Домашни средства за настинка: ефективно облекчение

Домашни средства за настинка: ефективно облекчение

Домашни средства за настинка: ефективно облекчение

Въведение

Течащият нос, известен още като нос катар или ринит, е често срещано заболяване, което засяга всички нас от време на време. Това е възпаление на носната лигавица, която може да причини задръствания на носа, хрема, кихане и понякога дори главоболие. За щастие, има разнообразие от домашни средства, които могат ефективно да помогнат за облекчаване на хрема. В тази статия ще разгледаме по -отблизо някои от тези изпитани и тествани домашни лекарства.

Вдишайте със солена вода

Един от най -ефективните начини за облекчаване на хрема е вдишването на солена вода. За тази цел може лесно да се създаде носна изплакване. Разтворете половин чаена лъжичка сол в чаша топла вода и изсипете разтвора в тенджера с нети или бутилка за пръскане. Наведете главата си върху мивка и внимателно поставете разтвора в една ноздра. Вдишайте през устата си, докато водата тече през другата ноздра. Това помага за изчистване на блокирани носни пасажи и разхлабете слуз.

Парни бани

Друго ефективно домашно средство за настинка е вдишването на пара. За да направите това, можете просто да напълните купа с гореща вода и да поставите кърпа над главата си, за да улавя парата. Наведете се над купата и дишайте в нарастващата пара за няколко минути. Горещата пара помага да се отворят носните проходи, да разхлабят слуз и да намалят възпалението.

Солената вода изплаква

В допълнение към вдишването на солена вода, изплакването със солена вода също може да помогне за облекчаване на хрема. За това можете да използвате изотоничен физиологичен разтвор, който се предлага в повечето аптеки. Просто изплакнете синусите си с физиологичния разтвор, като почиствате старателно носните проходи. Това помага да се премахне слузта и да успокои носната лигавица.

Лук и чесън

Лукът и чесънът са не само вкусни съставки в кухнята, но и естествени лекарства за настинки. Етеричните масла в лука и чесъна имат противовъзпалителни и антимикробни свойства, които могат да помогнат за успокояване на носната лигавица и предпазване от инфекции. Можете да включите лук и чесън в ястията си или дори да направите лук или чесън сок и да го пиете, за да се възползвате от ползите за здравето.

Чай от джинджифил

Джинджифилът отдавна е известен със своите лечебни свойства и също така може да помогне за облекчаване на настинките. Джинджифилът съдържа противовъзпалителни съединения, които могат да успокоят носната лигавица и да намалят подуването. За да направите чай от джинджифил, просто обелете и нарежете парче корен от джинджифил. Изсипете гореща вода върху филийките на джинджифила и оставете чая стръмен за 5-10 минути. Добавете малко мед, ако е необходимо, и пийте чая бавно, за да се възползвате от неговите полезни свойства.

Често задавани въпроси (често задавани въпроси)

Какви други домашни средства могат да помогнат при настинка?

- Парни бани с етерични масла като евкалипт или мента могат да помогнат за облекчаване на хрема.
- Пиенето на достатъчно течности, особено горещ чай или супи, помага за тънка слуз и навлажняване на носната лигавица.
- Разтриването на мехлеми от ментол или евкалипт по гърдите или гърлото може да помогне за изчистване на носните проходи и да улесни дишането.

Кога трябва да видя лекар?

Ако хреманият ви нос трае по -дълго от седмица, е придружен от треска или се влошава, трябва да видите лекар. Това може да е знак за основна инфекция или алергия, която изисква медицинско лечение.

Заключение

Телечният нос е неприятно и досадно заболяване, но може да се бори с различни ефективни домашни лекарства. Вдишването на солена вода, парни бани, изплакване на солена вода, лук, чесън и чай от джинджифил са само някои от най -ефективните домашни разтвори за облекчаване на настинки. Не забравяйте, че използването на домашни средства за настинка може да осигури само временно облекчение и не е заместител на виждането на лекар, ако симптомите продължават или се влошат.