mere end en uge, ledsaget af feber eller forværres, skal du se en læge. Dette kan være et tegn på en underliggende infektion eller allergi, der kræver medicinsk behandling.

Fazit

CTY er en ubehagelig og irriterende sygdom, men den kan bekæmpes med en række effektive hjemmemedicin. Indånding af saltvand, dampbade, saltvandskylning, løg, hvidløg og ingefærte er kun et par af de mest effektive hjemmelavede opløsninger for at lindre løbende næse. Husk, at brugen af ​​hjemmemedicin i løbende næse kun kan tilbyde midlertidig lettelse og ikke erstatte lægens besøg, hvis symptomerne varer længere eller forværres.