Domácí léky na rýmu: Efektivní úleva
Domácí léky na rýmu: Efektivní úleva
Domácí léky na rýmu: Efektivní úleva
Úvod
Ctry, také známý jako nosní katar nebo rinitida, je běžná nemoc, která nás občas ovlivňuje. Je to zánět nosní sliznice, který může vést k ucpanému nosu, běhu nosu, kýchání a někdy i bolesti hlavy. Naštěstí však existuje celá řada domácích prostředků, které mohou účinně pomoci zmírnit rýmu. V tomto článku se podrobněji podíváme na některé z těchto osvědčených domácích prostředků.
Vdechnutí slanou vodou
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak uvolnit rýmu, je vdechování slané vody. K tomu lze udělat oplachování nosu. Uvolněte polovinu lžičky soli ve sklenici teplé vody a naplňte roztok do džbánu na nos nebo na stříkací láhev. Ohněte hlavu přes dřez a opatrně vložte roztok do nosní dírky. Vdechněte ústy, zatímco voda protéká druhou nosní dírkou. To pomáhá osvobodit ucpané nosní cesty a vyřešit hlen.
parní lázně
Dalším účinným domácím lékem na rýmu je vdechování páry. Chcete -li to provést, můžete jednoduše vyplnit misku horké vody a položit ručník přes hlavu, aby zachytil páru. Ohýbejte se přes misku a na několik minut dýchejte v stoupající páře. Horká pára pomáhá otevírat nosní pasáže, uvolňovat hlen a snižovat zánět.
Oplachování slané vody
Kromě inhalace slané vody může oplachování slanou vodou také pomoci zmírnit rýma. K tomu můžete použít izotonický solný roztok, který je k dispozici ve většině lékáren. Jednoduše opláchněte si dutiny solným roztokem a důkladně vyčistěte nosní pasáže. To pomáhá odstranit hlen a uklidnit nosní sliznici.
cibule a česnek
Cibule a česnek jsou nejen lahodné ingredience v kuchyni, ale také přírodní léky na rýmu. Esenciální oleje na cibuli a česneku mají protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit nosní sliznici a odvrátit infekce. Do jídla můžete integrovat cibuli a česnek nebo vyrobit cibuli nebo česnekovou šťávu a pít ji, aby těžila z nemovitostí podporujících zdraví.
Ginger Tea
Ginger je již dlouho známý svými léčivými vlastnostmi a může také pomoci zmírnit rýmu. Zázvor obsahuje anti -zánětlivé sloučeniny, které mohou uklidnit nosní sliznici a snížit otoky. Chcete -li připravit zázvorový čaj, jednoduše oloupejte kus kořene zázvoru a nakrájejte na plátky. Nalijte zázvorové tabule horkou vodou a nechte čaj vytáhnout po dobu 5-10 minut. V případě potřeby přidejte trochu medu a pomalu vypijte čaj, aby těžil z prospěšných vlastností.
Často kladené otázky (FAQ)
Které další domácí léky mohou pomoci s rýmou?
- Parní lázeňské lázně s éterickými oleji, jako je eukalyptus nebo máta, mohou pomoci zmírnit rýmu. - Pití dostatek tekutiny, zejména horkého čaje nebo polévek, pomáhá zředit hlezek a navlhčit nosní sliznici. - Tření v mentolech nebo eukalyptových albech na hrudi nebo krku může pomoci vyčistit nosní cesty a usnadnit dýchání.
Kdy mám navštívit lékaře?
Pokud váš rýma trvá déle než týden, doprovázený horečkou nebo se zhoršuje, měli byste navštívit lékaře. To by mohlo být známkou základní infekce nebo alergie, která vyžaduje lékařské ošetření.
fazitt
Ctry je nepříjemná a nepříjemná onemocnění, ale může být bojována s řadou účinných domácích léků. Vdechování slané vody, parní lázně, opláchnutí slané vody, cibule, česnek a zázvorový čaj jsou jen několika nejúčinnějšími domácími roztoky pro zmírnění rýmu. Nezapomeňte, že použití domácích prostředků v rýmu v rýmu může nabídnout pouze dočasnou úlevu a nenahrazují návštěvu lékaře, pokud příznaky vydrží déle nebo zhoršují.