العلاجات المنزلية للأنف السيلان: راحة فعالة
العلاجات المنزلية للأنف السيلان: راحة فعالة
العلاجات المنزلية لـ Runny Nose: راحة فعالة
مقدمة
Ctry ، والمعروف أيضًا باسم النزف الأنفي أو التهاب الأنف ، هو مرض شائع يؤثر علينا كل من حين لآخر. إنه التهاب في الغشاء المخاطي الأنفي الذي يمكن أن يؤدي إلى أنف مسدودة ، وركض الأنف ، والعطس ، وحتى الصداع في بعض الأحيان. لحسن الحظ ، ومع ذلك ، هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد بشكل فعال على تخفيف سيلان الأنف. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة فاحصة على بعض هذه العلاجات المنزلية المثبتة.
الاستنشاق بالماء المالح
واحدة من أكثر الطرق فعالية لتخفيف الأنف السيلان هو استنشاق الماء المالح. يمكن صنع شطف الأنف لهذا. قم بفك نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واملأ المحلول في إبريق الأنف أو زجاجة رذاذ. ثني رأسك على الحوض وأدخل الحل بعناية في الأنف. تنفس من خلال الفم بينما يتدفق الماء عبر الأنف الآخر. هذا يساعد على تحرير مسارات الأنف المسدودة وحل المخاط.
حمامات البخار
علاج منزلي آخر فعال للأنف السيلان هو استنشاق البخار. للقيام بذلك ، يمكنك ببساطة ملء وعاء من الماء الساخن ووضع منشفة فوق رأسك لالتقاط البخار. ثني فوق الوعاء والتنفس في البخار المتزايد لبضع دقائق. يساعد البخار الساخن على فتح الممرات الأنفية ، وتخفيف المخاط وتقليل الالتهاب.
شطف المياه المالحة
بالإضافة إلى استنشاق المياه المالحة ، يمكن أن يساعد الشطف بالماء المالح أيضًا في تخفيف الأنف السيلان. لهذا يمكنك استخدام محلول ملح متساوي التوتر متاح في معظم الصيدليات. ما عليك سوى شطف الجيوب الأنفية بمحلول الملح وتنظيف الممرات الأنفية تمامًا. هذا يساعد على إزالة المخاط وتهدئة الغشاء المخاطي الأنفي.
البصل والثوم
البصل والثوم ليسوا مكونات لذيذة في المطبخ فحسب ، بل هي أيضًا العلاجات الطبيعية للأنف السيلان. تحتوي الزيوت الأساسية في البصل والثوم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تهدئة الغشاء المخاطي للأنف ودرء الالتهابات. يمكنك دمج البصل والثوم في وجباتك أو إنتاج بصل أو عصير الثوم وشربه للاستفادة من خصائص تعزيز الصحة.
شاي الزنجبيل
منذ فترة طويلة معروف الزنجبيل بخصائص الشفاء ويمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف سيلان الأنف. يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات يمكن أن تهدئة الغشاء المخاطي الأنفي وتقلل من التورم. لتحضير شاي الزنجبيل ، ما عليك سوى قشر قطعة من جذر الزنجبيل وقطعها إلى شرائح. صب الأجزاء الزنجبيل بالماء الساخن واترك الشاي يسحب لمدة 5-10 دقائق. أضف القليل من العسل إذا لزم الأمر وشرب الشاي ببطء للاستفادة من الخصائص المفيدة.
الأسئلة المتكررة (الأسئلة الشائعة)
ما هي العلاجات المنزلية الأخرى التي يمكن أن تساعد في سيلان أنف؟
- يمكن أن تساعد حمامات البخار مع الزيوت الأساسية مثل الأوكالبتوس أو النعناع في تخفيف الأنف السيلان.
- شرب ما يكفي من السائل ، وخاصة الشاي الساخن أو الحساء ، يساعد على تخفيف المخاط وترطيب الغشاء المخاطي للأنف.
- يمكن أن يساعد فرك في ألبومات المنثول أو الأوكالبتوس على الصدر أو الرقبة على مسح مسارات الأنف وتسهيل التنفس.
متى يجب أن أرى طبيبًا؟
إذا استمرت أنف سيلان لأكثر من أسبوع ، مصحوبة بالحمى أو سوءًا ، فيجب أن ترى الطبيب. قد تكون هذه علامة على وجود عدوى أو حساسية أساسية تتطلب علاجًا طبيًا.
Fazit
Ctry هو مرض غير سار ومزعج ، ولكن يمكن إمساكه بمجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية الفعالة. إن استنشاق الماء المالح ، وحمامات البخار ، وشطف المياه المالحة ، والبصل ، والثوم والشاي الزنجبيل ، ليس سوى عدد قليل من الحلول الأكثر فعالية محلية الصنع لتخفيف الأنف السيلان. تذكر أن استخدام العلاجات المنزلية في سيلان أنف لا يمكن أن يوفر سوى راحة مؤقتة ولا تحل محل زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لفترة أطول أو تتفاقم.